【文章內(nèi)容簡介】 帶來的壓力等等。46 性別 女 40 城市62 生源地 農(nóng)村 24壓力，亦稱為應激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應對過程。通過上述案例分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，大學生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內(nèi)在生理方面的影響，也有一部分是由個體心理認知所誘發(fā)的。正如許多社會應激理論都把個體與社會整合起來，認為個體壓力本身就是社會壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓時，就會產(chǎn)生壓力。因此，為大學生提供更多的生活機會和成長機遇是至關(guān)重要的。從壓力的形成來看，與之相關(guān)的主要有三個方面。社會環(huán)境，主要包括家庭、學校和社會，這是大學生生存的外在環(huán)境系統(tǒng)，無論是家庭的變故，還是學校和社會競爭的加劇，都會產(chǎn)生巨大壓力，導致大學生的身心出現(xiàn)緊張狀態(tài)，失去原有的某種穩(wěn)態(tài)。生理，是指生物有機體的自我調(diào)節(jié)和自我防御系統(tǒng)。疾病和過度的工作，均可能使抵抗應激的能力則除了依賴于面臨危機時所使用的策略，還依賴于有機體貯存的有限的適應能量，以及個體遺傳有關(guān)的生理趨向因素。心理系統(tǒng)，這里是指個體內(nèi)在的認知圖式和意識系統(tǒng)。人們感知和評價事件，貯存有關(guān)的經(jīng)驗信息，并且通過不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對于如何影響新環(huán)境，對于應激喚醒以及應對策略的采用是很重要的。訪者A形成了一個以社會競爭、就業(yè)壓力為核心，包括學習壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構(gòu)成的壓力系統(tǒng)；訪者B的壓力系統(tǒng)是以社會適應性壓力為主，同時包括了自我評價壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統(tǒng)中，各種不同的壓力之間往往相互轉(zhuǎn)化，甚至轉(zhuǎn)移到無關(guān)緊要的事物上，從而產(chǎn)生新的壓力。 大學里的課程內(nèi)容和教學方法與中學有很大的不同。中學教師的授課方式是以老師教學為主，學生自己理解少練習多，學生完全處于被動接受知識狀態(tài)，然而大學則不同。老師上課來、下課走、內(nèi)容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導性講解、學生自學為主。這要求大學生轉(zhuǎn)變學習方法以適應大學教學，改變過去那種態(tài)度上的被動從而做到主動自覺。然而許多學生特別是剛進大學的新生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著過去學習的心理，沿用高中的學習方法。在經(jīng)歷一段時間的學習之后，便有茫然失措的感覺，進而不知道該怎么去學，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學生處于難以適應的境地，久而久之倍感學習壓力，產(chǎn)生厭學心理。 專業(yè)發(fā)展問題打擊部分學生的學習積極性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計算機、電子等專業(yè)。但是進入大學后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的興趣愛好，學習時倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分數(shù)沒有達到自己理想專業(yè)的分數(shù)線，只能服從分配調(diào)劑到學校生源不足的冷門專業(yè)。這類學生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來學習。這兩類同學中有的屈服于現(xiàn)狀，極度冷淡自己不喜歡的專業(yè)，在學習上得過且過，毫無鉆研精神。嚴重的還悲觀厭世，長期失眠，精神錯亂，容易產(chǎn)生失范行為，甚至出現(xiàn)違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力導致超負荷運轉(zhuǎn)，“累”、“苦”難熬，有些大學生為了適應市場經(jīng)濟對復合型人才的需要，他們普遍重視專業(yè)實用課程和社會急需課程的學習。