【文章內(nèi)容簡介】 萬噸。保健專家認(rèn)為，室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)至27至28攝氏度、濕度40%到60%，人體感覺是最為適宜的。三、坐一層電梯=亮燈25小時據(jù)測算，普通電梯啟動一次，約耗電1度，空載一個小時約耗電8度。也就是說，從一層到二層，如果您選擇了乘坐電梯的話，那耗電量就相當(dāng)于家里的普通燈泡亮25個小時。電梯耗電量的計算包括3個部分：啟停時、運(yùn)行時和靜止時。其中啟停時的耗電量大，運(yùn)行時次之，靜止時消耗最小。四、以節(jié)能方式出行200公里 騎自行車或步行代替駕車出行100公里，可以節(jié)油約9升；坐公車代替自駕車出行100公里，可省油六分之五。按以上方式節(jié)能出行200公里。如果全國1248萬輛私人轎車的車主都這么做，減排二氧化碳46萬噸。四、電腦環(huán)保，待機(jī)狀態(tài)更省電電腦開啟屏保時最省電嗎?其實(shí)暫時不用電腦時，以待機(jī)狀態(tài)代替屏幕保護(hù)更加省電。和開啟屏保相比，在待機(jī)狀態(tài)下，相應(yīng)減排二氧化碳6千克；。如果全國保有的7700萬臺電腦都采取這一措施，減排二氧化碳43萬噸。五、照明設(shè)備環(huán)保省電只需點(diǎn)滴起，做到人走關(guān)燈，杜絕“長明燈”；合理設(shè)置燈具數(shù)量。積極使用太陽能燈、無極燈等先進(jìn)照明技術(shù)。樓道、門廳、庭院、衛(wèi)生間等公共區(qū)域照明要使用聲控、光控和時控等自動控制設(shè)備。景觀照明燈、裝飾用燈每天少開半小時，午休時關(guān)閉辦公用燈。應(yīng)急避險一、遭遇火災(zāi)如何正確脫險？一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應(yīng)有的傷亡?？梢远愕骄邮依锘蛘哧柵_上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。逃生時盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進(jìn)附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度?；馂?zāi)發(fā)生時，常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾或口罩保護(hù)口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。二、地震發(fā)生時怎樣保護(hù)自己？如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部；靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。三、外出時如何避免遭受雷擊？在外出時遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留。雷電交加時，如果在空曠的野外無處躲避，應(yīng)該盡量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；這些地方最容易遭遇雷擊危險。四、公眾場所發(fā)生險情時，如何避險急救？發(fā)生擁擠或遇到緊急情況時，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，在人少等相對安全的地點(diǎn)短暫停留。注意觀察周圍地形，尋找安全通道或應(yīng)急出口的標(biāo)志，確定自己的方位，隨時做好疏散準(zhǔn)備。注意收聽廣播，服從現(xiàn)場工作人員引導(dǎo)，盡快從就近的安全出口有序撤離，切勿逆著人流行進(jìn)或抄近路。撤離時要注意照顧好老人、婦女、兒童，為他們疏通道路。健康生活一、遠(yuǎn)離輻射。電腦開機(jī)的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的，所以按完開機(jī)鍵，請站起來走開，避免接受輻射。而在使用電腦的時候，如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上，電腦對人體的輻射就會降低很多。二、保持適度運(yùn)動。有關(guān)健康研究報告指出，18至65歲的健康成人應(yīng)該每周進(jìn)行150分鐘的中度運(yùn)動，相當(dāng)于每周有5天，每天散步約30分鐘；運(yùn)動強(qiáng)度較強(qiáng)者，如慢跑者，應(yīng)每周運(yùn)動3次，每次20分鐘。運(yùn)動還可以幫助人體維持平衡和靈活性。研究人員建議，不要因?yàn)槟挲g增長而減少體能活動，而是要試著增加健身活動。研究人員認(rèn)為，為了獲得最大的健康效果，人們應(yīng)該運(yùn)動，不要吸煙，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。