體育拓展課(編輯修改稿)
2025-10-13 13:26 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 么感覺(jué)？做“梯子”時(shí)你有何感受？安全：要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬(wàn)不能在隊(duì)友經(jīng)過(guò)的時(shí)候失手。這是一個(gè)用來(lái)建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話(huà)，喪失的信任感將很難恢復(fù)。另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。變通：（1）可以調(diào)整隊(duì)型，形成一個(gè)弧形的梯子。（2）可以把爬梯者的眼睛蒙起來(lái)——但是不要蒙住做“梯子”的隊(duì)員的眼睛。三、結(jié)束部分放松活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诒敬握n上的所獲得的體驗(yàn)到的身心收獲進(jìn)行分享；下課，師生再見(jiàn)！歸還器材。第三篇：體育—拓展體育—拓展通信工程1042班白盼盼學(xué)號(hào)：16號(hào)走方塊一、時(shí)間：5～15分鐘。取決于參加人數(shù)的多少。二、人數(shù)：24人以上。三、道具：給每個(gè)隊(duì)員準(zhǔn)備一塊邊長(zhǎng)為30cm的正方形木板后，還需富余一塊。四、概述：這是一個(gè)能讓所有隊(duì)員都開(kāi)動(dòng)腦筋，解決問(wèn)題的游戲。五、目的：讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)參與到解決問(wèn)題的游戲中來(lái)。六、準(zhǔn)備：把所有木板都放到地上．呈一條直線(xiàn)排列，彼此間距30cm。七、步驟：1．把整個(gè)團(tuán)隊(duì)分成人數(shù)相等的兩組，如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，讓一個(gè)人做你的助手。2．兩組隊(duì)員分別從這排方形木塊的左右兩邊站起，每人站在一塊木板上，兩組相對(duì)而立。最后中間只剩下一塊木板。3．例如，16名隊(duì)員——每組8人——中間一塊閑置木板。每個(gè)人占一個(gè)方塊，方塊中的箭頭代表各個(gè)隊(duì)員應(yīng)該面對(duì)的方向——所以，整個(gè)小組面向同一個(gè)方向。4．兩組將分別從這排方塊的這一邊走到另一邊，規(guī)則如下。5．不允許隊(duì)員轉(zhuǎn)身，可以向后看，但身體必須朝著游戲開(kāi)始時(shí)的方向。每次各組只能有一人轉(zhuǎn)身——也就是說(shuō)允許轉(zhuǎn)身時(shí)，每組只能有一人轉(zhuǎn)向。6．隊(duì)員可以移到自己面前的空木板上。方塊1上的人或者方塊3上的人都可以移到方塊2上。7．隊(duì)員也可以超越對(duì)手移到他們前面的方塊上，但是不能后退。如方塊4上的人可以超越方塊3而移到方塊2上，而方塊1上的人不能后退到方塊2上。8．隊(duì)員不能超越和你面向相同方向的人，比如你只能看到他們的后腦勺，就是不能超越他們。也不允許一次穿越兩個(gè)對(duì)手，到達(dá)前面的方塊上。9．如果有人發(fā)現(xiàn)自己到了無(wú)路可走的地步，所有隊(duì)員必須回到起始位置，重新開(kāi)始游戲。八、變通：如果只開(kāi)展一次游戲，可以用報(bào)紙或拿粉筆在地上畫(huà)方框代替木塊，效果一樣。九、總結(jié)：這個(gè)游戲是運(yùn)用大家的智慧來(lái)完成任務(wù)，也使大家懂得運(yùn)用團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成任務(wù)。集體的智慧和力量是非常強(qiáng)大的，大家在以后做事可以利用團(tuán)隊(duì)來(lái)完成。第四篇：體育拓展感想關(guān)于體育拓展課的幾點(diǎn)感想體育鍛煉是學(xué)生的一種需求，我們喜歡在各自喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，揮發(fā)汗水，展現(xiàn)自我。我們學(xué)校體育開(kāi)展的拓展課，正是為了滿(mǎn)足學(xué)生們的不同需要而開(kāi)設(shè)的，體現(xiàn)了我國(guó)的教育方針——“以人為本，和諧發(fā)展”。這個(gè)我學(xué)期報(bào)了體育拓展項(xiàng)目，在這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我得到了太多太多，交了很多朋友，也學(xué)會(huì)了很多平時(shí)無(wú)法這么系統(tǒng)學(xué)到的東西，團(tuán)隊(duì)的合作精神，盡管在以前我同樣知道一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，但這門(mén)課讓我真正的體會(huì)到了這一點(diǎn)，更堅(jiān)定了我的目標(biāo)，以前還從來(lái)沒(méi)有
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