【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 急救藥物(盎口硝酸甘油、消心痛、硫氮卓酮、氨酰心安，安定和心痛定等藥)的藥盒，夜間睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)將藥盒放在床邊隨手可取的地方，以備急需。冠心病病人應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題1．堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，不突然停藥，定期就診復(fù)查：2．養(yǎng)成良好的生活：方式和行為習(xí)慣，堅(jiān)持適量體育鍛煉，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，戒煙限酒，不多飲濃茶及咖啡等；3．保持心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，避 免劇烈的情緒 波動(dòng)；4．合理膳食，低鹽低脂飲食，多食新鮮蔬菜和水果，飲食不宜過(guò)飽，提倡少食多餐；5．保持排便通暢，防止便秘。冠心病病人在運(yùn)動(dòng)中要注意什么？運(yùn)動(dòng)固然對(duì)冠心病病人有好處，但運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，也會(huì)給冠心病病人帶來(lái)的危害。因此，冠心病病人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須注意以下問(wèn)題：(1)運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。精神緊張，情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動(dòng)閾。加上運(yùn)動(dòng)可有誘發(fā)室顫的危險(xiǎn)，因此，對(duì)于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)，心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。(2)運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐。因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對(duì)減少，易引起冠狀動(dòng)脈相對(duì)供血不足，從而發(fā)生心絞痛。(3)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者，不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。(4)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。(5)運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡。因?yàn)槿斫跓崴?，必然造成廣泛的血管擴(kuò)張，使心臟供血相對(duì)減少。(6)運(yùn)動(dòng)后避免吸煙，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后心臟有一個(gè)運(yùn)動(dòng)后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。第四章 腦卒中什么是腦卒中腦卒中(Stroke)是腦中風(fēng)的學(xué)名，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。又叫腦血管意外。是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發(fā)因素引起腦內(nèi)動(dòng)脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環(huán)障礙，臨床上表現(xiàn)為一次性或永久性腦功能障礙的癥狀和體征。腦卒中分為缺血性腦卒中和山血性腦卒中。引起腦卒中的危險(xiǎn)因素？引起腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素包括：年齡、遺傳，高血壓、低血壓、心臟病、心律失常、眼底動(dòng)脈硬化、糖尿病，高脂血癥、吸煙，飲酒、肥胖、長(zhǎng)期口服避孕藥，飲食因素如高鹽、多肉、高動(dòng)物油飲食，飲濃咖啡濃茶，體力活動(dòng)過(guò)量等，均被認(rèn)為是腦卒中的危險(xiǎn)因素。腦卒葉具有“四高”特征，即高發(fā)病率，高死亡率、高致殘率和高復(fù)發(fā)率。