少年宮籃球組活動簡介(編輯修改稿)
2025-10-21 09:58 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 習(xí)和掌握籃球的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。加強身體訓(xùn)練。學(xué)員喜歡內(nèi)容新穎，生動活潑訓(xùn)練方法，對于艱苦、枯燥的訓(xùn)練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在活動中總是想偷懶。因此在活動中要根據(jù)這些特點，采用生動、直觀的教學(xué)方法。抓住籃球活動內(nèi)在的特點、規(guī)律、要點、難點，解決主要矛盾，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術(shù)動作，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性，發(fā)揮他們的主觀能動性，達(dá)到事半功倍的訓(xùn)練效果。二.、基本技術(shù)的訓(xùn)練所有學(xué)員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都掌握得不是很好。因此活動過程上難度很大。我們輔導(dǎo)員著重從籃球知識入手，對學(xué)員們詳細(xì)講解了籃球的規(guī)則，使學(xué)員們明白了籃球的自身特點。在活動中讓學(xué)員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合(傳切、突破、掩護(hù)等)，使未來在比賽中掌握比賽的主動權(quán)。(1)對運球的訓(xùn)練運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在活動中我們輔導(dǎo)員首先對運球的手法進(jìn)行教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運球練習(xí)，包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞”8字型運球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運球練習(xí)結(jié)合到比賽教學(xué)中去，既提高了學(xué)員的活動積極性和主動性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。(2)對傳、接球的訓(xùn)練傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻學(xué)員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我們輔導(dǎo)員十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在活動中我們要求學(xué)生在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。易犯錯誤
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