【文章內(nèi)容簡介】 浪費時間嗎？我要珍惜時間，把別人睡覺的時間都利用上，我要做一個勤奮好學(xué)的好學(xué)生。其實，這樣的想法是不科學(xué)的，這種做法也是得不償失的。中午休息好了，下午上課的精力就會充沛，上課的效率就比較高。另一個誤區(qū)是上這門課看其它學(xué)科的書。比如，有的同學(xué)認(rèn)為，我是學(xué)理科的，上政治、歷史、地理課我就看理科的書，反正政治、歷史、地理高考又不考，我花時間學(xué)習(xí)這些課程不是浪費時間嗎？其實不然，學(xué)科與學(xué)科之間有必然的內(nèi)在聯(lián)系，知識和能力是觸類旁通的，盡管你學(xué)理科，政治、歷史、地理對你仍然是很有用處的。優(yōu)秀的學(xué)生，不管是學(xué)理科的還是學(xué)文科的，都不排斥其它學(xué)科。因為他們知道，這不僅是在學(xué)習(xí)知識，更重要的是在培養(yǎng)能力。有些學(xué)理科的同學(xué)怕寫作文，我想其中一個原因就是你的歷史知識太貧乏了，不豐富。所以，同學(xué)們一定要引起注意，學(xué)習(xí)活動即是一個掌握知識的過程，又是一個培養(yǎng)能力的過程。能力比知識更重要?！景咐磕芰Φ倪w移有甲乙兩個同學(xué)，甲會打羽毛球，乙什么球也不會打?，F(xiàn)在甲、乙兩個同學(xué)同時去學(xué)打乒乓球，而且學(xué)習(xí)時間的長短也相同，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，甲和乙乒乓球的水平誰高呢？很顯然，甲比乙的水平要高，打得要好。為什么呢？因為甲的能力比乙強。甲在打羽毛球的過程中，已經(jīng)培養(yǎng)了對球的感覺能力和運動技能，這兩種能力都遷移到打乒乓球中去了，所以甲比乙打得好。一個人的能力是多方面的，能力越多，能力越強，對新環(huán)境的適應(yīng)能力就越強，對承擔(dān)某項學(xué)習(xí)任務(wù)的能力就越強?，F(xiàn)實生活中這樣的例子太多了，能力強的同學(xué)，什么學(xué)科都學(xué)得好，而且業(yè)余愛好也比別人多，就是玩也比別人玩得好，玩得更有趣味。習(xí)慣包括生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，而生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣是緊密聯(lián)系的，有什么樣的生活習(xí)慣就會有什么樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣。不少同學(xué)甚至不少同學(xué)家長都非常注重學(xué)習(xí)習(xí)慣而忽略了生活習(xí)慣。殊不知，人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成了也會發(fā)生遷移作用的。所以，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣要從培養(yǎng)生活習(xí)慣開始，不要忽視了生活中的一言一行、一招一勢。第二，盡快交上新朋友。剛剛來到一個新的環(huán)境，大家都會感到陌生、孤獨。如何消除這種心理，有一種方法很揍效，就是盡快交上新朋友，與朋友分享你的快樂，分享你的煩惱。只要有了友誼，你的心靈將不會再感到孤獨。要與同學(xué)們多多溝通、多多交流，經(jīng)過交流之后，你會發(fā)現(xiàn)你的問題可能是大家都面臨的問題，你的感受可能是大家共同的感受，這樣你就不會感到慌張、茫然。