【文章內(nèi)容簡介】 讓運(yùn)動(dòng)充滿陽光本報(bào)訊（通訊員 徐典波）賽場上運(yùn)動(dòng)員英姿颯爽激烈角逐；賽場外觀眾吶喊聲陣陣笑逐顏開。10月25日至27日，岳陽市洞紡學(xué)校首屆為期3天的校園陽光體育節(jié)中，1800多名師生共同參與了集體跳長繩、陽光接力跑、廣播體操比賽、眼保健操比賽等10多個(gè)體育競賽項(xiàng)目，一起分享陽光體育運(yùn)動(dòng)帶來的激情與快樂。此次校園體育節(jié)的主辦，重在落實(shí)教育部簽發(fā)的《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》，將陽光體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)有機(jī)結(jié)合，既保證了學(xué)生堅(jiān)持每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)，又在廣大師生中形成熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣。第三篇：讓內(nèi)心充滿陽光讓內(nèi)心充滿陽光在蔚藍(lán)的天空下，大雁排成一字形向北飛去，百靈鳥在放聲歌唱。金色的陽光，灑澆在屋頂上，灑落在人們的肩膀上和脊背上。一股熱乎乎的暖流在身體間流淌，多么舒坦，多么愜意。就在我們欣賞優(yōu)美風(fēng)景的時(shí)候，我們可以發(fā)現(xiàn)，我們是健全人。我們可以用眼睛欣賞，我們可以用耳朵聆聽，我們可以用嘴巴談?wù)?，我們可以用身體感受。可以說，我們的生活充滿陽光。而那些殘疾人呢？他們都會(huì)有各部分的殘疾，他們該怎么辦？我陷入沉思。后來，這個(gè)問題，我找到了答案。第四篇：讓心靈充滿陽光讓心靈充滿陽光人生的價(jià)值不在于生命的長短，關(guān)鍵要看生命的質(zhì)量。我們會(huì)經(jīng)常祝愿每個(gè)人身體健康，可人最大的健康是心靈健康，心靈健康是身體健康中最重要的部分。時(shí)光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過得有意義、有價(jià)值？塑造美好的心態(tài)、讓心靈充滿陽光。一、學(xué)會(huì)“開悟”學(xué)會(huì)習(xí)慣的發(fā)現(xiàn)完美的生活。人的習(xí)慣有兩種，一個(gè)是行 為習(xí)慣，一個(gè)是思維習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一個(gè)1字，而你的財(cái)產(chǎn)、子女、工作等一切都是個(gè)零，有了生命這個(gè)1，后邊的零是越多你的人生就越有價(jià)值，可如果生命這個(gè)1沒有了，就是再多的零也還是個(gè)零，你的人生毫無意義。充分寬容過去。要學(xué)會(huì)寬容，就是要寬容自己的過去，寬容別人，過去的一切錯(cuò)誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長的雜草一樣，雜草越多小苗就越長不好，你的收成就會(huì)越差。不要總是在對過去的抱怨、不滿、氣憤中生活，那樣將是永遠(yuǎn)的痛苦的回憶，只有寬容了過去才能更好的去擁抱未來。學(xué)會(huì)利用而不是逆來順受。學(xué)會(huì)利用就是要輕松地、開心地 1擁抱生命的所有時(shí)刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把錯(cuò)誤當(dāng)做是一次探索，要在錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)、悟出道理，所以說沒有錯(cuò)誤與失敗，只有學(xué)習(xí)和利用的機(jī)會(huì)。過去的每一步都是你走到今天的一個(gè)又一個(gè)的鋪路石，正因?yàn)橛辛四切┏晒εc歡樂、失敗與痛苦才奠定了今天的你。愛迪生正是把自己尋找發(fā)光材料的多次失敗看成是證明那些材料不能發(fā)光，而不是失敗，他才沒有放棄試驗(yàn)，終于找到了發(fā)光材料，成為大發(fā)明家。服務(wù)別人。我們每個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，無論是主觀還是客觀的都在服務(wù)別人，你如果是個(gè)企業(yè)家，你會(huì)給人們創(chuàng)造很多的就業(yè)機(jī)會(huì)，當(dāng)你的財(cái)富無限大時(shí)你就會(huì)去更直接更主動(dòng)的幫助別人，所以說企業(yè)家最終必然走向慈善家。服務(wù)別人正是自身價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)，當(dāng)你為別人服務(wù)時(shí)說明了你是有用的，生命的價(jià)值在于對他人有用，別人需要你就會(huì)追隨你，因?yàn)樽冯S你能得到好處，這時(shí)你的價(jià)值就在于被需要，你就會(huì)獲得極大的快樂。人們只有服務(wù)于他人的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)人。所以有人說，女人只有成為母親的時(shí)候才是個(gè)真正的女人，因?yàn)樗纳玫搅搜永m(xù)，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類的未來與希望，這個(gè)世界就是千千萬萬個(gè)母親抱出來的。二、快樂在于美好的心境?？鞓肥撬腥艘簧淖非?，可快樂在哪里呢？其實(shí)很簡單，快樂 就在你的身邊。一個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，有很多事情每天都在你的生活中發(fā)揮著不同的作用，什么事業(yè)、家庭、子女、朋友、財(cái)產(chǎn)等等，都是我們無法回避的現(xiàn)實(shí)，可是快樂的來源不是這些，快樂在于美好的心境。物質(zhì)的富有不是快樂，心靈的空虛才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時(shí)，他雖然只有五元錢的收入，但他是快樂的，有一天富翁給了他一筆錢不讓他修鞋的時(shí)候，他變得苦悶、煩躁、擔(dān)心、不會(huì)唱歌，因?yàn)樗@得了富翁的心態(tài)。