熱門專業(yè)的學生學習積極性和主動性很高，而長線專業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學生則想方設法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢去輔修有實用價值的熱門課程，如計算機、外語、法律、財經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負荷運轉(zhuǎn)，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。 目前，因家庭困難造成學生經(jīng)濟緊張而陷入困境的學生在學校占有相當大的比例。據(jù)統(tǒng)計，%大學生支付不起學費，%大學生甚至生活費用都有問題。高額的學費和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠和貧困地區(qū)的學生更是如此。部分學生家里砸鍋賣鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀就輟學打工供他們讀書，他們背負著全家人的期望讀書。這些學生從吃穿乃至言行舉止都與城市學生有很大的反差。經(jīng)濟的窘迫，使這些學生心理負擔十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個別的學生還有輕生的念頭。這種現(xiàn)象在大學生群體中不但存在，而且問題嚴重性有進一步增加的趨勢。 在原國家計劃經(jīng)濟體制下，國家對大學畢業(yè)生實行統(tǒng)一分配，不論什么性質(zhì)的學校和專業(yè)只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競爭意識，更沒有危機感和失業(yè)感。如今，大學生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情。五、結(jié)語通過調(diào)查同學的問題可以知道，大學生的心理壓力一定程度上還是存在的,而且對就業(yè)，學習環(huán)境，人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學能夠全面地發(fā)展，成為社會真正的有用之才，現(xiàn)總結(jié)以下幾種解決辦法。加強與學校、家長的聯(lián)系 ,多溝通。讓家長正確認識自己 ,確定合適的期望值 ,不作過高要求 ,努力創(chuàng)造一個適宜的家庭氛圍 ,同時也要引導學生消除與父母間的代溝 ,多坦誠地與父母交流意見。改善學習生活環(huán)境 ,滲透美育功能。個人在“美”的環(huán)境熏陶下 ,會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能 ,創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境。開展愛心活動 ,同學之間團結(jié)協(xié)作 ,幫助學習和生活上有困難的學生。舉行各種活動等來培養(yǎng)學生的情操 ,使他們在輕松愉快的氛圍中 ,得到全面發(fā)展 ,從而緩解壓力。進行心理健康輔導。通過各種方式渠道普及心理知識 ,讓學生自己調(diào)節(jié)心理來緩解心理壓力 ,這就需要學生自己來調(diào)節(jié)自身壓力 ,要從以下幾方面入手。(1)學生要正確認識評價自我 ,給自己定位準確 ,揚長避短。尤其在剛?cè)雽W的大學生身上 ,他們在中學階段 ,一般有心理優(yōu)越感 ,而入學后僅只是大學生中普通的一員。對此 ,大學生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實 ,接納自我。(2)大學生在自我評價時 ,要對心目中的大學進行調(diào)整 ,使其回歸到現(xiàn)實中 ,以減少理想大學與現(xiàn)實大學間的沖突而導致的壓力。并且要常問自己“來大學干什么”“今后要成為怎樣的人”等 ,有利于角色定位 ,適應新環(huán)境。(3)確立大學的學習,奮斗目標。大學生入學后 ,往往會有意放縱自己 ,導致目標、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問題的病狀 ,看到別人有條不紊地學習工作 ,便會產(chǎn)生壓力。所以大學生必須給自己確立學習奮斗的目標 ,從心理等角度來講 ,有一個明確目標 ,會使心理指向集中于一處 ,無形中會轉(zhuǎn)移注意力 ,削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標 ,就有了內(nèi)在驅(qū)動力 ,使人變得積極向上 ,從而更有利于克服各種心理壓力。第四篇：關(guān)于大學生心理壓力調(diào)查報告附件四：暑假社會實踐調(diào)研報告題目：關(guān)于大學生心理壓力的調(diào)查報告姓名：張梓君學號：04101131班級：2010級網(wǎng)絡工程11班完成日期：2011年8月19日指導教師：徐麗英吉林大學珠海學院思想政治理論課教學部 制關(guān)于大學生心理壓力調(diào)查報告一、調(diào)查說明（一）、調(diào)查目的日益激烈的社會競爭，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復雜。