班主任要給自己減壓-班主任工作心得[模版](編輯修改稿)
2025-10-17 18:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，就聊生活。了解他的過去，試著理解他的內(nèi)心世界，慢慢的聊得越來越多，他談話的參與性也明顯提高。在班里的表現(xiàn)也越來越好，他也坦言從曾經(jīng)的遲到大王到現(xiàn)在轉(zhuǎn)變很大。在一次從他的周記中看他寫到，“冷空氣來了，天變得冷了很多，希望同學(xué)們都穿多點(diǎn)衣服，不要著涼了，畢竟身體是革命的本錢?！弊屛也唤杏|到不知不覺間這位學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心身邊的人了，更懂事了。看到他的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變著實(shí)讓我感到欣慰。我相信只要懷著感激的心態(tài)，去分享學(xué)生成長(zhǎng)的快樂，就能品味忙碌工作中的幸福。，提高自我調(diào)節(jié)能力。當(dāng)你遇上不遂人愿和力所不及的事時(shí)，你要多進(jìn)行自我心理暗示，像旁觀者一樣告訴自己：你一定能行，決不能輕言放棄，因?yàn)槊繕秱I(yè)都是由信心開道，由堅(jiān)持告終。經(jīng)常給自己以自信，就一定會(huì)心境開闊、精神愉悅!仍記得在一開學(xué)的時(shí)候面對(duì)一個(gè)新的班集體，我對(duì)學(xué)生說的第一句話是“我盡力，我不悔!”那時(shí)是軍訓(xùn)期間，學(xué)生普遍存在畏難情緒，軍訓(xùn)質(zhì)量不理想，想到第一次的團(tuán)體比賽對(duì)于良好班風(fēng)的形成起著重要的作用，為此我開了個(gè)名為“我盡力，我不悔”的主題班會(huì)。會(huì)上，我坦言我在盡力融合這個(gè)班集體，不管結(jié)果怎么樣，但始終堅(jiān)信“我能行”。然而當(dāng)學(xué)生面對(duì)“我盡力”三個(gè)字時(shí)，鴉雀無聲從那次班會(huì)課后，學(xué)生軍訓(xùn)有了明顯的變化，精神面貌比過去大為好轉(zhuǎn)，一些身體不適的同學(xué)休息片刻后就堅(jiān)持回到隊(duì)伍中接受訓(xùn)練。在后來的匯操比賽上，拿到了優(yōu)秀獎(jiǎng)。雖說沒能拿第一，但我和大家都感覺非常開心，因?yàn)榇蠹叶夹判氖愕谋M力了，取得了很大的進(jìn)步，做到了“不悔”!這也是我不斷為自己和學(xué)生打氣的第一次成功!，保持身體健康。培養(yǎng)養(yǎng)花、書畫、集郵、下棋、旅游等多種業(yè)余愛好，積極參加各類社交活動(dòng)，以此舒緩緊張的神經(jīng)和提升生活質(zhì)量，讓身心得到科學(xué)的調(diào)節(jié)。需要提醒的是，最好能掌握時(shí)間管理的技巧，力求合理安排生活和工作以避免過重負(fù)荷。經(jīng)常鍛煉身體，保持身體健康：雖然教師對(duì)于來自身體的疲勞、疾病具有較大的忍耐和抵抗能力，但是必須理智地認(rèn)識(shí)到身體疲勞、疾病對(duì)心理狀態(tài)的影響是客觀存在的。因此，教師在日常工作和生活中，必須經(jīng)常鍛煉身體，保持身體健康，這一方面有助于促進(jìn)心理健康，另一方面還能分散對(duì)焦慮問題的注意力，提高工作效率。最后，謹(jǐn)記減壓的自我調(diào)節(jié)要“勤”，面對(duì)工作和壓力，學(xué)會(huì)通過學(xué)習(xí)、內(nèi)省、立志和實(shí)踐等方法加強(qiáng)自身的道德修養(yǎng)，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)熱愛教育事業(yè)和熱愛教師職業(yè)的感情，嚴(yán)格遵守教師的職業(yè)道德規(guī)范，注意為人師表，扮演好“人類靈魂工程師”的角色，以便能主動(dòng)駕馭和調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，順利開展、完成工作。第四篇：班主任工作心得做師生之間的橋梁，促進(jìn)班級(jí)全面發(fā)展——我的班主任工作心得工作十年來，在各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的關(guān)心、幫助下，在班級(jí)管理方面取得了一定的成績(jī)和經(jīng)驗(yàn)，每年都兢兢業(yè)業(yè)的帶領(lǐng)全班同學(xué)在不斷的進(jìn)步。下面我就幾年來班主任工作心得體會(huì)給大家預(yù)以匯報(bào)，以供大家交流指正。一、建立一支團(tuán)結(jié)、扎實(shí)肯奉獻(xiàn)的班干部隊(duì)伍。開學(xué)初，我都對(duì)學(xué)生進(jìn)行一個(gè)星期左右的觀察，發(fā)現(xiàn)其中的佼佼者，選擇優(yōu)秀者擔(dān)任班委，給他們一段時(shí)間實(shí)踐,如果不合適,要及時(shí)更換,否則會(huì)給班級(jí)管理帶來不良影響。也可讓學(xué)生毛遂自薦, 讓更多學(xué)生得到鍛煉的機(jī)會(huì)。創(chuàng)建了更加完善的班級(jí)管理體制，明確了班級(jí)努力和前進(jìn)的方向，營(yíng)造一個(gè)溫馨而又充滿朝氣的學(xué)習(xí)環(huán)境。還要定期召開班干部會(huì)，總結(jié)工作中的得失，促進(jìn)班級(jí)工作的發(fā)展。努力提高班干部的工作能力，經(jīng)常找他們談心，幫助他們改進(jìn)工作方法，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)放權(quán)，調(diào)動(dòng)他們的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)要求他們一定要搞好團(tuán)結(jié)，要有服務(wù)意識(shí)和奉獻(xiàn)精神。有些同學(xué)對(duì)擔(dān)任班委有顧慮,認(rèn)為那會(huì)影響自己的學(xué)習(xí),我就開導(dǎo)他們,學(xué)習(xí)是鍛煉,生活是鍛煉,管理也是鍛煉,對(duì)自己以后的生活和工作會(huì)有極大的幫助,只要能合理分配時(shí)間和精力。99年畢業(yè)的一位學(xué)生,那時(shí)他是我擔(dān)任三年級(jí)的班長(zhǎng),后來談到此事,他認(rèn)為當(dāng)班委的經(jīng)歷對(duì)自己現(xiàn)在的工作受益匪淺。在自習(xí)、周日例會(huì)、課余輔導(dǎo)時(shí)間，班委都能恰如其分的發(fā)揮作用，組織學(xué)生自主學(xué)習(xí)。當(dāng)然，老師絕對(duì)不能放任不管，要及時(shí)過問班級(jí)的情況，班委不能處理的，老師要幫助班委處理，樹立班委的威信?？傊矣X得一支優(yōu)秀的班干部隊(duì)伍是班主任強(qiáng)有力的幫手。
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