且腦卒中的發(fā)病率，死亡率隨平均年齡增長(zhǎng)而增加。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有四種人特別容易患腦卒中：：老年人一直是腦卒中的高危人群，尤以55歲以上人群最多，65歲以上人群發(fā)病增加明顯，75歲以上患者發(fā)病率則是45—54歲組的5—8倍，所以醫(yī)生建議，年過(guò)60的老人就應(yīng)該積極預(yù)防腦卒中。；高血壓是最重要的和獨(dú)立的腦卒中危險(xiǎn)因素，血壓與腦梗死或腦出血的發(fā)病危險(xiǎn)性均呈正比，相關(guān)研究證實(shí)，控制高血壓可顯著降低腦卒中 的發(fā)病率。：是重要的，且肯定的腦卒中危險(xiǎn)因素。：高血糖可進(jìn)一步加重腦卒中的腦損害，糖尿病患者發(fā)生腦卒中的可能性較一般人群成倍增加。腦卒中的預(yù)防★ 體檢檢查是否有高血壓，高血脂、糖尿病，心臟病，若有，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥?！?積極發(fā)現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作(小中風(fēng))患者并治療，由于小中風(fēng)是完全性卒中的先兆，因而積極治療小中風(fēng)可有效減少卒中的發(fā)生?！?良好的生活習(xí)慣①合理飲食，減少吃鹽量，適當(dāng)控制動(dòng)物脂肪攝入，中午以上適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，增加蔬菜、水果與蛋白質(zhì)飲食；②加強(qiáng)體育鍛煉，每周3—4次，每次30—60min的運(yùn)動(dòng)可以有效幫助消耗熱量；③控制體重；④不吸煙，少飲酒。吸煙可增加血液粘稠度和血管壁損傷，尼古丁刺激敏感神經(jīng)使血壓增高，酗酒者卒中發(fā)病率是一般人群的4—5倍；⑤平時(shí)注意勞逸適度保證充足睡眠，保持心情舒暢；⑥在氣溫驟降時(shí)，高血壓病人要注意防寒保暖，以預(yù)防寒冷天氣刺激神經(jīng)和血管，導(dǎo)致腦血管破裂出血。出現(xiàn)腦卒中怎樣辦？1．迅速撥打急救電話120。2．頭肩部墊高，頭偏向一側(cè)，便于將痰液或嘔吐物順利流出?？谥腥缬袊I吐物應(yīng)設(shè)法摳出，保持呼吸道通暢，避免 引起窒息。3．正確搬運(yùn)法：2—3人同時(shí)用力，一人托住病人頭肩部，不要過(guò)分扭曲或震動(dòng)，一人托住病人的背部和臀部，另一人托住病人腰部腿部。4．病人如有抽搐，可用軟布纏在兩根竹筷上塞入上下齒之間，防止咬傷舌頭。5．在確診之前不要擅自給病人服用藥物。6．保持鎮(zhèn)靜，切不要慌張，注意安慰患者情緒。原則：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。切記：盡量避免移動(dòng)病人，如有需要請(qǐng)使用正確的搬運(yùn)方法。切忌讓病人頭部受到震動(dòng)。第五章 惡性腫瘤腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤，一般所說(shuō)的癌即指惡性腫瘤而言。根據(jù)惡性腫瘤的細(xì)胞類型；分為癌和肉瘤兩大類。癥狀癌癥的早期表現(xiàn)：定期進(jìn)行體檢，不要等問(wèn)題發(fā)生是早期發(fā)現(xiàn)腫瘤的好方法。但您也應(yīng)該知道一些與癌癥有關(guān)的癥狀：大小便習(xí)慣改變．傷口長(zhǎng)期不愈合，乳房或身體其他部位無(wú)痛性的、較硬的腫塊，消化不良或吞咽困難，明顯的變化的疣或痣，或刺激性的咳嗽或聲音嘶啞。有這些癥狀不一定是癌癥的標(biāo)志，他們還可能由其它普通疾病引起。但重要的是，如果有任何這些癥狀，不要等到感覺(jué)疼痛再去看醫(yī)生，早期癌癥通常是不痛的。(1)原因不明的消瘦、無(wú)力，上腹無(wú)規(guī)則的疼痛，食欲下降，特別厭食肉類食品。(2)非懷孕和哺乳的婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。(3)身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現(xiàn)逐漸增大的腫塊。(4)干咳、痰中帶血，胸悶胸痛，久治不愈。(5)中年以上的婦女，性交后陰道有少量出血，或平時(shí)有不規(guī)則的陰道出血，或是停經(jīng)后數(shù)年又來(lái)月經(jīng)，白帶明顯增多。(6)不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊。(7)肝臟腫大的速度較快，并伴有肝區(qū)疼痛。(8)不明原因的無(wú)痛性血尿。