陽光體育運動隊名單(編輯修改稿)
2024-10-15 13:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 斜身仰臥起坐，202臥推202雙腿負重屈伸，202雙臂負重上舉，203（50米加速2）強度練習適應小學運動的發(fā)展力量的訓練。二、發(fā)展爆發(fā)力訓練與實心球技術組合手指俯臥，邊疆抓不同重實心球。用不同的杠鈴快速向前推，原地推不同重量的實心球。連續(xù)蛙跳，阻力負重連續(xù)滑步。負重進行體側屈側轉練習，用橡皮條牽拉完成技術作動。負重半蹲起結合提踵練習。各種跳躍練習，快速跑練習。三、主重事項采用隔天交替練習方式（如要在短時間比賽，須每天堅持，適時加量、減量）。發(fā)展運動爆發(fā)力訓練時，結合基本力量。合理安排發(fā)松運動，保持肌肉隨意放松能力。安排大量的滑步練習和推實心球技術，推各種不同重量的器械。這樣就將各關節(jié)的爆發(fā)力和速度，靈敏等協(xié)調(diào)結合起來。注意安全事項(1)推時站在指定位置，前方投擲區(qū)禁止站人。(2)推出實心球落地時在去拿回。(3)推時不要外來人站距離禁區(qū)內(nèi)，以防安全事故發(fā)生。第五篇：學校體育運動隊管理辦法（模版）學校體育運動隊管理辦法學校運動員管理條例（一）第一章 總則第一條：指導思想學校體育工作是學校教育的重要組成部分。運動員的教育和管理是學校體育工作的一個重要的組成部分，學校采取切實有效的措施，加強運動員的教育和管理，對促進學生的全面發(fā)展，提高學校的運動水平，促進學校體育的健康發(fā)展，有著深遠的意義。第二條：任務加強思想教育，嚴格制度管理，全面提高運動員的政治思想素質(zhì)、學習能力和運動水平。促進運動員刻苦訓練，努力提高運動成績，代表學校參加各級各類比賽，為校爭光。充分發(fā)揮運動員的專業(yè)特長和骨干作用，推動學校群眾性體育活動的廣泛開展。加強國內(nèi)、國際間學校體育文化的交流，提高學校的知名度。學校根據(jù)運動員的特點，采取多種形式進行切實有效的管理，努力使運動員成為朝氣蓬勃、積極向上、智慧多元的楊中人，努力成為有誠實守信之品質(zhì)、開拓創(chuàng)新之能力、終身學習之素質(zhì)、能主動和諧發(fā)展的現(xiàn)代公民。第二章 運動員資格認定第三條：所有學校運動員在入學后，應經(jīng)過運動員注冊，方具備學生運動員資格。注冊事項如下：填寫《運動員登記表》；學校體育教師或專業(yè)教練的推薦；學校行政審批。第四條：運動員如嚴重違反校紀校規(guī)，經(jīng)教育仍不悔改的按學校有關規(guī)定給以處理，同時取消運動員資格。第三章 管理第五條：組織1．教導處是運動員的行政管理部門，政教處和體育教研組是執(zhí)行落實部門。2．運動隊實行主教練負責制。3．校運動隊根據(jù)不同的要求和實際情況采用全年制訓練和短期集訓兩種形式。第六條：管理運動員必須遵守《中學生守則》、《中學學生“一日常規(guī)”》、《中學學生操行評定與評先獎勵條件》、《中學學生違紀處理暫行條件》、《中學學生公寓管理制度》、《中學學生常規(guī)準則》等規(guī)章制度，聽從老師和教練的教誨。無論在校內(nèi)、校外，都要時刻牢記楊自己的學生身份，維護學校榮譽，以自己良好的言行和優(yōu)異的比賽成績?yōu)閷W校增光添彩。對運動員參賽成績的管理采用積分制：參加國家級比賽獲第一名的加9分、第二名加8分、第三名加7分；參加市級比賽獲第一名的加6分、第二名加5分、第三名的加4分；參加區(qū)級比賽獲第一名的加3分，第二、三名的加2分，第四、五名、六名的加1分，單人獲獎雙倍積分。學生運動員的學籍管理，嚴格按《中小學學籍管理辦法》中對成績考核、升留級、畢業(yè)、結業(yè)、肄業(yè)、獎勵與處分等的規(guī)定執(zhí)行。運動員要愛護學校和體育場館的訓練設施、設備，學校提供的訓練服裝、鞋子等物，運動員要自行保管好，如無故損壞或遺失,照價賠償。運
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