【文章內(nèi)容簡介】 后，交至xx區(qū)青少年活動中心體育活動部，x老師收，郵編：xxxxxxx。冬季長跑活動方案 5一、指導(dǎo)思想冬季是開展群眾性體育運(yùn)動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的39。綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：二、活動主題陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在三、參加對象。，女各5名共10名學(xué)生參加。四、活動時間及流程）20xx年12月12日下午（北京時間：16:00））全體學(xué)生在前操場國旗下集合舉行xx小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。）起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書記、校長郭海偉主持并進(jìn)行運(yùn)動員講話。）學(xué)生代表講話（六年級學(xué)生）營造宣傳氛圍：學(xué)校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽光體育冬季長跑比賽”（維漢2種字體）xx小學(xué)舉行冬季長跑比賽，起點(diǎn)為xx小學(xué)大門前，中轉(zhuǎn)站在xx北地村原趕集市場路口，終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊(duì)員為16年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長跑比賽。五、活動內(nèi)容成立xx小學(xué)陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。組長：郭海偉副組長：趙翠霞阿不力克木組員：郭愛蓮張?jiān)赂杩死锬窘趵蚯f燕具體實(shí)施小組組員：體育教師、各班班主任及任課教師活動聯(lián)系人：趙慶霏六、活動具體分工與要求校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計(jì)劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實(shí)施情況；少先隊(duì)配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動期間至少出板報(bào)宣傳一次，教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。七：工作人員安排裁判人員：推薦合同范本：發(fā)令員：巴特記錄員：買買提力大木葉沙爾特拉克孜郭愛蓮領(lǐng)跑員：趙慶霏中點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員：烏拉音江趙翠霞吐爾洪范光明終點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員：郭海偉尼亞斯汗克里木江阿不力克木莊燕路程監(jiān)護(hù)組：古麗孜亞熱比古麗如仙古麗吐翟天云后勤保障：張宏偉尚松林衛(wèi)生保障：王莉照相：張?jiān)赂枰繇懀嘿I買提力橫幅：王雪小依米努爾安全：學(xué)校保安及大隊(duì)xx警（阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)）八、評選與表彰xx小學(xué)陽光冬季長跑活動設(shè)團(tuán)體獎和個人獎。團(tuán)體獎：第一名2個第二名2個鼓勵獎2個（設(shè)三四年級組、五六年級組）個人獎：男子組女子組分別取前五名，每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。（分別設(shè)三四年級組、五六年級組）對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告冊或檔案中。九：計(jì)分方法個人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類推。起點(diǎn)出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報(bào)名人數(shù)。公平競爭，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報(bào)活動組委會，并扣除該班級及個人的名次得分。團(tuán)體成績：以本班男子、女子所有隊(duì)員的得分相加為最后成績。十：個班號碼薄分配：漢三年級（男、女）001010雙三年級（男、女）011020漢四年級（男、女）021030雙四年級（男、女）031040漢五年級（男、女）041050雙五年級（男、女）051060漢六年級（男、女）061070雙六年級（男、女）071080十一：注意事項(xiàng)加強(qiáng)時間觀念，準(zhǔn)時參賽。比賽當(dāng)天各班主任一定要詢問運(yùn)動員的身體情況，在確保運(yùn)動員健康的前提下參賽。各班主任注意學(xué)生的著裝（跑前注意保暖，跑時注意輕便，要穿適合長跑的運(yùn)動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）賽前準(zhǔn)備活動要充分，提前20分鐘組織準(zhǔn)備。號碼?。罕仨殠г谛厍埃駝t成績無效。起跑時不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。班主任要告知隊(duì)員，轉(zhuǎn)折時領(lǐng)取中點(diǎn)票，到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票，比賽結(jié)束時將隊(duì)員的中點(diǎn)票和名次票報(bào)上號碼，班級，姓名，及時記錄。比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級，清點(diǎn)人數(shù)，保證學(xué)生的安全。冬季長跑活動方案 6一、指導(dǎo)思想：認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，和教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動》的規(guī)定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機(jī)，推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動，切實(shí)保證學(xué)生每天鍛煉一小時，堅(jiān)持“健康第一，以人為本”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。通過此次活動磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加強(qiáng)學(xué)校體育工作，有效提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。