【文章內(nèi)容簡介】 好地強(qiáng)化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時，相關(guān)動作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。信任背摔這個項(xiàng)目，個人要站在高臺上，背向隊(duì)友直挺倒下；隊(duì)友們在臺下，會用手織成保護(hù)網(wǎng)來保護(hù)。要求：每位成員都參加。評分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗?；顒右饬x：進(jìn)行這個項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會到如何給予他人信任，如何信任他人；如何以集體的責(zé)任感對個人產(chǎn)生激勵作用。勝利墻所有隊(duì)員全部翻過墻，即為成功。要求：每隊(duì)從計時開始起，才能行動，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時或棄權(quán)即為失敗。評分標(biāo)準(zhǔn)：按時間的長短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分?；顒右饬x：這是一個典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊(duì)就沒有完成不了的任務(wù)；團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神，是面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ)；完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來否定一些看似不可能的事情。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會有新的理解。（三）獲獎安排勘勵總分第一的隊(duì)伍，頒發(fā)獎狀。六，活動預(yù)算略素拓活動策劃書3★【主辦單位】***★【組織單位】★【活動目的】利用定向運(yùn)動的趣味性和競技性，突出活動主題；體驗(yàn)智力+體力獲勝的樂趣；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；培養(yǎng)參加者堅(jiān)持原則、遵守共同行為準(zhǔn)則的理念和加強(qiáng)工作的責(zé)任心；體驗(yàn)“努力/放棄”――“積極/消極”的心理學(xué)原理；啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造未來”的成功心理素質(zhì)；理解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)使命及行為規(guī)則的重要性，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；★【活動宗旨】通過[野外+拓展+趣味+定向]的趣味定向主題活動，以新穎的形式，活潑的內(nèi)容，讓參與者在感受生活，愉悅身心，享受陽光的同時，深刻體會定向運(yùn)動向大家傳達(dá)的明確目標(biāo)、合理規(guī)劃、團(tuán)結(jié)合作的人生理念?！铩净顒尤藬?shù)】約50人★【活動地點(diǎn)】四川大學(xué)華西校區(qū)(東區(qū))（備注:校園內(nèi)對外禁停，請駕車前來的同志提前將愛車停放在合理區(qū)域）集合地點(diǎn)：四川大學(xué)華西校區(qū)（東區(qū)）體育館★【活動時間】20xx年5月9日下午（因天氣進(jìn)入夏季較熱，建議上午進(jìn)行）★【活動費(fèi)用】活動費(fèi)：半天、60元/人；(要求參與人數(shù)最低50人)項(xiàng)目及承擔(dān)義務(wù)：定向越野項(xiàng)目的組織、安排、協(xié)調(diào)、操作；各種活動專業(yè)器材、道具的準(zhǔn)備及提供；地圖測繪、路線設(shè)計；場地地圖的提供；國內(nèi)頂尖定向?qū)I(yè)技術(shù)人員三名。――定向主題活動流程――13：3014：00參加活動人員在指定地點(diǎn)集合；914：0014：30活動熱身、破冰，分發(fā)定向活動相關(guān)器材；14：3015：00定向運(yùn)動規(guī)則、專業(yè)知識講解，地圖、指北針及器材使用講解；15：0016：30合力制勝、定向團(tuán)隊(duì)賽；16：3017：00定向活動總結(jié)，拍照留念；其他注意事項(xiàng)：一、地圖地圖為激光打印，按照國際IS02015制圖標(biāo)準(zhǔn)制作。在所有參加人員未出發(fā)完畢前，沖線回終點(diǎn)的人員必須交回地圖,如未交地圖取消該團(tuán)隊(duì)成績。器材使用CHINAHEALTH電子計時器材，請參加活動者不要隨意挪動，個人電子器材使用時請注意保管。二、活動中心指定地點(diǎn)集合后會由專門指導(dǎo)人員指引進(jìn)入活動區(qū)；進(jìn)入場地后參加活動人員的器材由承辦單位提供，如損壞或遺失，須按價賠償；場地不設(shè)行李存放處。請盡量少帶厚重或貴重物品，如有需要，可在工作人員視力可及之處集中存放（但工作人員并非負(fù)有丟失賠償之責(zé)任）；自備垃圾袋，離開賽場時請把垃圾袋存放到垃圾回收區(qū)；身體不適請及時與工作人員聯(lián)系。三、公布成績活動結(jié)束后馬上總結(jié)及公布成績。四、總結(jié)定向拓展訓(xùn)練能告訴我們活動的每一名員工：為什么您每天忙忙碌碌，可一天下來，卻發(fā)現(xiàn)好像沒有做什么？[目標(biāo)明確嗎？]員工有明確的工作任務(wù)，也踏實(shí)努力，卻總不能大達(dá)成目標(biāo)，為什么呢？[路線正確嗎？]很多工作需要大家分工協(xié)作，每人都有主意，聽誰的呢？[如何正確決策？]如何在工作中自我激勵，自發(fā)自覺地完成任務(wù)？、、活動意義解說：作為參加者本人：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心和更融洽的與他人合作。作為團(tuán)隊(duì)：通過團(tuán)隊(duì)成員在活動之中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)在工作中的一些漏洞，分析是個人的疏忽，還是成員之間的溝通等問題。