【文章內(nèi)容簡介】 ，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊(duì)員身上。b、在此過程中，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊(duì)重新開始。c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。過程：：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡第六關(guān)： 終點(diǎn)就在前方地點(diǎn)： 東大門過程： 每隊(duì)拿著4個通關(guān)卡后趕往終點(diǎn)東大門，按到達(dá)時(shí)間順序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。第三環(huán)節(jié)：我要加分四支隊(duì)伍，玩一個小游戲：比比誰擁有的多。準(zhǔn)備4個托盤，1張列有物品的清單。每隊(duì)出1名成員托著托盤，當(dāng)主持人念物品名時(shí)各隊(duì)拿出物品，看哪個隊(duì)拿出的多，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)。最后公布每隊(duì)，公布總成績排名。八、交流與頒獎所有人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補(bǔ)充體力。徐星主持總結(jié)。理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗(yàn)，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對各隊(duì)進(jìn)行總評。會長發(fā)言，頒獎。九、合影留念按隊(duì)全體自由組合十、活動注意事項(xiàng)注意安全。愛護(hù)學(xué)校公物。注意協(xié)會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。與隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作。遇到不能解決的事情及時(shí)與部長及會長聯(lián)系?；顒舆^程中不要穿高跟鞋和裙子。最好著運(yùn)動裝和運(yùn)動鞋。十一、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算卡 紙：10 * = 5 元?dú)?球： 1 * 12 =12元彩 帶： 1 * 3 = 3 元礦泉水：65*1=65元獎品及其他共400元合計(jì)： 500元大學(xué)生的素質(zhì)拓展策劃書2一、活動目的為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的開展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”培訓(xùn)班，培養(yǎng)我系學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、人文素養(yǎng)及科學(xué)素養(yǎng)，提高其與時(shí)俱進(jìn)的`能力，促進(jìn)其全面發(fā)展，建立社會主義核心價(jià)值體系。二、活動對象某某級全體新生及學(xué)生會所有成員三、活動地點(diǎn)公教樓3017教室四、活動時(shí)間20xx年11月24日下午3：00五、活動內(nèi)容形勢政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢指導(dǎo)六、活動方式1邀請我系領(lǐng)導(dǎo)就以上內(nèi)容進(jìn)行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行闡述。2老師在解讀過程中留出部分時(shí)間供同學(xué)們進(jìn)行提問，形成師生互動的良好氛圍。3各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員就此次講座所傳達(dá)的精神及班內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分析總結(jié)并交于我部。4參加座談的同學(xué)在座談期間應(yīng)認(rèn)真做好筆記，并寫下學(xué)習(xí)心得，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進(jìn)行評選。七、預(yù)期效果在學(xué)生之間形成認(rèn)真學(xué)習(xí)、深入領(lǐng)會、積極實(shí)踐的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生理論與實(shí)踐相結(jié)合，加強(qiáng)文明修行。大學(xué)生的素質(zhì)拓展策劃書3活動目的：我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會文化活動。初步對新加入學(xué)生會成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對自身的認(rèn)識，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴(kuò)大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭?；顒又黝}：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”活動時(shí)間：待定活動地點(diǎn)：田徑場或旭日廣場活動對象：惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓策劃、主辦單位：共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會承辦單位：院學(xué)生會人力資源部贊助商：待定活動流程：6：30~6：45所有工作人員到場地集合6：45~7：10工作人員布置場地7：10~7：20參加人員到場集合7：20~7：30主持人致活動開幕詞7：30~7：45院學(xué)生會主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動（破冰游戲）8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間（包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號）8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)8：30~11：30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話11：45~11：50主持人活動致閉幕詞11：50~12：00合影留念前期工作：10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作（活動時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù)）和對各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請10月底完成場地，桌椅申請工作確定各部門參加本次活動的工作人員名單10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)購買物料及獎品，提前準(zhǔn)備好游戲道具如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測試活動開始前一晚布置好各個崗位的工作（如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）獎項(xiàng)安排：一二三等獎各一名（獎品）活動項(xiàng)目：活動破冰游戲：升級版兔子舞（=》=》版本）想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號，隊(duì)歌活動比賽項(xiàng)目：1趣味拼圖項(xiàng)目介紹：比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加比賽開始前，各個參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。2瞎子找家人項(xiàng)目介紹：每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推工作人員把完成的組帶出，并對進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。項(xiàng)目道具：布條：50條項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感3人2足接力賽項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員項(xiàng)目道具：10條布條項(xiàng)目目的：3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。七手八腳項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成完成指定動作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算（多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒）每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推項(xiàng)目道具：無項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神氣球排排走項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推項(xiàng)目道具：氣球若干項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。6密碼傳遞（沒有進(jìn)行）項(xiàng)目介紹：此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個隊(duì)員。首先每個隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，第一輪是：4個數(shù)字第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號第四輪是：一個單詞，或一串字母第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的`信號是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力項(xiàng)目懲罰：比賽過程中如有那一隊(duì)說話或竊竊失語，隊(duì)長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個，以此類推物料準(zhǔn)備：購買的物料申請的物料制作或借用的物料氣球2包椅子200張橫幅1條泡沫膠5卷長桌子1張布條50條卡紙25張書桌5張粉筆1盒a1白紙15張音箱1套相機(jī)2部大頭筆15支大聲公2個胸卡20張獎品3份帳篷1頂部門卡紙1張桶裝水3桶打氣筒5個服務(wù)臺卡紙1張食物若干工作證25個便簽紙5本展板1個醫(yī)療物品若干掃把3把彩帶2卷垃圾袋15個一次性杯11條吸筒3個經(jīng)費(fèi)預(yù)算：合計(jì)：大學(xué)生的素質(zhì)拓展策劃書4一、活動背景及目的拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。（1）通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；（2）在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的研究生會成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)與應(yīng)對方式；二、活動主題團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏三、活動總流程（一）活動時(shí)間20xx年11月3日下午（二）活動地點(diǎn)北區(qū)排球場（三）活動對象中國海洋學(xué)研究生學(xué)生會（四）活動項(xiàng)目活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體、金錢游戲、樹與松鼠 （懲罰措施）團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗活動項(xiàng)目：項(xiàng)目（四個小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個項(xiàng)目，之后交換，具體情況視活動時(shí)間而定）信任背摔規(guī)則：，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。盲人方陣規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，家耗用時(shí)間最長、最混亂、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。生死電網(wǎng)規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。地雷陣規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場地。讓每個隊(duì)員找一個搭檔。 給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項(xiàng)目（活動間隙可穿插一些小活動）解手鏈規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了家的行動。我們這時(shí)需要的是一個圓，一個聯(lián)系著家，能讓家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。齊眉棍規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。競技項(xiàng)目：連體賽跑規(guī)則：68人一組，排成一橫隊(duì)，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。無敵烽火輪規(guī)則：1215人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動圓環(huán)。大學(xué)生的素質(zhì)拓展策劃書5活動主題：交通院紅會素質(zhì)拓展活動目的：激發(fā)同學(xué)們的個人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和