當(dāng)你沒錢的時(shí)候你有心情、有激情、有快樂、有享受生命、有希望。當(dāng)你有了錢可能就會(huì)心情不好了，壓力也來了，你有十萬想做二十萬的生意——你缺錢，當(dāng)你有一百萬你想做一千萬的生意——你缺錢。所以要辯證的看待，要享受當(dāng)前、享受快樂。雨果說：“比海洋還廣闊的是天空，比天空還廣闊的是人的心靈”。獲得心里平衡的途徑之一就是不要對別人的期望值過高。如果你對別人做了好事一直希望別人報(bào)答你的時(shí)候，你就會(huì)很痛苦，所以不要對別人的期望過高，也不要對未來別人能給你多大的幫助寄予期望。所以別總是把對別人的好處掛在嘴上。如果你想要快樂、被愛，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回報(bào)，去默默的付出。不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你才能有主動(dòng)權(quán)，你所能把握的只有你自己。愛情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當(dāng)你把它攥緊到一定程度時(shí)就什么都沒有了。如何獲得幸福、如何活在當(dāng)前、活在當(dāng)下？一句格言說的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說愛吃面條那是自找苦吃。要學(xué)會(huì)把握現(xiàn)在，一鳥在手勝過多鳥在林。三、調(diào)整心態(tài)，獲得愉快的心境。學(xué)會(huì)欣賞。學(xué)會(huì)欣賞就是欣賞你周圍的人，欣賞比你 強(qiáng)的人，學(xué)會(huì)欣賞任何別人為你做的一點(diǎn)點(diǎn)事情，這樣你就會(huì)獲得好心情，而不是由于嫉妒產(chǎn)生憎恨、產(chǎn)生厭惡。不要問路邊的小花為誰而開，它就是為你而開，它自己只是靜靜的在那里開放，被你看到了那它就是為你而開，因?yàn)槟阈蕾p到了。所以說學(xué)會(huì)欣賞是至關(guān)重要的。學(xué)會(huì)感激。感激同樣會(huì)使你獲得好心情，一句話是這 樣說的，懷著愛心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國一句格言說：莫問鐘聲為誰而鳴，它正是為你而鳴。有人去請求賜福，他花錢敲了一下鐘，他自己聽到了鐘聲，他說這個(gè)鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽到了鐘聲，這個(gè)鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個(gè)鐘聲也在為我們祝福，感謝那個(gè)人為我們祈禱幸福。學(xué)會(huì)消除不良的情緒。學(xué)會(huì)消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因?yàn)槟阌泻芏嗟呐笥?，其中一定有能解決你的問題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書為友，每一本書都在你的面前打開一扇窗戶，讓我們看到一個(gè)絢麗多彩、令人陶醉的世界。愛因斯坦這樣說：“世間最美好的東西，莫過于有幾個(gè)頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當(dāng)你心情沮喪的時(shí)候，要將注意力轉(zhuǎn)移到樂觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動(dòng)，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽聽音樂、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂：實(shí)在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個(gè)角度進(jìn)行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。人家騎馬我騎驢，回頭看看推車人，比上不足比下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經(jīng)擁有的，而總是想到我們沒有的。因此算算你的得意的事情，就會(huì)減少你的煩惱。有一句美國格言說：我曾經(jīng)因?yàn)闆]有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒有腳，想一想我至少還有腳。所以長壽學(xué)者胡夫蘭德說：“一切對人不利的影響中，最能使人短命滅亡的，就是不好的情緒和惡劣的心境，如憂郁、頹廢、懼怕、貪求、懦弱”。沒有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調(diào)整好心境還要學(xué)會(huì)應(yīng)對挫折，一個(gè)人如果他成功富裕，取決于他應(yīng)對挫折，沒有遭遇過挫折的成功、沒有遭遇過拒絕的成功不會(huì)長久，而且被拒絕的越多，學(xué)習(xí)和成長的越多，就越能夠成功。朋友，讓我們振奮精神，敞開心扉，與人為善，笑對人生，讓心靈充滿陽光，讓生命之樹長青。二00四年十二月九日第五篇：讓校園充滿陽光讓校園充滿陽光，讓師生充滿幸福——白河中學(xué)實(shí)施陽光教育實(shí)驗(yàn)探索2015年10月的北京密云，秋高氣爽，景色宜人，全國第六屆陽光教育論壇在這里隆重召開。在這次論壇上，蘄春縣白河中學(xué)校長陳大鵬從全國陽光教育研究院院長周洪宇手中接過“陽光教育實(shí)驗(yàn)學(xué)?！便~匾，標(biāo)志著蘄春縣白河中學(xué)正式被確定為“陽光教育實(shí)驗(yàn)學(xué)?！保蔀辄S岡市唯一獲此殊榮的學(xué)校。陽光教育由全國人大代表、湖北省人大副主任、華師大博士生導(dǎo)師周洪宇教授首先提出。所謂陽光教育，就是用陽光之心育陽光之人的教育，它是一種面向全體學(xué)生、面向?qū)W生發(fā)展的各個(gè)方面、面向?qū)W生發(fā)展的整個(gè)過程