輪滑廣告(編輯修改稿)
2024-10-18 00:43 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 習(xí)的輪滑是一項融健身、競技、娛樂、趣味、技巧、休閑于一身的全身運(yùn)動。一般來說輪滑運(yùn)動可以分為速度輪滑、“U ”形槽輪滑、障礙輪滑、花樣輪滑、輪滑球、輪滑舞蹈等。我們課上只涉及到競速和平花，因為對于好多沒有基礎(chǔ)的人，能掌握這些就已經(jīng)很不容易了，輪滑不僅能增強(qiáng)臀、腿、腰、腹肌肉的力量和各關(guān)節(jié)的靈活性對提高平衡能力也有特殊效果，而且對心腦血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能也有改善和加強(qiáng)。學(xué)習(xí)輪滑能全面提高運(yùn)動潛能。輪滑能全面提高我們的靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性等等。能增強(qiáng)身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性、運(yùn)動反應(yīng)的快速準(zhǔn)確性。上了一學(xué)期的體育課我們學(xué)習(xí)了輪滑的一些基礎(chǔ)諸如站立、起步、滑行、身體的擺動身體姿勢以及停止等。其中最核心的是移動重心的練習(xí)包據(jù)原地站立與踏步、單腳支撐平衡、模仿滑行姿勢的蹲起練習(xí)等。隨后在基本掌握重心移動的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)了直道滑行和彎道滑行。輪滑運(yùn)動貫穿其中的關(guān)鍵是重心的移動。玩輪滑就是玩重心的移動和控制無論哪一個動作成敗均系于重心的移動難也難在重心的移動。掌握了重心移動可以舒適地學(xué)輪滑技術(shù)就算要跌也跌得很安全保證傷害最小。因此無論從哪方面看重心的移動都是輪滑運(yùn)動安全的保障和技術(shù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在輪滑技巧方面，不得不承認(rèn)自己掌握的不是很好，上輪滑課之前，我就有一定輪滑基礎(chǔ)，以前自己玩過，但是缺少專業(yè)指導(dǎo)，自己養(yǎng)成了很多壞習(xí)慣，導(dǎo)致上課時難以接受正確動作要領(lǐng)，老師總是說我重心太高。畢竟也學(xué)了一個學(xué)期了，收獲還是不少的，以前會的cross、fish、Snake練得更加熟練，原來不會的瑪麗、crazy也漸漸掌握了技巧，但是仍然不夠熟練，老師還給我機(jī)會讓我給其他同學(xué)示范，讓我漸漸找到樂趣，很有成就感。輪滑的學(xué)習(xí)要有足夠的耐心和毅力，還有身體良好的協(xié)調(diào)性，自己的問題就在于沒有足夠的耐心和毅力，練了一會兒沒練會就沒信心了，不過以后的生活中，我會慢慢體會和領(lǐng)悟的，即使自己現(xiàn)在沒學(xué)好，或者沒能取得滿意的成績，我也相信自己以后可以練得很好，畢竟有志者事竟成。一年的輪滑課讓我學(xué)到的不只是輪滑這門技術(shù)，還有許許多多的人生道理，相信這一年的收獲會影響我的一生。最后，必須要好好感謝我們的老師，您每次都親自做示范，認(rèn)真給每個人糾正動作，我們每個人都看在眼里記在心里，老師您真是一個敬業(yè)的好老師，在這里對您說聲，謝謝，謝謝您一年來對我們的關(guān)照和教誨，工作順利。第三篇：輪滑教學(xué)計劃校本課程輪滑教學(xué)計劃一：指導(dǎo)思想根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)思想和我校的地域資源，融合學(xué)校的辦學(xué)理念，確立了校本課程開發(fā)的方向。學(xué)校的思路是，讓輪滑運(yùn)動立足學(xué)校特色，促進(jìn)校園文化的形成，建立學(xué)校體育特色項目，開發(fā)具有我校特色的校本課程，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。二：總體目標(biāo)以輪滑運(yùn)動為主要活動內(nèi)容，塑造學(xué)生健康體魄，提高運(yùn)動機(jī)能，在全校學(xué)生中開展活動，發(fā)展個性特長。磨練堅強(qiáng)意志。三：具體內(nèi)容學(xué)生能熟練掌握并表演出輪滑的基本動作。學(xué)生能很熟練并能進(jìn)行表演直道滑行。學(xué)生能順暢的進(jìn)行彎道滑行，并且動作規(guī)范。學(xué)生能熟練的掌握停止法和向后滑行。部分學(xué)生進(jìn)行大型的比賽，增加比賽經(jīng)驗。四：實(shí)施措施掌握相應(yīng)的理論知識材料，向?qū)W生簡單介紹，輪滑對身體成長的益處。選擇健康娛樂性強(qiáng)運(yùn)動強(qiáng)度適中的游戲穿插在訓(xùn)練中，活躍課堂氣氛并吸引學(xué)生對輪滑的興趣。制定學(xué)生訓(xùn)練計劃：除了在課堂中進(jìn)行教學(xué)外，每周一致周五每天下午5：007：00，在體育館進(jìn)行訓(xùn)練。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并在適當(dāng)時期向校領(lǐng)導(dǎo)和各界領(lǐng)導(dǎo)展示匯報。五：預(yù)期效果樂于學(xué)習(xí)輪滑并展示簡單的輪滑運(yùn)動動作。知道輪滑運(yùn)動項目的術(shù)語，初步掌握輪滑運(yùn)動的基本技術(shù)，知道如何在輪滑運(yùn)動中避免危險。能在區(qū)、市級比賽取得優(yōu)異成績。第四篇：輪滑游戲集錦輪滑游戲：把所有小朋友分為兩隊（男女各一隊，根據(jù)輪滑水平分組），并給兩隊隊伍取名，提高游戲氛圍，每一隊整齊站好，站在起點(diǎn)后，第一個小朋友根據(jù)老師所擺的場地出發(fā)，去終點(diǎn)采一個小蘑菇，然后根據(jù)老師擺好的場地往回走，把采好的蘑菇放回起點(diǎn)，站在隊伍最后面，換下一個小朋友出發(fā)，讓隊友給出發(fā)的小朋友們加油。結(jié)束后讓孩子們數(shù)好自己隊伍的蘑
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