初中體育五步拳說課之二(編輯修改稿)
2025-01-05 11:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的興趣和興奮性 ? 游戲 : 斗智 ? 游戲方法：（ 1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米 .（ 2）教師發(fā)出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。（ 3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術（以雙腳不移動為原則），可用推、拔、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。 ? 游戲規(guī)則：（ 1）對抗時，只許用掌。（ 2）任何一只腳移動，就算失敗。（ 3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。 ? 設計意圖 :活躍學習氣氛，提高學習興趣，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)機智靈敏性。 ? 二 基本部分： ? 教師講解示范（一）三種常用手型：拳、掌、勾 ? （二）五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步 ? （三）五步拳 ? （ 1）預備姿勢：并步抱拳。 ? （ 2）弓步?jīng)_拳：左腳向左邁出一步成左弓步，同時左手平摟收抱腰間、沖右拳。目視前方。 ? （ 3）彈腿沖拳：重心
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1