流感預(yù)防資料(編輯修改稿)
2024-10-25 10:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的方法就是提高自身的抵抗力，主要措施有以下幾條：養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，每個班級的教室里都放著一瓶洗手液，尤其是吃中飯之前要擠上一滴，好好地洗洗手，洗手有一個步驟很重要，就是一個手的5個手指并攏，去抓另一只手的手掌心，然后換手重復(fù)搓洗，這樣洗，是為了洗干凈指甲縫里的臟東西，因為上了半天課，同學(xué)們做了很多作業(yè)，手上都是鉛筆灰，還有上過體育課的，手拿過沙包和實心球，或者用手擦過汗的，摸過黑板擦的，等等，都要好好的洗手，因為細(xì)菌病毒太小了，眼睛是看不到的，只有用洗手液和肥皂，才能把每天躲在大家手上的，這些不受歡迎的，細(xì)菌和病毒，從我們手上趕走，讓它們跟著肥皂泡泡和自來水，一起到下水道里去旅行吧！別來和我們交朋友了！均衡飲食，不挑吃，多吃水果和蔬菜，同時也要肉類和魚類，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)。還有，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們每天都要從家中帶上一保溫杯的熱開水，這個習(xí)慣很好，帶的開水喝完了，請及時去班級的飲水機(jī)上灌水，冬天，要先加涼水，再加開水，這樣混在一起的水，會熱一些，喝下去才更利于身體吸收，如果感冒了，更應(yīng)該多喝開水，也能再溫開水里加一片泡騰片，增加一些維生素C。盡量少去人流聚集的地方。避免接觸有流感樣癥狀的人。自己出現(xiàn)發(fā)熱癥狀應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。如果你也感冒咳嗽了，在咳嗽的時候，頭低下盡量朝著低下咳嗽，不要正對著其他同學(xué)，這樣容易把感冒傳染給其他同學(xué)，每天來教室比較早的同學(xué)，也應(yīng)該打開教室里的窗戶，讓外面的新鮮空氣跑進(jìn)來，也把全班40個人呼出的二氧化碳排到外面去。注意飲食衛(wèi)生，放學(xué)之后不要在路邊小攤隨便購買食品，什么羊肉串啊，豆腐干，棉花糖等食物的衛(wèi)生根本就不能得到保證，整天暴露上馬路上，都隱藏著大量有害細(xì)菌，吃進(jìn)去的不僅僅是食物，還有千千萬萬的致病細(xì)菌呢？每天鍛煉身體，回家做完作業(yè)，可以在家里練練跳繩和踢毽子，不僅可以鍛煉身體，也能放松眼睛，保護(hù)視力，同時也要保證8小時到10小時的睡眠時間，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。同學(xué)們，健康是人類最寶貴的財富，我們要好好珍惜。流感并不可怕，只要我們切實做好預(yù)防工作，一定能將病毒拒之門外，健康快樂的度過每一天。我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。第四篇：幼兒如何預(yù)防流感如何讓幼兒預(yù)防流感呢?是要接種流感疫苗，接種流感疫苗是世界公認(rèn)的預(yù)防流感最有效的方法。保持1米的距離?；颊呖人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。3．
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