【文章內容簡介】 做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”(3)當主持人發(fā)出“動作”口令，成員就做出相應的動作：如果兩人伸出的手指不一樣，就站在原地；如果都伸出1個手指就各自把臉轉向自己的右邊，并重重跺一下腳；如果都伸出2個手指，那么就微笑著向對方點點頭；如果都伸出3個手指,那么就主動熱情地握住對方的雙手；如果都伸出的是4個手指，則熱情的擁抱住對方。（4）每做完一組“動作—手勢”，外圈成員分別想右跨一步，和下一個成員相視而站，再跟隨主持人的口令做出相應的動作，以此類推，直到外圈成員和內圈每一個成員都完成了一組“動作——手勢”為止。注意事項：確定每個成員都參與其中，沒有落單的分享：當對方表示想和你做朋友時的感受，和你友好握手時的感受，引導成員體會到人際關系中友好示人可以更容易地交到朋友。五、主題游戲一 —— “盲人走路”目的：引導團隊成員體會信任活動步驟：（1)成員分組參加游戲，每組2人，兩名成員中一人扮演盲人，另一人扮演向導；(2)用蒙眼布蒙住“盲人”的眼睛“向導”用手拉著“盲人”的手，站在教室后方(3)在“向導”的扶持下，“盲人”從教室后方走到黑板前，繞講臺一周，在各列桌椅中穿行1次，然后再回到出發(fā)地點(4)幾組成員可以同時開始，可以走相同的路線，但為了避免相互碰撞，前后要相隔一段距離(5)整個過程中，“盲人”不能睜開眼睛貨手扶著桌椅、講臺，要完全依賴“向導”，其他成員不能給予任何提示注意事項：注意安全，注意確保游戲中成員完全遵守規(guī)則分享: 順利走完全程的對分享成功的經驗，構成中有碰到桌椅的團隊也經驗，引導成員分享如何說服自己信任他人和被他人信任。六、主題游戲二 —— “信任后仰”目的:鞏固加深團隊中信任的感覺和可以依靠的感覺?；顒硬襟E:（1）游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。（2）選一名自愿者（如A），一名成員作為監(jiān)護員，其余成員（至少應在10人以上）負責承接后仰者。他們兩兩相視而站。按個頭高低在桌子前排成平行的兩列，隊列與桌子成垂直角度。每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成一個安全的承接區(qū)。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。（3）主講人站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切準備就緒后，后仰者喊“你們準備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準備好了!”領導者聽到回應后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住A。并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。（4）每位成員輪流充當后仰者和承接者。分享：通過問成員的感受如:（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）當你要接住倒下的同學時緊張嗎，是不是擔心接不住他，還是很有信心接住他? 引導他們分享信任他人，和被他人信任的感受，體會在人際交往中信任的重要。七、總結從我們今天的活動中大家體會到了什么呢，引導團隊成員體會人際關系信任的重要性，第一個游戲是友好，想要開展良好的人際關系要首先表達自己的友好，接著是信任他人，也要爭取自己取得他人的信任。通過游戲可以體會到，當你選擇信任他人時，會真的避免了很多障礙，能更好更快的完成任務。第六次團體輔導活動——一路走來（盧樟秀 201013409151）一、單元目標（1）增強團體成員彼此的感情和記憶（2）討論參加此團體活動的收獲，并將這些收獲運用到生活當中（3）處理離別情緒，讓團體成員在歡樂的氣氛中結束團體二、活動用品便簽紙 A4紙 筆 歌曲《朋友》 兔子舞曲三、具體步驟（一）開場白（5分鐘）領導者：“各位同學大家好，我是這一次的活動主持人盧樟秀。盡管我們一直以來都相處得很開心，但是我還是不得不告訴大家，這將是我們的最后一次活動了。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，離別總是不可避免的。但是我更想說的是，離別不代表我們之間友好關系的結束，不管你們身在哪里，你們都還是一個完整的團體，你們還是可以像在活動中一樣團結，相互信任、關愛，彼此欣賞，并且把這些東西傳遞給你身邊的人。