(9)皮膚潰爛長(zhǎng)久不能愈合。(10)黑痣突然增大，同時(shí)伴有灼癢、破潰，出血疼痛或痣上的毛發(fā)脫落。(11)反復(fù)發(fā)熱和頑固性的牙齒出血，皮下出血和進(jìn)行性貧血。(12)反復(fù)出現(xiàn)的不明原因的高熱。(13)口腔粘膜，或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現(xiàn)白斑，而且迅速擴(kuò)大和灼癢不適。(14)進(jìn)行性雙下肢無(wú)力，感覺(jué)異常，動(dòng)作失調(diào)或伴大小便有時(shí)失禁。(15)無(wú)明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。(16)進(jìn)食吞咽時(shí)胸骨后有異物梗塞感、刺痛感或自覺(jué)食物通過(guò)緩慢。(17)鼻塞，經(jīng)常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲，伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前后部位摸到腫大淋巴結(jié)。(18)大便習(xí)慣改變，或腹瀉和便秘經(jīng)常交替出現(xiàn)，或大便常帶膿血，或大便變細(xì)變扁。(19)逐漸加劇的頭痛，并突然出現(xiàn)的短暫的視力障礙和嘔吐。(20)青少年肘或膝關(guān)節(jié)劇痛、腫脹，用抗風(fēng)濕藥或抗菌素類藥治療無(wú)效等。預(yù)防惡性腫瘤勿憋尿研究發(fā)現(xiàn)，膀胱癌的發(fā)生與一個(gè)人的飲水、排尿習(xí)慣有關(guān)。據(jù)資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因?yàn)轱嬎佟㈤L(zhǎng)時(shí)間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內(nèi)滯留的時(shí)間較長(zhǎng)，尿中化學(xué)物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。多飲水，勤排尿可起到“沖洗”膀胱，排除有害的化學(xué)物質(zhì)的作用。戒煙吸煙已成為世界性的社會(huì)公害，嚴(yán)重地威脅著人類的健康。煙對(duì)胎兒非常有害，孕婦抽煙，小孩以后罹患癌癥的幾率將多50％。有鑒于此，重視以上環(huán)節(jié)的防范，就能讓絕大多數(shù)人遠(yuǎn)離癌癥，每個(gè)人都從自己做起，是非常重要的。不論對(duì)哪一個(gè)年齡層的人而言，抽煙是極度危險(xiǎn)的，而且會(huì)導(dǎo)致癌癥。多喝蔬菜汁常喝甜菜汁(根部及頂部作成的)、胡蘿卜汁(含B—胡蘿卜素)、蘆筍汗。將新鮮甘藍(lán)及胡蘿卜作成混合菜汁，效果極佳。葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的營(yíng)養(yǎng)果汁，新鮮的蘋(píng)果汁也有益處。果汁在早晨飲用最佳，蔬菜汁則在下午飲用最佳。多吃洋蔥和大蒜洋蔥和蒜頭是極佳的保健 食品?？梢远喑匝棵绮?，比如蘿卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用開(kāi)水稍微燙一下即可。多吃生蘿卜許多人都知道，在醫(yī)院里經(jīng)常使用一種叫“干擾素”的藥物。它是人體自身白細(xì)胞所產(chǎn)生的一種糖蛋白，在體內(nèi)具有抑制癌細(xì)胞快速分裂的作用。但是，人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素很少，所以科學(xué)家們研制出“干擾素誘生劑”一類藥物，激發(fā)和誘導(dǎo)人體自身制造出更多的干擾素。在日常的膳食中，也有一些能夠誘生干擾素的食物，其中效果最佳的，要屬白蘿卜了。研究證明，從蘿卜中可以分離出干擾素誘生劑的活性成分——雙鏈核糖核酸，對(duì)食管癌、胃癌、鼻咽癌和宮頸癌的癌細(xì)胞，均有明顯的抑制作用。但是，由于這種活性成分不耐熱，如果經(jīng)過(guò)烹調(diào)，在加熱過(guò)程中則會(huì)破壞，所以生吃蘿卜對(duì)防癌有益。限制高脂肪飲食研究顯示，與低脂飲食相比較，富含脂肪的飲食，大幅地增加結(jié)腸癌及乳癌的發(fā)生幾率：高脂肪飲食是癌細(xì)胞的助長(zhǎng)劑。【知識(shí)小百科】了解慢性病?慢性病是使身體結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，無(wú)法徹底治愈，需要長(zhǎng)期治療、護(hù)理及特殊康復(fù)徹底治愈，需要長(zhǎng)期治療、護(hù)理及特殊康復(fù)訓(xùn)練的疾病。