對大學生知識和綜合素質(zhì)的要求越來越高。學習壓力也越來越重，學生的自我調(diào)節(jié)不夠，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理，感情上的矛盾以及對畢業(yè)后就業(yè)等問題使當今大學生存在各種的心理問題。一般認為導致大學生心理健康問題的直接原因是家庭、學校、社會環(huán)境中的各種壓力。因此，這次調(diào)查也是為了深入大學之中發(fā)現(xiàn)一些問題，從而有針對性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平。（二）調(diào)查時間2011年8月4日—2011年8月10日（三）調(diào)查地點深圳大學（四）調(diào)查對象在讀本科生（五）調(diào)查方法問卷調(diào)查二、報告正文日益激烈的社會競爭，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復雜。對大學生知識和綜合素質(zhì)的要求越來越高。學習壓力也越來越重，學生的自我調(diào)節(jié)不夠，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理，感情上的矛盾以及對畢業(yè)后就業(yè)等問題使當今大學生存在各種的心理問題。為了進一步了解大學生心理健康問題以及早的對其進行心理輔導或者自我調(diào)節(jié)，我對大學生心理健康問題作了調(diào)查與分析。此次活動以深圳大學的學生進行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷共100份，回收問卷共100份，其中有效問卷為100份，無效問卷0份。（無效問卷是指填卷者沒有全部完成所有問題的問卷。）通過調(diào)查與分析，本人總結(jié)出當今大學生普遍面臨的一些心理問題。歸結(jié)如下：（一）、調(diào)查結(jié)果您的性別是？目的：通過性別比較男女對心理壓力的認知和選擇上有什么不同。A,男62%B,女38%從回答這個問題來看，填寫問卷的人男性占大多數(shù)?？吹街車瑢W那么多姿多藝，那么優(yōu)秀，您會有自卑感和有壓力嗎？ 目的：對自己是否有認知能力，是否對自己有沒有信心。A會，并且壓力好大34%B會，一點點57%C 不會，沒有什么影響9%從回答這個問題來看，大部分人對有認知能力，了解自己當前的實力如何，但同時缺乏足夠的自信心。壓力越大，比較重視別人怎么看自己，認為自已不如別人，沒能合理地看清自己的優(yōu)勢。同學之間的攀比會對您造成壓力嗎？目的：了解填卷者是否存在攀比心理。A會 8%B 有時會 40% C 較少會 42%D不會 10%從回答這個問題來看，其實攀比是自卑心理作怪，攀比潛在嚴重危害。當然攀比也有正性的攀比和負性的攀比。大學英語四、六級是否會給您帶來心理壓力？目的：學習是否會帶來壓力A會44%B 一般 32%C 不會 19% D 無所謂 5%從回答這個問題來看，大部分是認為學習是會帶來壓力的。少部分認為不會帶來壓力，極少數(shù)認為沒有什么所謂。與宿舍的人相處的怎么樣？目的：了解人際關(guān)系的處理。A全部都很好 46%B大部分很好個別相處一般 36%C全部相處一般 17%D都不好 1%從回答這個問題來看，大部分人與宿舍的人相處融洽，極少數(shù)人相處不好。您認為父母的期望帶給您的壓力大嗎？目的：了解家庭的壓力。A很大 9%B較少 32%C一般 44%D無 15%從回答這個問題來看只有很少部分的人不覺得父母的期望沒有帶來壓力。帶來壓力的程度都不一樣。您對自己的前途感到困惑和擔憂過嗎？目的：是否重視您的前途。A經(jīng)常 49%B偶爾 33%C很少 11% D無 7%從回答這個問題來看，接近有一半的人對自己的前途感到困惑和擔憂。會不會為自己定下的目標沒有達到而產(chǎn)生壓力呢？目的：壓力是不是也源于自身問題。A經(jīng)常 15%B 偶爾35%C 很少47%D 無 3%從回答這個問題來看,有15%的人經(jīng)常認為壓力與自身問題有關(guān)的，35%的人偶爾認為壓力與自身問題有關(guān)，47%的人很少認為壓力與自身問題有關(guān)的，只有3%的人認為壓力與自身問題無關(guān)。您認為大學生戀愛會有壓力嗎？目的：感情生活是否會帶來壓力A會76%B不會24%從回答這個問題來看，占有高比例的人認為感情生活會帶來壓力，只有24%的人認為不會帶來壓力。戀愛給您生活帶來的以下壓力中您認為占的比重較大的是：目的：了解戀愛帶來壓力的同時，哪種情況占的比重比較大。A經(jīng)濟上，開支負擔過重38%B難以兼顧學習與愛情14%C日常生活易受戀愛情緒影響29%D與朋友交往時間減