你的同桌、你的同寢室、你的老鄉(xiāng)就是你首選的交往對象，有了新朋友，有了好朋友，就會消除我們暫時的孤獨和不適應(yīng)，久而久之，我們就會融入到這個新環(huán)境中，慢慢體會到這個環(huán)境實際上是多么得令人陶醉、令人神往，我們能以進入這個新環(huán)境而感到幸運和自豪，你的生活天空就會呈現(xiàn)出一片蔚藍色。第三，盡快學(xué)會做事，學(xué)會生活。一直以來，同學(xué)們都不愿意做事，不喜歡做事。有人說，做事不是很耽誤學(xué)習(xí)嗎？其實不然，會做事，能把事情做好，會更有助于學(xué)習(xí)，會使學(xué)習(xí)變得更加輕松，無憂無慮。不要看不起做事，不會做事，會給你的生活帶來許多的煩惱，會影響你整個的生活秩序和生活質(zhì)量。我們要從現(xiàn)在做起，從小事做起，自己的衣服自己洗，自己的床自己鋪，還要盡可能地幫媽媽做些力所能及的事情，從現(xiàn)在開始就要慢慢養(yǎng)成愛勞動的習(xí)慣。【案例】雞蛋怎么沒有縫呀？ 有一個小朋友，正在讀幼兒園，媽媽給他買了一個保溫飯盒，早晨媽媽把飯裝好讓孩子帶到幼兒園中午吃。為了給孩子增加營養(yǎng)，媽媽每天在飯盒里放一個雞蛋，在放進飯盒之前，媽媽都把雞蛋剝好，有時候還把雞蛋捏碎。有一天早晨，媽媽起來得晚了一點，由于時間比較緊張，雞蛋沒有剝就放進了飯盒。這一天中午，孩子在吃飯的時候看著雞蛋發(fā)愣，就沒有吃，把雞蛋帶回來了。晚上，媽媽在洗飯盒時發(fā)現(xiàn)孩子沒有吃雞蛋，就問孩子：“今天雞蛋怎么沒有吃呀？”孩子說：“我本來是想吃的，雞蛋太硬我不敢咬，我找了半天又沒有找到縫。”媽媽聽了，哭笑不得。這是一個笑話，卻是一個真實的笑話，我們可不能成為笑話中的主人呀，要不然，哪天我們會被餓死的?！景咐勘黄韧藢W(xué)的留學(xué)生上海有一位中學(xué)生，高中畢業(yè)就被推薦到美國留學(xué)。這位學(xué)生在家的時候一直過著無憂無慮的生活，衣來伸手，飯來張口。到了美國以后很不適應(yīng)，衣服不會洗，床不會鋪，地不會掃，房間不會整理，甚至連飯都不知道在哪兒吃，生活自理能力極差，由于生活上的不適應(yīng)，也嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。最后患上了輕度的精神分裂癥，被迫退學(xué)回家。我們不要小看了做事，不會做事，就不會生活，不會做事，就會影響我們的學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊懳覀兊奈磥?。第四，學(xué)會調(diào)節(jié)，提高心理適應(yīng)能力。常言說：“人生不如意事常有八九。”剛剛進入一個新的環(huán)境，更進一步說，即使在一個你比較熟悉的環(huán)境，出現(xiàn)一些不適應(yīng)的情況也是很正常的，遇到一些困難和挫折也是不可避免的。挫折是一種重要的人生閱歷，是人生中最重要的財富。如果沒有經(jīng)歷困難和挫折，我們就不可能變得越來越成熟、越來越強大。因此，我們要有意識地培養(yǎng)自己與困境、逆境抗衡的能力，培養(yǎng)適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)調(diào)節(jié)不良心理狀態(tài)的能力。如果你對新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境有了非常不習(xí)慣的感覺，千萬不要悶在心里面，應(yīng)該告訴爸爸媽媽或者老師，否則，問題會越來越嚴(yán)重。就像食物放久了會發(fā)霉一樣，如果總將心事藏在心里，它也會發(fā)霉、變質(zhì)的。記?。寒?dāng)你遇到解決不了的困難時，應(yīng)該求助于父母和老師，可別讓自己的心事發(fā)霉哦。第三講 你喜歡學(xué)習(xí)嗎首先，我來問大家一個問題，你們喜歡學(xué)習(xí)嗎？