少年宮籃球組活動簡介(編輯修改稿)
2024-10-21 09:58 本頁面
【文章內容簡介】 習和掌握籃球的基本知識、技術和戰(zhàn)術。加強身體訓練。學員喜歡內容新穎，生動活潑訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在活動中總是想偷懶。因此在活動中要根據這些特點，采用生動、直觀的教學方法。抓住籃球活動內在的特點、規(guī)律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反復練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術動作，多用游戲練習激發(fā)他們的訓練積極性，發(fā)揮他們的主觀能動性，達到事半功倍的訓練效果。二.、基本技術的訓練所有學員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都掌握得不是很好。因此活動過程上難度很大。我們輔導員著重從籃球知識入手，對學員們詳細講解了籃球的規(guī)則，使學員們明白了籃球的自身特點。在活動中讓學員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合(傳切、突破、掩護等)，使未來在比賽中掌握比賽的主動權。(1)對運球的訓練運球在比賽中是非常重要的技術環(huán)節(jié)，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰(zhàn)術的重要組成部分。在活動中我們輔導員首先對運球的手法進行教學，我們發(fā)現容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞”8字型運球，這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。把運球練習結合到比賽教學中去，既提高了學員的活動積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。(2)對傳、接球的訓練傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻學員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶。是實現戰(zhàn)術配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術配合質量。因此我們輔導員十分重視傳、接球的訓練。在活動中我們要求學生在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。易犯錯誤
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1