三、立夏養(yǎng)生法則。宜飲食清淡，采取“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則，飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。宜早睡早起，要注意早睡早起，重視“靜養(yǎng)”，避免運(yùn)動過后大汗淋漓，“汗”出傷陽。起床前可以做幾個小動作，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，中醫(yī)養(yǎng)生，延年益壽。要精神養(yǎng)生。立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動，出現(xiàn)心神不寧。因此，要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人不可有過激之處，要保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。四、職場減壓妙招。職業(yè)上的精神壓力過大，往往導(dǎo)致各種疾病，或者讓人養(yǎng)成一些不良習(xí)慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況慢慢會演變成各種致命疾病。下班后，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊游旅行、運(yùn)動、網(wǎng)絡(luò)聊天之外，我們還能從國外借鑒一些怎樣的減壓之道呢?“隨身帶個小皮球，郁悶時偷偷捏一捏?！泵绹粋€專為男性白領(lǐng)排憂解難的服務(wù)網(wǎng)站建議。隨身攜帶一個網(wǎng)球、小橡皮球或是什么別的，遇到壓力過大需要宣泄的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，顯然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕廢紙、捶桌子要好得多。職場女性釋放壓力可多吃酸。白領(lǐng)壓力大，減壓釋放壓力別吃鹽。很多女孩子平時都會偏愛甜味食物，能讓自己心情也變得甜蜜，的確如此，研究證明，多吃酸甜食物有利于減壓，同時也要減少鹽類的攝入量。第四篇：科技活動總結(jié)科技活動總結(jié)1每個學(xué)生都有一定的個性與特長，有的學(xué)生基礎(chǔ)知識掌握得很好，但不善于動手；有的學(xué)生基礎(chǔ)知識學(xué)得一般，但動手能力較強(qiáng)。有益的課外活動能對前者起促進(jìn)作用，對后者提供更多的成功機(jī)會，以增強(qiáng)學(xué)生對基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)的主動性。豐富多采的課外活動能發(fā)揮學(xué)生的個性與特長，促進(jìn)非智力因素的發(fā)展。例如，學(xué)生在小制作的過程中會碰到許多困難，會經(jīng)歷失敗的苦惱，但通過自己的努力最終還是成功了，從中學(xué)生會得到尊重客觀規(guī)律的教育，體會到科學(xué)家從事科學(xué)研究的艱辛，會嘗到成功后的喜樂，更重要的是鍛煉了自己的意志。在學(xué)生小論文比賽中，學(xué)生會展開豐富的想象，查閱有關(guān)資料，閱讀有關(guān)的課外讀物，從中學(xué)生會領(lǐng)略到化學(xué)知識的無窮魅力，使他們對化學(xué)學(xué)科產(chǎn)生了極大的興趣和情感。凡能滿足需要的事物，會引起肯定性的體驗(yàn)，如快樂、滿足、熱愛等。情感的特殊性，正是由于這些需要、渴求或意向所決定的，學(xué)生在學(xué)習(xí)化學(xué)的過程中，如果把學(xué)習(xí)化學(xué)知識作為滿足自己的需要，渴求或意向，那么他們對學(xué)習(xí)化學(xué)知識就會產(chǎn)生濃厚的興趣和強(qiáng)烈的求知欲望。所以我們在化學(xué)教學(xué)中應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生對化學(xué)學(xué)科的情感，而從這一點(diǎn)上看化學(xué)課外活動有優(yōu)于課堂教學(xué)的作用。所以在教學(xué)過程中要千方百計組織學(xué)生參加各種課外活動，讓學(xué)生從中學(xué)到知識，能力得到提高。不同的學(xué)生有不同的`個性、不同的興趣、愛好和特長。課外科技活動就是根據(jù)學(xué)生的個性差異，讓每位學(xué)生按照自己的興趣愛好，自覺地參加一兩項(xiàng)活動，在活動中激發(fā)、發(fā)展興趣，發(fā)揮其特長。對不同的學(xué)生要有不同的目標(biāo)要求?；瘜W(xué)課外活動的開展切忌只注意培養(yǎng)少數(shù)“尖子生”，必須面向絕大多數(shù)學(xué)生，要通過富于吸引力的活動來吸引更多的學(xué)生參加活動，激發(fā)學(xué)生的欲望，使他們在活動中形成自己的興趣，發(fā)展其特長。