從而全面明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，合理利用人力資源，也進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，樹立相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與交流，挖掘員工在工作上更多的潛能，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)合作風(fēng)格。通過活動協(xié)助組織提升個人核心價值，有效拓展參加者的潛能，以及提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，同時讓團(tuán)隊(duì)更能深刻地體驗(yàn)個人與集體之間、個體與個體之間、上級與下級之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出更高昂的工作學(xué)習(xí)熱情和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊(duì)更賦有凝聚力和榮譽(yù)感。定向運(yùn)動的困難不在于奔跑速度的缺乏，而在于良好的運(yùn)籌能力、計劃性、空間感、方向感等智力因素。在壓力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感，都充滿著刺激和懸念。本項(xiàng)目讓參與者了解并體驗(yàn)“努力/放棄”――積極/消極的心理原理，啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造未來”的成功心理素質(zhì)?！皥F(tuán)隊(duì)定向”是典型的“團(tuán)隊(duì)協(xié)力競爭”式游戲活動，完成整個團(tuán)隊(duì)活動對于參加者有一定的難度。因此，在目標(biāo)的完成過程中，需要每一個成員充分發(fā)揮自己的能力，但更重要的是要發(fā)揮整個團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神與集體智慧。團(tuán)隊(duì)定向中的每關(guān)任務(wù)，充分強(qiáng)調(diào)人與人在情感溝通的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)互動，建立團(tuán)隊(duì)間信任感，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的和諧。取得成功的秘訣在于：集體智慧、密切協(xié)同、信心，更重要的是，出現(xiàn)錯誤時不要互相抱怨。五、活動安全及注意事項(xiàng)：1安全責(zé)任：現(xiàn)場活動由承辦方指揮，對任何無視承辦方指揮，以及主辦方在非活動現(xiàn)場的組織過程中（含往返途中）行為不當(dāng)而造成的不良后果，承辦方概不負(fù)責(zé)。2穿著方面：參加活動時必須穿運(yùn)動或休閑鞋，請勿穿皮鞋；女士勿穿裙子。3不宜人群：孕婦、患有嚴(yán)重的不適于參加劇烈運(yùn)動的疾病人員不宜參加，體質(zhì)虛弱的人員，須事先通報活動組織者。4安全責(zé)任：在坡地（包括石階、坡度較大的小路）活動時，要放慢行進(jìn)速度，不許嬉鬧，以免造成傷害；夜間不得私自行動；不得私自下水游泳。5注意環(huán)保：絕對禁止亂扔不可分解的廢棄物，愛護(hù)清潔、注重個人形象素質(zhì)。6遵守時間：按時間在指定地點(diǎn)集合。7愛護(hù)器材：損壞、丟失按價賠償?？吹接衅鞑膿p壞，或有他人破壞器材時，請立即通知活動工作人員。8遵守紀(jì)律：活動時必須嚴(yán)格遵守活動規(guī)則和活動紀(jì)律。參賽守則與意外事故處理活動參與者應(yīng)遵紀(jì)守法并愛護(hù)活動區(qū)域的任何公私財物。在環(huán)保方面，我們要求全體學(xué)員：“除了腳印，什么也不留下”；請把垃圾丟放在垃圾箱內(nèi)。參賽者若因違反上述守則而肇事，責(zé)任自負(fù)。任何活動均有出現(xiàn)意外事故的可能，請參賽者謹(jǐn)慎、量力，并自負(fù)人身意外及財產(chǎn)損失的責(zé)任。學(xué)員如果在比賽中意外受到傷害，請及時與工作人員聯(lián)系。比賽中，出現(xiàn)扭傷、磕碰等意外情況時，及時與就近工作人員取得聯(lián)系（或電話與工作人員聯(lián)系），不要隨意走動，有場地裁判帶回終點(diǎn)進(jìn)行救治。若比賽時間已經(jīng)終止，還未返回終點(diǎn)的賽員，返回到終點(diǎn)并打終點(diǎn)站。若有迷失自己站立點(diǎn)的參賽者，請與你近處的工作人員取得聯(lián)系，由工作人員統(tǒng)一帶回終點(diǎn)。個人自帶物品請穿著合適戶外活動的運(yùn)動服裝（盡量穿寬松、防磨、透氣）；穿著運(yùn)動鞋戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡六、定向團(tuán)隊(duì)賽細(xì)則：定向介紹：定向運(yùn)動就是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖（Map）和一個指北針（Compass），按順序到訪地圖上所指示的各個點(diǎn)標(biāo)（Controls），以最短時間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在社區(qū)里進(jìn)行。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線（Course）包括一個起點(diǎn)（Start）（用三角表示），一個終點(diǎn)（Finish）（用雙圓圈表示）和一系列點(diǎn)標(biāo)（Controls）（用單圓圈）。這些點(diǎn)標(biāo)已在地圖上用數(shù)字標(biāo)明?！铩径ㄏ蛐枰鞑摹恳粡埖貓D一個指北針點(diǎn)標(biāo)旗針式/電子打卡計時系統(tǒng)定向賽規(guī)則：團(tuán)隊(duì)賽：比賽細(xì)則：本次比賽的路線由一定數(shù)量的必打點(diǎn)和選擇點(diǎn)組成。必打點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)中每個選手必須要按順序到訪的檢查點(diǎn)（個別必打點(diǎn)上安排有任務(wù)點(diǎn)）。選擇點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)中至少一名選手到訪的檢查點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)里的每個成員必須按順序到訪所有的必過點(diǎn)，而那些分散的選擇點(diǎn)可以穿插在其中到訪。