【文章內(nèi)容簡介】 來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評價一場運動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進或阻礙作用。8懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。8支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。8克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高1000）。8平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。8極點：是指進行一定強度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點”。8隊形：指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。8列：指學(xué)生左右并列成一線。8路：指學(xué)生前后重迭成一行。8翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90、正面：指隊列里學(xué)生所面向的一面。9后面：指與正面相反的一面。9間隔：指學(xué)生單個的或成隊的彼此之間相隔的間隙。9距離：指學(xué)生（包括成隊的）彼此之間前后相距的間隙。9隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。9隊形縱深：指從第一個（或第一列）學(xué)生到最后一個（或一列）學(xué)生的距離。9縱隊：指學(xué)生前后重迭組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。9橫隊：指學(xué)生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等。9伍：指二列或二列以上的橫隊中前后重迭的兩個以上的學(xué)生。9排隊：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學(xué)生（一個或幾個）。100、排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學(xué)生（一個或幾個）。10基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動作時，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。102動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。10重點：體育課教案中重點的涵義有兩種。其一是教材重點。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對象的不同而改變。其二是體育課的重點。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計劃的有機組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標(biāo)。10難點：教材的難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。10練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動學(xué)生的機體，使之進入良好工作狀態(tài)而進行的活動。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動和課課練的教學(xué)活動。10專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運動技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進行這種練習(xí)多是因為他們專門的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項技術(shù)以前一段時間進行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項技術(shù)之前進行練習(xí)，因為人在某方面的身體素質(zhì)的儲備需要一定的時間。10體育人口：指在一定時期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。10社會體育團體：是根據(jù)社會發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育、健身和娛樂為宗旨的民間體育團體。它是國家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有力助手，是團結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。10具體目標(biāo)：對課程總目標(biāo)在五個方面和四個水平進行的細化和分解，以體現(xiàn)不同學(xué)段學(xué)生在各個方面相應(yīng)水平應(yīng)達到的學(xué)習(xí)結(jié)果。《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分五個方面的學(xué)習(xí)范疇，分別是運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。這五個方面相互聯(lián)系、相互影響。《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點，在義務(wù)教育階段設(shè)立了四級學(xué)習(xí)水平。水平一相當(dāng)于1～2年級、水平二相當(dāng)于3～4年級、水平三相當(dāng)于5～6年級、水平四相當(dāng)于7～9年級。1新興運動類項目：《標(biāo)準(zhǔn)》中的新興運動類項目是指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運動項目。11體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。11預(yù)令、動令：口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作叫預(yù)令。口令的后部分，使聽口令者立即做動作叫動令。預(yù)令與動令之間一般有一定的時間間隔。