請不喜歡學(xué)習(xí)的同學(xué)勇敢地把手舉起來，不要有顧慮，我不會責(zé)怪大家的。從你們的表現(xiàn)中，我能看出來，有喜歡學(xué)習(xí)的有不喜歡學(xué)習(xí)的。不知道大家想過沒有，不管你是喜歡學(xué)習(xí)也好還是不喜歡學(xué)習(xí)也好，有一個事實你們不能回避，也回避不了，那就是：學(xué)習(xí)是我們青少年目前的主要活動。說不喜歡學(xué)習(xí)的同學(xué)能說出許多原因，但是，有一個原因大家可能沒有意識到，就是對學(xué)習(xí)這個概念還不完全理解。什么是學(xué)習(xí)呢？學(xué)習(xí)就是從閱讀、聽講、研究、實踐中獲得知識或技能。學(xué)習(xí)包含著四個方面的內(nèi)容：一是閱讀，所謂閱讀就是看書、看報并領(lǐng)會其內(nèi)容，從廣義的說還包括看電視；二是聽講，所謂聽講就是聽人講課或講演，還包括聽別人講故事；三是研究，所謂研究就是探求事物的真相、性質(zhì)、規(guī)律等，對于中學(xué)生來說，就是對某一事物作進一步地思考；四是實踐，所謂實踐就是人們改造自然和改造社會的有意識的活動，按照自己的思想意識做出的一切活動，打籃球、學(xué)畫畫就是實踐活動。上面所講的四個方面你都不喜歡嗎？肯定不是，你至少肯定愿意做其中的一項或多項事情。為什么我們一談到學(xué)習(xí)就進入緊張態(tài)度呢？是因為我們把學(xué)習(xí)簡單地與語數(shù)英理化生政史地聯(lián)系起來了，把學(xué)習(xí)與不停地寫不停地背聯(lián)系起來了，把學(xué)習(xí)與一大摞書本聯(lián)系起來了。這樣一聯(lián)系，我們就感到很累，很苦，感到很枯燥無味，這樣一聯(lián)系，我們就拋棄了學(xué)習(xí)中很多很多的樂趣，因而，就不喜歡學(xué)習(xí)了。學(xué)習(xí)是我們青少年的主要活動，通過學(xué)習(xí)可以將人類長期積累起來的豐富的社會歷史經(jīng)驗和先進的科學(xué)文化知識轉(zhuǎn)變?yōu)閭€體的精神財富；學(xué)習(xí)能夠促進我們個體的智力、能力、道德品質(zhì)、身體素質(zhì)的發(fā)展。財富有兩種，一種是物質(zhì)財富，一種是精神財富。我們現(xiàn)在處在人生的準(zhǔn)備階段，我們要不斷地豐富自己的精神財富，讓我們變得有知識、有文化、有能力、有修養(yǎng)，等我們的精神財富積累到了一定的程度，我們就可以進入社會，就能夠去創(chuàng)造豐富的物質(zhì)財富。在創(chuàng)造物質(zhì)財富的過程中又能不斷地豐富自己的精神財富，實現(xiàn)人生的輝煌。學(xué)習(xí)是心理健康的維生素有人把學(xué)習(xí)做了一個比喻，說學(xué)習(xí)是心理健康的維生素。維生素這一概念來自于醫(yī)學(xué)，人體缺少某種維生素就會帶來不適應(yīng)，就會生病。比如說，如果缺乏維生素A，就容易感冒、身體的抵抗力就差，如果缺乏維生素A、D，個子就長不高。電視中曾經(jīng)播出過這樣的廣告——AD鈣奶。年輕的媽媽們都喜歡買AD鈣奶給小寶寶喝，希望自己的小寶寶長得高。這是從生理的角度、生長的角度來看待人的健康問題。從心理的角度如何來看待健康問題呢？要想心理健康就必須要學(xué)習(xí)，因為學(xué)習(xí)是心理健康的維生素。有一位心理學(xué)家叫塞爾尼，他畢生從事人的心理緊張和壓力問題的研究，他曾經(jīng)說過：“學(xué)習(xí)和工作是實現(xiàn)長壽和身心健康的必由之路?！笔裁词潜赜芍罚烤褪敲恳粋€希望長壽和身心健康的人都必須要經(jīng)過的路。一個心理健康的人必定是熱愛學(xué)習(xí)和工作的人。我國現(xiàn)代文學(xué)大師巴金，四川成都人，生于1904年11月25日，2005年10 月17日在上海逝世，享年101周歲。