根據(jù)團(tuán)隊(duì)各成員的具體的情況，選取最佳路線和分配好選擇點(diǎn)，目的是能夠使全隊(duì)在盡可能少的時間內(nèi)完成比賽。在全隊(duì)正確完成整個比賽的前提下，以該團(tuán)隊(duì)用時最多的成員的時間為該隊(duì)成績。定向小貼士：定向是一種生活哲學(xué)的體驗(yàn)定向就如人生，總有疲憊，也總有希望；總有困難，也總有驚喜。流了汗，受了傷，痛了累了，可是，只要我們找到了自己追求的目標(biāo)，此刻迸發(fā)出來的快樂和激情超過了一切的痛和累。我們還要確定自己的位置，還要把握前進(jìn)的方向，還要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，還要奔波，追求，我們累，但快樂。定向運(yùn)動的樂趣決不是旁觀者所能感受到的，而是參與者內(nèi)心無與倫比的喜悅與充實(shí)。素拓活動策劃書4一、活動主題走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。二、活動時間20xx年11月22日上午8:三、活動地點(diǎn)石湖公園四、參與人員20xx屆xx學(xué)院學(xué)生會全體成員五、活動主辦單位xx科技學(xué)院xx學(xué)院學(xué)生會生活部六、活動背景戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。七、活動目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。八、前期準(zhǔn)備前期日程安排表日期安排事項(xiàng)備注 — 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲，每人 想一個。不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。 — 部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。 — 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。與此同時部長也開始寫策劃案。兩位部長將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號下午和部員一起商量整個活動的細(xì)節(jié)。上交策劃案 — 分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。生活部開會。主要考察各個游戲負(fù)責(zé)人對自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。 — 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯。將游戲道具全部置辦完畢。在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進(jìn)行統(tǒng)計。 — 進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。九、活動流程活動流程安排表時間事項(xiàng)備注11月22日早8:00在學(xué)校東門集合。8:30學(xué)生會集體徒步到石湖公園。9:30左右進(jìn)行第一個小游戲：銜杯競走。獎品：棒棒糖10:00左右進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)10:40左右進(jìn)行第二個小游戲：袋鼠賽跑。獎品：1袋小面包11:00左右中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。若有冷場，我們可以進(jìn)行一個小游戲：姿勢復(fù)制機(jī)。13:30左右進(jìn)行下午的第一個小 游戲：保護(hù)女王。14:30左右進(jìn)行正話反說游戲決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)14:45左右進(jìn)行第二個小游戲：翻卡紙。獎品：一箱紅牛15:30之前戶外素質(zhì)拓展活動結(jié)束。（1）游戲名稱：銜杯競走。（2）游戲人數(shù)：每組四人，可多組共同參加。（3）游戲道具：紙杯35~45個（4）所需經(jīng)費(fèi)：0元（團(tuán)委辦公室有）（5）游戲規(guī)則：一個部門出4個人變?yōu)橐唤M，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個勝方進(jìn)行決賽，決出最后贏家。游戲可在一個15米長的規(guī)定賽道內(nèi)進(jìn)行，每組4位選手每隔5米站一個人，起點(diǎn)處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點(diǎn)處再放一個紙杯（由生活部成員拿著）。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進(jìn)行運(yùn)水，運(yùn)水時只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時3分鐘，結(jié)束后使用稱量來確定各組成績。在進(jìn)行第二個游戲之前先進(jìn)行蘿卜蹲游戲選出一個部門作為不戰(zhàn)而勝隊(duì)（若最后抉擇不出勝負(fù)，最后兩個人就進(jìn)行正話反說游戲決出勝負(fù)）。最后勝利的部門可以直接進(jìn)入下一次游戲的決賽。（1）游戲名稱：袋鼠賽跑（2）游戲人數(shù)：不限（3）游戲道具：一袋氣球（4）游戲規(guī)則：每個部門出三個選手，氣球現(xiàn)場吹（計時），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個隊(duì)員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點(diǎn)線上。讓第一位帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊(duì)員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動場對面的終點(diǎn)線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊(duì)員像之前隊(duì)員一樣袋鼠跳到終點(diǎn)線上。最先跳回終點(diǎn)線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間?，F(xiàn)場總共八個部門，除去一個不戰(zhàn)而勝隊(duì)，其余六個部門分為兩組，進(jìn)行淘汰賽。每個組的獲勝組再