心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得(編輯修改稿)
2024-10-25 09:37 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 學(xué)往往嫉妒心強,看到同學(xué)學(xué)習(xí)工作上取得優(yōu)異成績,就開始悶悶不樂,甚至造謠生事、惡語中傷。所有這些,都會導(dǎo)致一些不應(yīng)有的心理壓力,影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。在明白壓力的來源后，心理課上，老師就根據(jù)當代大學(xué)上的心理特征講解了一些如何調(diào)節(jié)心理壓力的有效的方法，就以老師的觀點，我總結(jié)出了幾點關(guān)于大學(xué)生比較有效心理調(diào)解的方法：情感調(diào)節(jié)大學(xué)生精力旺盛，情感豐富，常常產(chǎn)生一些不良情緒，如果不良情緒所產(chǎn)生的能量難以釋放，就會影響身心健康。因此，要學(xué)會情感調(diào)節(jié)，使不良情感得到轉(zhuǎn)化，即將不良情緒帶來的能量引向比較符合社會規(guī)范的方向，轉(zhuǎn)化為具有社會價值的積極行動。大學(xué)生在校四年或五年，各年級時的心理特點不同，要注重不同年級心理的調(diào)節(jié)。例如，一年級新生剛進入大學(xué)，應(yīng)注意大學(xué)生活適應(yīng)不良的調(diào)節(jié)；而高年級特別是畢業(yè)班學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)他們對未來目標的選定，個人與國家利益之間的舍棄與服從等方面的調(diào)適，以保證大學(xué)生在各階段均有良好的心理。,愉悅學(xué)生身心學(xué)?？稍谀骋浑A段,適當?shù)亟M織一些諸如文藝晚會、體育比賽或旅游活動,使學(xué)生在活動中充分陶冶情操,展現(xiàn)自我,加強交流,提高能力,愉快身心,以減輕來自各方面的心理壓力。如在新生剛?cè)胄r,適時組織一些小型體育比賽或旅游等,能幫助他們盡快熟悉環(huán)境,加強交流,減輕不適應(yīng)感和孤獨感。自我意識調(diào)節(jié)自我意識使人能夠認識和體驗自己的情緒，同時也可控制情緒的變化。如一個人的政治意識、道德意識、公民意識以及角色意識等均可對情緒起到調(diào)節(jié)作用。只有提高自我意識的支配能力，才能保證較高的自我意識水平，發(fā)揮正常的自我意識功能。自信的動力其實就是自己擁有的能力，大家都知道有能力的人一般比較自信，說白了他們有自己炫耀的資本，而沒有能力的人就容易產(chǎn)生自卑感。大學(xué)是和社會接軌的橋梁，展現(xiàn)自己的舞臺，所以在大學(xué)里，沒有能力的人就容易產(chǎn)生心理問題，所以提高自身的能力是解決心理疾病的最根本的途徑，同時也是預(yù)防產(chǎn)生心理疾病的手段。心理課讓我受益良多。年來大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來越多了，大學(xué)生犯罪率比以前也增加了。其實很大一部分原因是大學(xué)生的一些心理問題得不到解決而一再積累最終導(dǎo)致一些悲劇性的結(jié)局?，F(xiàn)時代是知識經(jīng)濟時代，知識決定著社會的進步與發(fā)展、國家的興旺與發(fā)達。大學(xué)生是知識接力棒的接班人；大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅僅只是決定大學(xué)生個人的發(fā)展與前途，也決定、影響著國家的未來。因此大學(xué)生的心理素質(zhì)及心理素質(zhì)的教育、培養(yǎng)與鍛煉，將是一個至關(guān)重要的課題。姓名：XXX第三篇：成功心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得功心理學(xué)課程心得已經(jīng)記不得是第幾次聽劉麗美老師的課了，每次都有新的體會、新的收獲。從大一的預(yù)備黨員培訓(xùn)班，到這學(xué)期學(xué)院的黨支部委員的培訓(xùn)。而這次我也是抱著一個充滿期待、渴望學(xué)習(xí)的心理，再次選擇了成功心理學(xué)。每個人都渴望成功，我也不例外，渴望成功，渴望得到別人的認可。在追逐成功路上，無論是學(xué)習(xí)上，還是做一些日常的工作上，我都對自己嚴格要求，但當面對壓力，或是其他一些調(diào)整心理素質(zhì)的時候，我發(fā)現(xiàn)自己還很缺乏經(jīng)驗，沒有一個很好的心理狀態(tài)面臨成功的調(diào)整，所以我報了這門課，希望可以通過訓(xùn)練提升自身素質(zhì)，更希望通過這門課程結(jié)交更多的朋友，充實自己的人生。萍水相逢中，開始認識我們第一小組的其他九名成員。認識是一個開始，而了解需要過程。在日常的生活上，我已經(jīng)發(fā)覺結(jié)交朋友不僅是個勇氣的挑戰(zhàn)，更是一項充滿技術(shù)和經(jīng)驗的藝術(shù)吧，我們要有的不光是一顆真誠的心，更要具備很好的表達能力和溝通能力，在結(jié)交隊友的過程中，我抱著一種學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷體會、學(xué)習(xí)每個人介紹自己的方式、方法，完善自我介紹的內(nèi)容，力求用最簡練的方式讓別人認識我、記住我。很幸運，我的名字 鴻鵬 由于與某個考研輔導(dǎo)機構(gòu)重名，大家能很快記住我的名字。具體其他的項目名稱有些記不住了，但每次活動收獲我都牢記在心理。盲行中，從眼前漆黑的世界中尋找信任，我很高興我和我搭檔王增勝建立起信任，默契的配合讓我們能夠第一個返回教室。而作為別人的拐棍，責任感催使我不敢掉以輕心，日常的很多事情都讓我感到關(guān)鍵時候集中注意力和責任心是一種成功必備的能力。1.「傻瓜繳學(xué)費學(xué)習(xí)，聰明人以傻瓜繳的學(xué)費學(xué)習(xí)」－－ 巴西諺語有一個楞頭楞腦的流浪漢，常常在市場里走動，許多人很喜歡開他的玩笑，并且用 不同的方法捉弄他。其中有一個大家最常用的方法，就是在手掌上放一個五元和十元的硬幣，由他來挑 選，而他每次都選擇五元的硬幣。大家看他傻乎乎的，連五元和十元都分不清楚，都捧腹大笑。每次看他經(jīng)過，都一再的以這個手法來取笑他。過了一段時間，一個有愛心的老婦人，就忍不住問他：「你真的連五元和十元都分 不出來嗎?」流浪漢露出狡黠的笑容說：「如果我拿十元，他們下次就不會讓我挑選了?！鼓搿斎俗砸詾槁斆鲿r，其實正顯出愚昧和無知。讓我們多以柔和謙
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