國畫大師齊白石，湖南湘潭人，生于1863年11月22日，1957年9月16日去逝，活了94歲。巴金和齊白石都是非常熱愛學(xué)習(xí)的人，都是喜愛思考的人。橫觀人生，那些文學(xué)家、藝術(shù)家、科學(xué)家都很長壽，因為，他們無一例外地都熱愛學(xué)習(xí)。人，需要不斷地運動，身體運動帶來身體健康，心理運動帶來心理健康。心理運動就是不斷地學(xué)習(xí)，不斷地思考，人越學(xué)習(xí)越聰明，大腦越思考越靈活。有一句成語叫“流水不腐，戶樞不蠹”，意思是說，流動的水不會發(fā)臭，經(jīng)常轉(zhuǎn)動的門軸不會被蟲蛀。熱愛大自然的同學(xué)都會親身感受到過，從大山里流淌出來的泉水都是清澈的、歡快的，泉水叮咚，而一旦流進水塘里就會變混、變綠、變臭，一潭死水。因為，泉水是流動的，水塘里的水是呆滯的。人的大腦、人的心理也具有同樣的發(fā)展軌跡。同學(xué)們，你們希望長壽嗎？希望心理健康嗎？希望長壽、希望心理健康就要熱愛學(xué)習(xí)，因為，學(xué)習(xí)能夠使你長壽，學(xué)習(xí)能夠使你心理健康。學(xué)習(xí)是心理健康的維生素，可以從以下幾個方面去理解。第一、學(xué)習(xí)能夠促進個人對環(huán)境的積極適應(yīng)。一個心理健康的人一定是與環(huán)境保持積極適應(yīng)的人。計算機被引進了課堂教學(xué)之中，外語教育提高了要求，如果我們不學(xué)習(xí)計算機知識，不學(xué)習(xí)外語，我們就要落后，就不能適應(yīng)社會，就會有被淘汰的危機。計算機已經(jīng)走進了尋家百姓家，計算機已經(jīng)成了我們學(xué)習(xí)、生活和工作的重要工具，我們不會操作計算機就不會工作。隨著社會一體化進程的加快，龐大地球已經(jīng)變成了地球村，外國朋友到中國來，我們到世界各地去，已經(jīng)是一件很平常的事了，我們不懂外語行嗎？我們現(xiàn)在所進行的學(xué)習(xí)活動就是為了將來能夠更好地適應(yīng)社會，更好地融入社會，與社會這個大環(huán)境保持密切地適應(yīng)。積極地適應(yīng)環(huán)境，積極地同環(huán)境保持緊密的聯(lián)系，自古就引起了高度地重視?！景咐看笥碇嗡墓适聢蛟谖坏臅r候，黃河流域發(fā)生了很大的水災(zāi)，部落首領(lǐng)們都推薦鯀去治水。鯀是一個不愛學(xué)習(xí)的人，不愛思考的人，他治水花了九年時間。他只懂得水來土掩，造堤筑壩，結(jié)果洪水沖塌了堤壩，水災(zāi)反而鬧得更兇了。舜接替堯當(dāng)部落聯(lián)盟首領(lǐng)以后，發(fā)現(xiàn)鯀辦事不力，就把鯀辦了罪殺了，又讓鯀的兒子禹去治水。禹是一個勤奮學(xué)習(xí)的人，是一個善于思考的人。他懂得如何去了解環(huán)境，如何去適應(yīng)環(huán)境，如何去改變環(huán)境，如何去利用環(huán)境。他吸取了父親的教訓(xùn)，改變了父親的做法，通過認(rèn)真思考，實地調(diào)查，采用了開渠排水、疏通河道的辦法，把洪水最后引到大海里去。禹治水一共用了十三年的時間。后代的人都稱頌禹治水的功績，尊稱他是大禹。舜死了以后，大家都推選禹繼任了部落聯(lián)盟首領(lǐng)。大自然有它本身的規(guī)律，水是往低處走的，我不能改變它，但是我們可以了解它、適應(yīng)它、利用它，從而為我們服務(wù)。了解它、適應(yīng)它、利用它，我們就要學(xué)習(xí)和思考。第二、學(xué)習(xí)能使個人獲得滿足，增強自信。我們每個人都要有自信，那么，自信是從哪里來的呢？人的自信是從學(xué)習(xí)中慢慢樹立起來的。