好了，那讓我們全心全意、全力以赴完成這最后一次活動吧。”（二）熱身活動——兔子舞（15分鐘）目的增強團體成員之間的感情和記憶，同時讓他們體會溝通與合作的快樂流程讓所有團體成員圍成一個圈，讓后面的成員用雙手搭在前面成員的肩上。領導者先邊講邊做示范，動作要領：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。開始是由領導者發(fā)出指令跳，隨著活動的推進，領導者可以放兔子舞曲，并將喊指令的權利交給全體成員。這樣可以增加活動的難度，更有利于幫助成員體會到協(xié)調與合作的重要性。分享引導問題：大家剛才一起隨著兔子舞指令跳的時候有什么感受呢？注意事項（1）讓團體成員圍好圈以后領導者再講規(guī)則和做示范，領導者做示范和講規(guī)則的時候要站在團體成員圍好的圈內，以便每個成員能看到示范動作并聽清規(guī)則；（2）領導者要熟悉自己所選的兔子舞曲，讓自己的講解和兔子舞曲的引導語一致（3）要把握好活動時間（三）主題活動一 ——我的收獲（45分鐘）目的回顧過去，加深印象，加強成員間的情感聯(lián)系，同時鞏固他們在這幾次活動中的收獲流程（1）領導者帶領成員簡單回顧一下我們的整個活動（2）給每個成員一張A4紙和一只筆，同時提三個問題：“在這個團體活動中我學到的三四件事”，“在這次團體活動中我得到的最有幫助的經驗是什么”，“怎么樣將這次團體活動中所學到的東西運用到生活中去”。寫完后團體先分組交流，然后在到團體中分享。注意事項（1）回顧活動的過程中注意調動成員的積極性（2）討論問題過程中要注意引導成員把握時間（四）主題活動二——把心留住（30分鐘）目的促進情感升華，促使團體成員將在活動中學到的東西運用到生活中去，處理離別情緒。流程（1）成員圍成一個圈，領導者發(fā)給每個成員一支筆和若干便簽紙，引導成員寫下自己對其他成員的祝福和對自己的祝福(2)在《朋友》的歌聲中成員輪流念出對成員的祝福和對自己的祝福（3）成員之間彼此擁抱并合影留念（五）領導者總結領導者：“首先，我們要感謝大家來參加這次的活動，感謝大家對我們團體成員的支持和信任；感謝大家充分的開放自己，彼此關愛，遵守約定，使我們的活動能夠順利成功的開展。帶著彼此深深的不舍，帶著彼此的關愛和祝福，我們將回到各自的班級繼續(xù)學習和生活。這雖然是最后一次活動，但也是一個新的開始。在這里我們學會了信任、接納、溝通、合作、自信.......同學們將我們學到的東西運用到以后的學習、生活和人際交往中去。希望大家平時互相聯(lián)系、互相幫助，延續(xù)我們在活動中形成的默契和團結互助的精神。祝大家在今后的學習生活中更加自信，不斷進步，永遠有克服困難的強大力量！”第三篇：人際交往團體心理輔導方案前言：人際關系在大學生的發(fā)展和社會適應中起著重要作用，促進大學生正常的人際交往。提高其人際適應能力是學校心理健康教育的一個重要目標。不良的人際關系可能導致自卑感、孤獨感、學校適應困難等問題，甚至會對以后的社會適應造成消極影響。引起個體人際適應不良的因素包括：錯誤的人際交往觀念和缺乏人際交往技能等?！叭穗H交往團體心理輔導方案”主要圍繞上述兩方面展開——協(xié)助成員樹立正確的人際觀念（第二單元），協(xié)助成員熟練掌握和靈活運用各種人際交往技能（第一、三、四、五單元）。我也要做“萬人迷”――人際交往團體心理輔導方案【團體目標】1．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧。2．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關系?！緢F體性質】封閉式、結構式、志愿式、發(fā)展性團體。【團體對象】大一及以上年級的學生。【團體人數(shù)】 12～16人為宜，也可以班級為單位開展。為便于分組活動，團體人數(shù)最好為偶數(shù)，如無偶數(shù)，領導者助理可加入。設團體領導者和團體協(xié)助領導者各一名。【小組設置】6～8人為一個小組，各小組設小組長一名。經過培訓的同學直接進入小組承擔小組長工作，負責示范、組織討論，但不直接宣布任命?！菊暹x標準】性格過于孤僻和有嚴重心理障礙的學生不宜參加?！緯r間頻率及次數(shù)】 頻率：1次；時間：約3小時第一單元單元名稱：第一次親密接觸 單元目標：。2．澄清團體目標和成員參加團體的動機，幫助成員了解團體的性質?；顒訙蕚洌捍蟀准垟?shù)張（小組數(shù)），筆每位成員一只 活動程序：（一）“大風吹”全體成員圍成圈，領導者立于中央。領導者指導語：“如果我說大風吹！