小熒星幼兒園體格鍛煉制度及擴(kuò)展資料(編輯修改稿)
2024-10-19 23:40 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 造條件，利用大自然充分條件如日光、空氣、水自然因素進(jìn)行有計(jì)劃的鍛煉幼兒的體格。利用日光進(jìn)行鍛煉，太陽(yáng)是一切生命的源泉，適當(dāng)?shù)淖贤饩€照射對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有促進(jìn)作用。利用空氣鍛煉，是一種最簡(jiǎn)單易行的方法，不受地區(qū)、緯度、季節(jié)和物質(zhì)條件的限制，任何年齡或不同健康的幼兒均可進(jìn)行。利用水鍛煉的方式很多，如浸浴、摩擦、沖淋、以及天然浴場(chǎng)游戲等等。四、養(yǎng)成開(kāi)窗睡眠和戶外睡眠的習(xí)慣，空氣新鮮使睡眠深沉，減少呼吸道疾病。五、體格鍛煉要堅(jiān)持不懈，持之以恒的基本原則，體格鍛煉對(duì)機(jī)體生理機(jī)能的良好影響，必須堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉才能產(chǎn)生效果。六、要循序漸進(jìn)：采取由簡(jiǎn)到繁，由易到難，由小量到大量，時(shí)間從少到多，要求逐漸增多，循序漸進(jìn)逐步提高，使幼兒集體有個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。七、結(jié)合年齡，注意個(gè)別對(duì)待：對(duì)不同年齡性別和健康狀況的幼兒，選擇鍛煉的方法應(yīng)有所不同，年齡小鍛煉項(xiàng)目不宜過(guò)多，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免疲勞，特別對(duì)體弱兒的鍛煉，進(jìn)程應(yīng)較健康幼兒為緩慢，要給以特殊照顧。八、注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)：體格鍛煉時(shí)要消耗很多的熱量，因此應(yīng)適當(dāng)增加熱量，蛋白質(zhì)及維生素的供給，以補(bǔ)充消耗。九、要有準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)：在每次訓(xùn)練前要有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，訓(xùn)練后要有整理活動(dòng)。十、仔細(xì)觀察幼兒對(duì)鍛煉的反應(yīng)，及時(shí)采取措施，以免發(fā)生不良反應(yīng)。幼兒園體格鍛煉制度2要有組織地經(jīng)常開(kāi)展適合幼兒特點(diǎn)的`游戲及體育活動(dòng)，尤其要重視幼兒體格鍛煉，每天做12次體操或活動(dòng)游戲。在正常天氣下，要有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，每天不得少于2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間，并要加強(qiáng)冬季鍛煉。要?jiǎng)?chuàng)造條件，充分利用日光、空氣、水等自然因素鍛煉幼兒。鍛煉要經(jīng)常和循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量要適合各年齡特點(diǎn)。對(duì)體弱的幼兒要多加
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