二、活動主題勵志從長跑開始三、參加對象全校各年級學(xué)生四、活動時間、內(nèi)容、任務(wù)量11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的`時間?；顒拥膬?nèi)容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。在?；顒拥臅r間：課間、大課間、體育活動；在家活動的時間：自覺出早操。閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。陽光體育活動的任務(wù)量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。五、組織機(jī)構(gòu)組 長：xx副組長：xx組 員：政教處成員 體育教師 各班班主任六、實(shí)施原則教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。七、實(shí)施步驟第一階段：11月4日——11月11日成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。準(zhǔn)備，學(xué)校對參加陽光體育活動的學(xué)生進(jìn)行身體檢測。第二階段：11月18日利用國旗下講話進(jìn)行陽光體育活動啟動儀式：陽光體育活動總動員。明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。第三階段：11月19日——4月學(xué)生登錄學(xué)校陽光體育網(wǎng)站報(bào)名、分階段檢查落實(shí)各班的陽光體育活動統(tǒng)計(jì)情況。輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務(wù)量。督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。在11月和3月分別進(jìn)行一次長跑比賽。八、活動要求：服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動鞋，做好防凍措施。運(yùn)動前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動量稍大者，一定要提前熱身。身體不適，千萬不要運(yùn)動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。運(yùn)動時要注意運(yùn)動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。運(yùn)動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運(yùn)動，按體能適當(dāng)運(yùn)動?；顒訒r精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。班級對有特殊體質(zhì)、不宜參加長跑活動的同學(xué)要安排其他鍛煉項(xiàng)目以達(dá)到冬季體育鍛煉的目的。體育組具體負(fù)責(zé)活動的組織和實(shí)施。負(fù)責(zé)指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學(xué)生活動的安全。每天做好陽光體育活動記錄。九、成績上報(bào)體育組負(fù)責(zé)記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政教處。十、評選與表彰本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人進(jìn)行表彰。冬季長跑活動方案 7健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個學(xué)生都能感受到運(yùn)動的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。一、指導(dǎo)思想為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。二、活動主題：我運(yùn)動，我健康，我快樂三、目標(biāo)和原則（一）目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)（二）原則以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項(xiàng)活動，以達(dá)到對學(xué)生的`促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。關(guān)注差異，重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，推動素質(zhì)教育。增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實(shí)保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。四、活動時間：略五、活動內(nèi)容：10月8日，我校舉行了陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑的距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米（低年級500米左右），初中生1500米，中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以63公里為基數(shù)，象征中國成立63周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里。各學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告或檔案。六、活動管理陽光體育活動由體育組全面負(fù)責(zé)。學(xué)生的活動必須由班主任或跟班教師領(lǐng)隊(duì)，并負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)和維持本班學(xué)生活動的秩序。各班參與陽光體育活動情況納入班級工作考核。七、注意事項(xiàng)如遇雨天，請各位班主任組織學(xué)生在各班的走廊、教室進(jìn)行小范圍活動（以練習(xí)做操和游戲?yàn)橹鳎?。各班主任在保證學(xué)生每天1小時課外鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學(xué)生的活動時間。xx學(xué)校冬季長跑活動方案 8為了不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想，增加班級集體榮譽(yù)感及團(tuán)隊(duì)合作意識，檢驗(yàn)學(xué)校跑操效果特舉辦本次比賽。一、參賽對象：全校各班二、比賽時間：12月11日（周五）上午8：00三．比賽地點(diǎn)：校田徑場四．比賽要求：各班在7：30在升旗廣場集合參加學(xué)校田徑運(yùn)動會開幕式。8：00在體育老師統(tǒng)一指揮調(diào)度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學(xué)舉好班牌跑，：高三高二高一—初三初二初一，各班保持好前后距離。各班應(yīng)有一名指揮員（負(fù)責(zé)指揮