病因相似、起病隱匿、病程長(zhǎng)、不可逆、并發(fā)癥多、致殘致死率高、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重？心腦血管病（如高血壓、冠心病、腦卒中、心腦血管病（如高血壓、冠心病、腦卒中、外周大血管病 惡性腫瘤代謝性異常（如糖尿病、血脂異常）精神異常和精神病 慢性氣管炎和肺氣腫第二篇：我國(guó)花卉業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)我國(guó)花卉業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)從全球范圍看，花卉業(yè)是一個(gè)生機(jī)勃勃的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，有一定條件的發(fā)達(dá)國(guó)家和發(fā)展中國(guó)家，都在積極發(fā)展，滿足內(nèi)需，組織出口。我國(guó)具有發(fā)展花卉產(chǎn)業(yè)得天獨(dú)厚的資源條件和比較優(yōu)勢(shì)，因此，發(fā)展勢(shì)頭強(qiáng)勁，前景廣闊。二十年發(fā)展成就顯著上個(gè)世紀(jì)80年代初，我國(guó)花卉業(yè)伴隨著改革開(kāi)放悄然興起。進(jìn)入90年代，特別是“九五”以來(lái)，隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)持續(xù)快速發(fā)展，人民生活水平不斷提高，尤其是農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)實(shí)施戰(zhàn)略性調(diào)整，以及城市園林建設(shè)步伐加快，我國(guó)花卉業(yè)出現(xiàn)了快速發(fā)展的新局面。據(jù)統(tǒng)計(jì)，19902001年全國(guó)花卉生產(chǎn)面積由4萬(wàn)多公頃擴(kuò)大到24．6萬(wàn)公頃，年均增長(zhǎng)17．95％；銷售額由12 億元增加到215．8億元，年均增長(zhǎng)30．04％；鮮切花產(chǎn)量由2．2億支增加到37億支，年均增長(zhǎng)29．25％；盆栽植物由1．6億盆增加到10．5億盆，年均增長(zhǎng)18．65％?；ɑ艹隹谟?990年的2000多萬(wàn)美元上升到2001年的8000多萬(wàn)美元。據(jù)農(nóng)業(yè)部統(tǒng)計(jì)，截至2001年，全國(guó)花卉從業(yè)人員已有195萬(wàn)，生產(chǎn)面積在3公頃以上或年經(jīng)營(yíng)額在500萬(wàn)元以上的大中型企業(yè)3300多家，大小花卉市場(chǎng)2000多個(gè)。從全國(guó)花卉生產(chǎn)布局看，云南鮮切花生產(chǎn)位居第一，2001 年年產(chǎn)鮮切花16億支，占全國(guó)總產(chǎn)量的43％左右；廣東、福建是全國(guó)最大的觀葉植物生產(chǎn)中心；江蘇、浙江、四川、河南、河北等地已成為綠化苗木和觀賞樹(shù)木的供應(yīng)基地。從花卉銷售看，已形成以北京為中心的華北市場(chǎng)，以沈陽(yáng)為中心的東北市場(chǎng)，以廣東為中心的華南市場(chǎng)，以上海為中心的華東市場(chǎng)，以鄭州、武漢為中心的中原市場(chǎng)。在短短20年時(shí)間里，我國(guó)花卉業(yè)持續(xù)快速發(fā)展，取得令世人矚目的成就。發(fā)展中問(wèn)題已引起重視2002年7月，中國(guó)花卉協(xié)會(huì)在天津召開(kāi)了全國(guó)花卉協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)會(huì)議。中國(guó)花協(xié)會(huì)長(zhǎng)江澤慧同志在這次會(huì)議上指出，雖然我國(guó)花卉業(yè)已經(jīng)有了較大的發(fā)展，但由于起步晚、起點(diǎn)低，與發(fā)達(dá)國(guó)家相比還存在較大差距，在快速發(fā)展中，存在一些比較突出的問(wèn)題：1．勞動(dòng)生產(chǎn)率水平低。我國(guó)花卉業(yè)的勞動(dòng)生產(chǎn)率水平與一些發(fā)達(dá)國(guó)家比，存在較大差距。荷蘭花卉從業(yè)人員為9萬(wàn)多人，生產(chǎn)面積4．4萬(wàn)公頃，花卉年產(chǎn)值達(dá)55．2億歐元，人均產(chǎn)值6萬(wàn)多歐元，每公頃產(chǎn)值12．5萬(wàn)歐元，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出我國(guó)花卉業(yè)的勞動(dòng)生產(chǎn)率水平。