11陽光體育與奧運同行冬季長跑活動為了認真貫徹與落實“全國億萬學(xué)生 陽光體育運動”的有關(guān)精神，讓廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起青少年體育鍛煉的良好風(fēng)氣，進一步加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”成為實際行動，讓每一個學(xué)生的健康受益，走出教室跑向操場。11運動處方：是指符合個人狀況所制定的運動程序11有氧運動：也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。因此，它的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于1小時，每周堅持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運動方式。常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。而無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續(xù)長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特征是：運動時氧氣的攝取量非常低。由于速度過快及爆發(fā)力過猛，人體內(nèi)的糖分來不及經(jīng)過氧氣分解，而不得不依靠“無氧供能”。這種運動會在體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞不能持久，運動后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。不過，在鍛煉的時候，最好聽從教練的指導(dǎo)，選擇一個適合自己的訓(xùn)練計劃。近期的研究表明：如果您先進行力量訓(xùn)練，第二天再進行心肺功能訓(xùn)練, 每周保證三天的運動量，那么，您體內(nèi)的脂肪就會被有效地轉(zhuǎn)化為能量供肌肉進行鍛煉, 同時又能增加新陳代謝和增強肌肉耐力。這種有氧運動與無氧運動相結(jié)合的方式將會讓您真正擁有既健康又健美的體型。交替運動運動專家指出，經(jīng)常進行交替運動，能使人體各系統(tǒng)生理機能交替進行鍛煉，是自我保健的一種好方法。有氧運動與無氧運動交替。無論是哪一個年齡段的人，都應(yīng)將無氧運動（一般指舉重、百米短跑等劇烈運動）與有氧運動（一般指散步、太極拳、慢跑、騎車等緩慢柔和的運動）相結(jié)合。11體育與健康教學(xué)評價：依據(jù)體育與健康教學(xué)目標(biāo)，對體育與健康教學(xué)過程與教學(xué)結(jié)果進行的價值判斷。在體育與健康教學(xué)評價中，一方面要對整個教學(xué)過程的展開進行評價，另一方面更要注重對教學(xué)活動實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的有效程度進行評價，即對學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，及學(xué)習(xí)前后發(fā)生的變化進行評價。11形成性評價：是根據(jù)反饋原理，反映教學(xué)內(nèi)容分解成若干個單元目標(biāo)，在教學(xué)過程中多次檢查和評價學(xué)生達到單元目標(biāo)的程度。根據(jù)評價得到的結(jié)果，為后繼教學(xué)提供改進的依據(jù)，使教師能有效地控制教學(xué)的發(fā)展，使整個教學(xué)向著預(yù)期的目標(biāo)順利進行，所以形成性評價也叫過程評價。11相對評價：是判斷被評價者在某一群體成績的優(yōu)劣，也就是在評價對象的集合中選取一個或若干個作為基準(zhǔn)進行比較，或者是用某種方法排成先后順序。11過程取向的評價：過程取向評價試圖使學(xué)校體育評價走出預(yù)定目標(biāo)的藩籬，強調(diào)把教師與學(xué)生在課程開發(fā)，實施以及教學(xué)運行過程中的全部情況都納入評價的范圍，強調(diào)評價者與具體評價情境的交互作用，主張凡是具有教育價值的結(jié)果，不論是否與預(yù)定目標(biāo)相符合，都應(yīng)當(dāng)受到評價的支持與肯定。1體育教材：體育教材是體育教學(xué)中師生據(jù)以進行教學(xué)活動的主要媒體。在載體形態(tài)上包括文字教材和視聽教材。在內(nèi)容上分為理論教材和實踐教材。從含義上包括教科書或課本、具體的教學(xué)內(nèi)容和抽象的教學(xué)內(nèi)容三個方面。12課堂教學(xué)質(zhì)量觀：是人們對課堂教學(xué)質(zhì)量的基本看法或基本觀點，它是影響課堂教學(xué)運行和進行課堂教學(xué)評價的基礎(chǔ)12診斷性評價：是在教學(xué)進行教學(xué)之前，了解學(xué)生身體、技術(shù)和運動能力的現(xiàn)狀和初始水平。通過診斷評價，做到心中有數(shù)，以便有針對性的安排教學(xué)、方法和手段，所以診斷性評價也叫預(yù)先評價。12目標(biāo)取向的評價：目標(biāo)取向的評價是把評價視為將學(xué)校體育課程計劃或教學(xué)結(jié)果和預(yù)定課程目標(biāo)相對照的過程。12個體內(nèi)差異評價：是比較個人或群體在不同時間的成績有無進行，評價中參照的標(biāo)準(zhǔn)是同一個個體或群體以前的狀態(tài)，以此來判斷某一個體或群體教學(xué)前后進行幅度的變化，也稱個體評價，或稱之為進行幅度的評價。12體育與健康課程建設(shè)評價：是依據(jù)學(xué)校教育的總目標(biāo)和體育與健康課程的任務(wù)，對國家、地方和學(xué)校三級課程進行的周期性評價。其目的是對體育與健康課程的執(zhí)行情況進行分析評估，發(fā)現(xiàn)課程和課程實施中存在的問題和不足，以及時調(diào)整課程內(nèi)容，改進教學(xué)和教學(xué)管理，促進課程的不斷完善。12絕對評價：是把測試的原始成績與客觀的應(yīng)有標(biāo)準(zhǔn)進行比較，評價個體或群體是否達到了這一標(biāo)準(zhǔn)。是為了判斷個體或群體是否能達到預(yù)期的目標(biāo)，而不是對群體中的個體水平進行評價，也就是在被評價對象的集合之外確定一個標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)被稱為客觀標(biāo)準(zhǔn)，在評價時要把評價對象與客觀標(biāo)準(zhǔn)進行比較。12教學(xué)評價：教學(xué)評價是教學(xué)活動的價值判斷的一種活動，包括教學(xué)過程和教學(xué)結(jié)果，是對教和學(xué)的統(tǒng)一過程進行的評價。