在學(xué)習(xí)的過程中，我們每獲得一個新知，每解決一道難題，我們都會有一種成功的喜悅，都會看到自己的力量和價值，都會增添我們的自信心，激發(fā)我們新的成就需要和成就動機。當(dāng)你面對一道數(shù)學(xué)題目，久而不得其解，經(jīng)過苦思冥想以后，找到了思路，解出來了，你會有什么感覺？你會覺得很爽，有一種成功的喜悅，一股幸福感、快樂感悄悄來到了心頭，噢，原來我不笨啊。然后，你又想去解第二道題目，等第二道題目又解出來了，你驚奇了，啊呀，原來我是很聰明的。就在此時，你的自信心就在你的心里慢慢產(chǎn)生了。這樣的事情經(jīng)歷得多了，你就成為一個很有自信心的人了。不愛學(xué)習(xí)的人就體會不到那種成功的喜悅。不愛學(xué)習(xí)的人，整天無所事事，什么也不愿意去想，什么也不愿意去做，最后，只能導(dǎo)致頹喪不振，無精打采。當(dāng)然，在他身上是不會產(chǎn)生自信的。同學(xué)們，讓我們把自己投入到學(xué)習(xí)中去吧，在學(xué)習(xí)中我們一定會找到滿足，獲得自信。第三、學(xué)習(xí)有利于個人潛能的充分發(fā)揮。所謂潛能，就是個體在先天遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過后天環(huán)境的影響和學(xué)習(xí)，逐漸形成起來的能力傾向。我們每個人都有很大潛能，有的人可能不知道自己有什么潛能，這是因為你沒有很好地去學(xué)習(xí)，很好地去思考。如果一個人的潛能始終處于潛在狀態(tài)，沒有被挖掘出來，發(fā)揮出來，這樣的潛能是毫無意義的，也是沒有價值的。就像一塊埋在土里的金子，埋在土里的金子和一塊頑石一樣，沒有絲毫的區(qū)別，沒有絲毫的價值，只有把金子從土里挖出來，才能體現(xiàn)出它的珍貴價值。發(fā)揮潛能的過程就好比從土里挖掘金子的過程。學(xué)習(xí)過程中，我們常常會發(fā)現(xiàn)有的人擅長抽象思維，因此，他的數(shù)學(xué)、哲學(xué)等科目成績優(yōu)秀；有的人擅長形象思維，在文學(xué)、美術(shù)等方面得心應(yīng)手；有的人擅長于言語的理解和表達，在英語、語文科目上遙遙領(lǐng)先；有的人擅長實驗操作，在物理、化學(xué)實驗中嶄露頭角；有的人擅長組織和管理班級等等。這種在學(xué)習(xí)過程中表露出來的才能就是我們所擁有的潛能。我們每個人都是具有驚人潛在能力的人?！景咐繍垡蛩固沟墓适聬垡蛩固梗?879——1955），美籍德國猶太人，出生于德國烏耳姆市。愛因斯坦幼時的智力不僅不出眾，甚至比一般的孩子還差。愛因斯坦4歲才會說話，7歲才會認(rèn)字。小學(xué)老師對他的評語是：“智力遲鈍，話也說不清楚，成不了才。”在德國讀中學(xué)時，教導(dǎo)主任說他“干什么都一樣，反正一事無成”。但他自幼就對各種自然現(xiàn)象特別感興趣，常常為葉片形狀、花瓣組織、螞蟻跑動等吸引甚至入迷。5歲時，父親給他買來一只小羅盤，他轉(zhuǎn)動著小針或盤子，不管怎樣轉(zhuǎn)動，那根小針就是不聽他的話，總指著南邊。這根小磁針一直強烈地吸引著他的求知的心靈。他的母親寶麗妮個性開朗活潑，擅長彈奏鋼琴，懂得教育，富有遠見，她想方設(shè)法發(fā)現(xiàn)孩子身上常人“看不出的東西”。在家人和家庭教師循循善誘地引導(dǎo)下，愛因斯坦?jié)u漸養(yǎng)成了勇于獨立思考和不斷探索的個性。他就是靠著這種強烈的求知欲和堅忍不拔的勤奮好學(xué)精神，最終成為了一代科學(xué)巨星。愛因斯坦創(chuàng)建了相對論，在宇宙學(xué)、統(tǒng)一場論、物理學(xué)哲學(xué)問題等方面都取得了巨大的成果。1921年，愛因斯坦榮獲了諾貝爾物理學(xué)獎。有人稱贊他是天才，他謙虛地說：“我不是