為此，每次活動之前老師應(yīng)布置好活動內(nèi)容、要求。在開頭的幾次活動過程中，輔導(dǎo)老師要多費(fèi)點(diǎn)心，及時解決學(xué)生碰到的困難，甚至連各種工具的使用都要手把手的教，要耐心細(xì)致，逐步放手。在各種小組的活動過程中，每個學(xué)生的發(fā)展是不平衡的，特別是對于一些活動著迷的學(xué)生要為他們提供方便，借給他們資料和有關(guān)雜志學(xué)習(xí)，提供更多的實(shí)踐條件，早出成果?？萍蓟顒涌偨Y(jié)2組織師生參加科技創(chuàng)新大賽。我校為配合每年的全國創(chuàng)新大賽，每年先組織全校性的創(chuàng)新大賽，從中選拔優(yōu)秀作品參加參加區(qū)級科技創(chuàng)新大賽，最后經(jīng)過層層選拔，參加市級、省級創(chuàng)新大賽。由于自身實(shí)力不夠，未能有作品入選全國創(chuàng)新大賽，但我校每年組織老師觀摩，提升科技輔導(dǎo)老師的自身功力。開展校園文化藝術(shù)節(jié)活動。每年的校園文化藝術(shù)節(jié)，有一個主題不變，那就是創(chuàng)新活動?；?qū)W生創(chuàng)新作品展示，或老師作品展示；有時我們圍繞當(dāng)年九月份的全國科技創(chuàng)新周活動主題開展活動；有時我們圍繞三月份的全國氣象日開展活動；有時圍繞著如何預(yù)防地震開展活動；有時我們圍繞著每年的世界環(huán)境日開展活動；有時開展“百名科普專家進(jìn)校園講科普活動”如科大教授孫立廣教授的《兩極歸來看兩極》講座；豐富的科技活動，極大地拓展了學(xué)生的知識視野，讓我校學(xué)生享受美妙的精神大餐。為更好灌輸創(chuàng)新意識，校長積極動腦，布置了一道特殊的寒暑假作業(yè)。即每年的寒暑假創(chuàng)新“金點(diǎn)子”活動，至今已經(jīng)舉行兩年，為創(chuàng)新意識的培養(yǎng)起了一個很好的厚積薄發(fā)的作用。學(xué)校將學(xué)生的“創(chuàng)新金點(diǎn)子”的部分作品裝訂成冊，成了我校一道獨(dú)特的創(chuàng)新之景。營造創(chuàng)新教育氛圍。為更好將創(chuàng)新意識根植學(xué)生心中，根植老師心中，還是校長運(yùn)用其智慧想到將校園環(huán)境盡量布置成創(chuàng)新氛圍，為此，將教室走廊上的偉人畫換成了學(xué)生每年獲獎的創(chuàng)新作品，行走在走廊上，印入眼簾的是創(chuàng)新作品，行走在走廊上，印入眼簾的是學(xué)生自己的作品，讓學(xué)生產(chǎn)生沖動，讓學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng)新意識，我也要創(chuàng)新。這幾年我校的創(chuàng)新作品雖然獲獎層次不是很高，但參加人數(shù)卻不斷增加，這與我校不斷營造創(chuàng)新氛圍有著不可分割的關(guān)系。成果收獲。幾年來，在科技創(chuàng)新方面，我校一路探索一路收獲：學(xué)校先后成功地組織了“合肥之水”夏令營、“生態(tài)科技”夏令營、XX年科技夏令營、英國夏令營、日本夏令營，夏令營歸來的日子里，科技興趣組的同學(xué)們遞交了生物類科技論文一百多篇，如《蚯蚓有眼睛嗎？》、《跳舞草“跳舞”的秘密》、《》、《螞蟻》、《枯葉蝶》等等；在合肥市科技創(chuàng)新各屆大賽中，陸云龍同學(xué)的旋轉(zhuǎn)式牙膏，謝蒙辰、陳禾同學(xué)的科技論文《甲醛的綠色客星》、李衎同學(xué)的《人民幣滅菌的新方法》、柴路同學(xué)的《一支黃花的再利用》，丁冬劉琪同學(xué)《一次性筆心的調(diào)查報告》，周立川同學(xué)《中學(xué)生心理調(diào)查報告》等科技論文在社會上引起廣泛的關(guān)注。蔣君楷、王婷婷、孫韻君同學(xué)的科幻繪畫均榮獲合肥市一等獎，吳金瑤同學(xué)的《冷光源的設(shè)計》獲市一等獎、張中太同學(xué)《節(jié)能熱水器》、胡智奇同學(xué)的《防腐蝕瓶蓋》、王川同學(xué)的《防臭鞋墊》、馬惠婷同學(xué)的《新型節(jié)水裝置》、詹望同學(xué)的《好鞋刷》、彭寬同學(xué)的《防摔鋼筆》、徐宏洋同學(xué)的《新型垃圾房》等榮獲市二等獎，其中，XX年中考，謝蒙辰同學(xué)享受科技創(chuàng)新加分，進(jìn)了合肥一中。XX年中考，李衎同學(xué)被合肥一中以科技創(chuàng)新特長生破格錄取。以XX年為例，紀(jì)博翰電腦動畫作品《登月》，在全國中小學(xué)生電腦制作活動中獲一等獎，合肥市中小學(xué)生電腦制作活動中獲一等獎5人，合肥市青少年科技創(chuàng)新大賽中5人獲獎，包河區(qū)青少年科技創(chuàng)新大賽中25人獲獎。XX年丁冬劉琪同學(xué)被保送到合肥一中就讀。