吹戴表的人，則凡是戴表者，均要移動，互換位置并站好。”所有被條件點到的人都必須調換位置。備選環(huán)節(jié)：在接下來的跑動里，協(xié)助者可以隨機搶站成員位置，最終會余下一位單獨成員，請他站到領導者身邊，并詢問他“現(xiàn)在心里有什么感受，為何自己會被剩下？。備注：可“吹”之條件：戴表的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人耳環(huán)的人??。（二）“小風吹” 全體成員圍成圈，領導者立于中央，領導者指導語：“如果我說小風吹！吹短頭發(fā)的人，則凡是長發(fā)者，均要移動，互換位置并站好?！彼斜粭l件點到的人都必須調換位置。備注：可“吹”之條件同上，“大風吹”和“小風吹”可同時交叉進行。（三）“滾雪球”~8人組成一個小組，可報數(shù)分組。，圍坐成一個圓圈。按順時針方向，從某個成員（比如A）開始介紹自己，要求：（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點，比如A說“我是活潑好動的周慧”。（2）A介紹完以后，順時針的B同學應首先介紹自己前面已經做過介紹的A同學，接著再介紹自己。例如： B同學介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志”，C同學介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志旁邊的外向的趙亮”，以此類推。（3）在介紹的過程中，每位成員都要努力記住該成員的名字。3．當滾雪球完成后，小組的其他成員依次向A提一個關于個人信息的問題。要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復。對于其他成員提的問題，A可以不回答，如：“請允許我保留這個問題”，但不能說謊。當所有的成員都問完一個問題后，A旁邊的下一個成員B再開始依次回答問題。4．所有的成員都介紹完自己后，領導者引導成員進行思考和討論：（1）在剛才的游戲中，你記住了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個人的名字?（2）你采用了哪些方法來記住別人的名字?（或者你為什么沒能記住別人的名字?）（3）當別人準確地說出你的名字時，你內心的感受如何?當別人叫不出你名字時，你的感受又如何? 備注：如果在班級里大家已經記住了各自的名字，可以將名字換成他人的“特點” 5．領導者小結（1）準確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達了你對他人的關心和重視。（2）記住他人名字的方法：提問法、重復法、聯(lián)想法等。（二）“許愿精靈”1．各小組內按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。（1）我加入團體的希望是：（2）我希望我們的團體是：2．領導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能和目的：人際關系在大學生的發(fā)展和社會適應中起著重要作用，促進大學生正常的人際交往。提高人際適應能力是提高心理素質的一個重要目標。不良的人際關系可能導致自卑感、孤獨感、學校適應困難等問題，甚至會對以后的社會適應造成消極影響。第二單元單元名稱：打開心門交朋友 單元目標：1．進一步增進團體成員間的了解。2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與程度?；顒訙蕚洌夯顒映绦颍海ㄒ唬皭墼谥搁g” 1．活動過程將全體成員分成人數(shù)相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。當領導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。當領導者發(fā)出“開始”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止?；氐礁髯孕〗M分享。2．小組分享（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個游戲中你得到什么啟示? 。4．領導者點評在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。5．小組分享：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”。