12異質(zhì)分組(中學(xué))：異質(zhì)分組是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能方面均存在差異，各組之間在整體實力上差距不大。它是人為地將不同體能和運動技能水平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進行分組，從而縮小各小組之間的差距。12學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí)方式是指學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程時基本的行為和認知的取向。1體育教學(xué)模式體育教學(xué)模式是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動結(jié)構(gòu)和活動程序。13快樂三要素簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。13生物年齡指個體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。13運動訓(xùn)練凡是培養(yǎng)運動員的一切準(zhǔn)備過程都可稱之為運動訓(xùn)練。13運動指數(shù)課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈搏數(shù)。13誘導(dǎo)性練習(xí)體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。13體育與健康： 是以身體練習(xí)為主要手段、以增進中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有體育課程進行深化改革，突出健身目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育中培德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。13幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會到用力的時機、方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。13籃球三分區(qū)：即以球籃的中點垂直線與地面的交點為圓心，,畫一個半圓的弧,弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)13拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準(zhǔn)凸出拳面 1需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。14體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。14速度：是人體快速運動的一種能力。14力量：是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)出來的一種能力。14耐力：是指人體在盡可能長的時間內(nèi)進行肌肉活動的能力。14靈敏：是指運動員的運動技能和各種素質(zhì)在運動過程中的綜合表現(xiàn)。14運動量：是指人體在身體練習(xí)中所能完成的生理負荷量。第五篇：體育名詞解釋1體育產(chǎn)業(yè)：體育產(chǎn)業(yè)，廣義上，指把體育事業(yè)作為國民經(jīng)濟的一部分，其范疇?wèi)?yīng)當(dāng) 與體育運動有關(guān)的商品的生產(chǎn)、開發(fā)、流通、銷售與服務(wù)等整個領(lǐng)域。俠義上講，是把體育運動本身作為商品和勞務(wù)進行經(jīng)營活動的企業(yè)的集合。運動解剖學(xué)：運動解剖學(xué)是正常人體解剖學(xué)的一個分支，它盡在正常人體解剖學(xué)基礎(chǔ)上研究體育運動對人體形態(tài)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生的影響和發(fā)展規(guī)律，并探索人體結(jié)構(gòu)的機械運動規(guī)律和體育技術(shù)動作關(guān)系的一門新興學(xué)科。運動心理學(xué)：運動心理學(xué)是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律地心理學(xué)分支，它是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科。4新陳代謝：生物體與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及是生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)變過程叫做新陳代謝。5學(xué)習(xí)方式：學(xué)生在完成任務(wù)過程時基本的行為和認知的取向。6體育教學(xué)模式：在一定的教學(xué)思想或教學(xué)理論的指導(dǎo)下建立的相對穩(wěn)定的體育教學(xué)結(jié)構(gòu)和活動程序。7快樂三要素：簡單的、沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。8生物年齡：人體在解剖結(jié)構(gòu)和生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映人體生長發(fā)育程度的快慢。9運動訓(xùn)練：是培養(yǎng)運動員的一切準(zhǔn)備過程。10運動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分脈搏數(shù)除以安靜時的每分脈搏數(shù)。11誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采取的過渡性練習(xí)。12體適能：個體各器官系統(tǒng)機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。13練習(xí)軌跡：在體育鍛煉中，身體或身體某些部位移動的路線。14終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進行體育的總和。15來回式：16社會適應(yīng)：個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的