正是由于學(xué)校抓住了教育轉(zhuǎn)軌的契機(jī)，主動迎接挑戰(zhàn)，科學(xué)地處理好抓基礎(chǔ)、抓常規(guī)、抓科研與創(chuàng)特色的關(guān)系，創(chuàng)造性地把科普宣傳和科技創(chuàng)新作為學(xué)校的常規(guī)工作，從而有效地推進(jìn)了學(xué)校的特色教育，學(xué)校的各項(xiàng)事業(yè)都達(dá)到了較高水平。據(jù)不完全統(tǒng)計，學(xué)校成果有：國家級5項(xiàng)、省級10項(xiàng)、市級29項(xiàng)、區(qū)級26項(xiàng)；XX年以來，學(xué)校教師取得的成果有：國家級19項(xiàng)、省級66項(xiàng)、市級62項(xiàng)、區(qū)級143項(xiàng)；學(xué)生取得的成果有：國家級22項(xiàng)、省級321項(xiàng)、市及697項(xiàng)、區(qū)級507項(xiàng)?！靶坳P(guān)漫道堅如鐵，而今邁步從頭越”！只要行動，就有收獲。近年來，通過堅持不懈的實(shí)驗(yàn)探索，走出了一條培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識為特色的辦學(xué)之路，近年來中考創(chuàng)下的佳績，充分肯定了這一特色教育的可持續(xù)性，為學(xué)校的發(fā)展構(gòu)建了起飛的平臺。體驗(yàn)成功的喜悅，追求超越的夢想，必將更為激勵48中學(xué)全體學(xué)生在創(chuàng)新中躍上新的高度！科技活動總結(jié)3科技活動是讓廣大學(xué)生充分感悟科學(xué)魅力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力的一種有益的活動，為此，我校積極響應(yīng)上級部門的號召，積極開展以“科技給我力量，創(chuàng)新伴我成長”為主題的科技活動。在活動中，我們營造了濃厚的學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)、用科學(xué)的氛圍，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的提高，加強(qiáng)了對學(xué)生的科技教育和能力培養(yǎng)，不斷提高學(xué)生的科學(xué)素質(zhì)。在這次活動比賽中，涌現(xiàn)出優(yōu)秀小制作50件，優(yōu)秀演講學(xué)生20名，優(yōu)秀繪畫作品40件，優(yōu)秀讀書學(xué)生100名，優(yōu)秀班集體6個。通過這次活動，師生參與科技活動的熱情大大提高了，以下對我校這次科技節(jié)活動工作進(jìn)行總結(jié)：一、加強(qiáng)管理，抓好領(lǐng)導(dǎo)隊伍建設(shè)為了切實(shí)有效的組織開展好這次科技活動節(jié)，校長宋建敏同志為此專門召開了宣傳動員會，明確本次活動的目的與目標(biāo)，為科技活動節(jié)的順利開展起到?jīng)Q定性的作用。各班級在班主任老師的指導(dǎo)下，建立了班級科普小組。根據(jù)我們學(xué)校實(shí)際情況，立足于農(nóng)村現(xiàn)實(shí)，著眼于農(nóng)村特色，開展豐富多彩的`科普活動。學(xué)?？萍蓟顒庸?jié)在校長宋建敏同志的指導(dǎo)下，開展了宣傳發(fā)動、組織實(shí)施和總結(jié)表彰三大方面的活動，使我校的科技活動正常有序展開，并在去年的基礎(chǔ)上又有了較大的提高，科技活動富有成效。二、完善機(jī)制，保證科技節(jié)活動順利開展從去年以來，不斷完善和健全組織機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)宣傳力度，營造了氛圍，鼓足了大家的干勁，學(xué)生、教師參與活動的積極性高了，使學(xué)校的科技活動搞得有聲有色。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，并給予大力支持，在經(jīng)費(fèi)、師資力量調(diào)配上，為科技節(jié)開展各項(xiàng)活動予以優(yōu)先保障。保證了各項(xiàng)科技活動、科技競賽的正常舉行。三、加強(qiáng)宣傳，采取多種開式，加深學(xué)生對科技的認(rèn)識學(xué)校經(jīng)常利用學(xué)校宣傳欄、升旗活動、校廣播、班會、班級黑板報、專家講座、科普圖片展、參觀地震模擬演練等多種形式對全校師生進(jìn)行科普知識宣傳，從而使科技意識深入人心，為學(xué)?？萍冀逃钠占按蛳聢詫?shí)的輿論基礎(chǔ)。組織學(xué)生開展豐富多彩的科普活動：如讓學(xué)生參與讀科普書籍、科普演講賽、科技小制作、科技創(chuàng)新繪畫等活動，來加強(qiáng)學(xué)生對科技的認(rèn)識。突出“節(jié)約能源資源、保護(hù)生態(tài)環(huán)境、保障安全健康、促進(jìn)創(chuàng)新創(chuàng)造”的