這是差距，也是發(fā)展?jié)摿Α?．低水平生產(chǎn)能力過(guò)剩、高水平生產(chǎn)能力不足。由于一些投資者只重視硬件投入，不重視品種更新和技術(shù)引進(jìn)，導(dǎo)致一些中低檔花卉產(chǎn)品市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，價(jià)格持續(xù)走低，有的甚至沒(méi)有銷路。而一些技術(shù)含量高、附加值高的花卉產(chǎn)品卻需要進(jìn)口。3．技術(shù)創(chuàng)新能力弱。目前花卉生產(chǎn)上的關(guān)鍵技術(shù)需要引進(jìn)，種苗、種球大部分也靠進(jìn)口，絕大多數(shù)企業(yè)技術(shù)開(kāi)發(fā)能力和創(chuàng)新能力相當(dāng)薄弱，缺乏技術(shù)創(chuàng)新的資金和優(yōu)秀人才。4．生產(chǎn)方式落后。雖然各地花卉生產(chǎn)專業(yè)化水平有了一定提高，但“小而全”或“大而全”的生產(chǎn)方式普遍存在。這種落后的生產(chǎn)方式，嚴(yán)重影響了我國(guó)花卉產(chǎn)品質(zhì)量和經(jīng)濟(jì)效益的提高，進(jìn)而影響國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力。上述問(wèn)題是我國(guó)花卉業(yè)發(fā)展中的問(wèn)題，必須用發(fā)展的眼光來(lái)看待，并用發(fā)展的措施來(lái)加以解決。同時(shí)，這些問(wèn)題也已經(jīng)引起各級(jí)政府及其主管部門(mén)、花卉協(xié)會(huì)和花卉企業(yè)的普遍重視，正在研究，并著手逐步加以解決。這些問(wèn)題解決的過(guò)程，將是我國(guó)花卉業(yè)與花卉業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家縮短距離的過(guò)程，也是我國(guó)花卉業(yè)向更好的方向發(fā)展的過(guò)程。前景廣闊的優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)目前生態(tài)環(huán)境建設(shè)已經(jīng)引起各級(jí)政府的高度重視，由國(guó)家林業(yè)局負(fù)責(zé)的退耕還林工程已全面啟動(dòng)，截至2002年7月底，完成退耕還林164萬(wàn)公頃，為全年計(jì)劃任務(wù)的72．4％；宜林荒山荒地造林153萬(wàn)公頃，為全年計(jì)劃任務(wù)的57．4％。城市園林建設(shè)步伐加快，要求提高。上海2002年擴(kuò)建了1200公頃的綠地，到2008年，北京的城市綠化覆蓋率將從現(xiàn)在的34．9％，提高到40％以上。綠化和觀賞苗木、各種適宜的地被植物、花壇花的市場(chǎng)需求將會(huì)大幅度上升。鮮切花消費(fèi)已由過(guò)去的特殊需要逐步成為日常消費(fèi)。北京、上海、廣州是中國(guó)三大鮮花消費(fèi)城市，2001年上海鮮花消費(fèi)量為4億多支，人均30多支，較上年增加一倍多。今年夏季，每天空運(yùn)進(jìn)京的鮮花超過(guò)30噸。隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民生活質(zhì)量的不斷提高，以及環(huán)境的逐步改善，花卉需求將會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)。我國(guó)發(fā)展花卉業(yè)具有許多有利條件和優(yōu)勢(shì)：我國(guó)是世界上野生花卉資源和園林植物資源最為豐富的國(guó)家之一，被譽(yù)為“世界園林之母”； 我國(guó)幅員遼闊，地跨熱帶、亞熱帶、溫帶等多個(gè)氣候帶，加上地形、海拔、降水、光照等的不同和變化，形成多種生態(tài)類型和氣候類型，可以充分利用天然條件，做到適時(shí)適地栽培，以較小的投入獲得較大收益；我國(guó)勞動(dòng)力資源豐富，勞動(dòng)成本低。目前世界花卉生產(chǎn)出現(xiàn)的由發(fā)達(dá)國(guó)家逐步向發(fā)展中國(guó)家轉(zhuǎn)移的趨勢(shì)，發(fā)展中國(guó)家勞動(dòng)力成本相對(duì)較低是主要原因之一。我國(guó)花卉文化歷史悠久，底蘊(yùn)豐厚，這對(duì)普及和提高廣大人民群眾的花卉鑒賞水平，從而擴(kuò)大花卉消費(fèi)是十分有益的。“入世”后我國(guó)花卉業(yè)已經(jīng)融入世界花卉產(chǎn)業(yè)之中。隨著經(jīng)濟(jì)全球化步伐加快，各花卉生產(chǎn)國(guó)和出口國(guó)都最大限度地優(yōu)化自然資源和人力資源，尤其將信息資源和