小熒星幼兒園體格鍛煉制度及擴展資料(編輯修改稿)
2024-10-19 23:40 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 造條件，利用大自然充分條件如日光、空氣、水自然因素進行有計劃的鍛煉幼兒的體格。利用日光進行鍛煉，太陽是一切生命的源泉，適當(dāng)?shù)淖贤饩€照射對幼兒的生長發(fā)育是有促進作用。利用空氣鍛煉，是一種最簡單易行的方法，不受地區(qū)、緯度、季節(jié)和物質(zhì)條件的限制，任何年齡或不同健康的幼兒均可進行。利用水鍛煉的方式很多，如浸浴、摩擦、沖淋、以及天然浴場游戲等等。四、養(yǎng)成開窗睡眠和戶外睡眠的習(xí)慣，空氣新鮮使睡眠深沉，減少呼吸道疾病。五、體格鍛煉要堅持不懈，持之以恒的基本原則，體格鍛煉對機體生理機能的良好影響，必須堅持經(jīng)常鍛煉才能產(chǎn)生效果。六、要循序漸進：采取由簡到繁，由易到難，由小量到大量，時間從少到多，要求逐漸增多，循序漸進逐步提高，使幼兒集體有個逐漸適應(yīng)的過程。七、結(jié)合年齡，注意個別對待：對不同年齡性別和健康狀況的幼兒，選擇鍛煉的方法應(yīng)有所不同，年齡小鍛煉項目不宜過多，時間不宜過長，避免疲勞，特別對體弱兒的鍛煉，進程應(yīng)較健康幼兒為緩慢，要給以特殊照顧。八、注意補充足夠的營養(yǎng)：體格鍛煉時要消耗很多的熱量，因此應(yīng)適當(dāng)增加熱量，蛋白質(zhì)及維生素的供給，以補充消耗。九、要有準(zhǔn)備活動和整理活動：在每次訓(xùn)練前要有充分的準(zhǔn)備活動，訓(xùn)練后要有整理活動。十、仔細觀察幼兒對鍛煉的反應(yīng)，及時采取措施，以免發(fā)生不良反應(yīng)。幼兒園體格鍛煉制度2要有組織地經(jīng)常開展適合幼兒特點的`游戲及體育活動，尤其要重視幼兒體格鍛煉，每天做12次體操或活動游戲。在正常天氣下，要有足夠的戶外活動時間，每天不得少于2小時戶外活動時間，并要加強冬季鍛煉。要創(chuàng)造條件，充分利用日光、空氣、水等自然因素鍛煉幼兒。鍛煉要經(jīng)常和循序漸進。運動項目和運動量要適合各年齡特點。對體弱的幼兒要多加
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