【文章內(nèi)容簡介】 飲食規(guī)律。對(duì)孩子按時(shí)定量吃飯，使兩餐間隔時(shí)間在46小時(shí),這正是腸胃對(duì)食物有效的消化,吸收和胃排空的時(shí)間,保證充分足夠地消化吸收營養(yǎng)和保持旺盛的食欲。根據(jù)孩子的食量給予適量的飯菜,并堅(jiān)持要求他們頓頓吃完。千萬不能一味要求孩子吃多,更不能依著孩子愛吃多少就吃多少,一頓飽一頓饑,然后用零食填補(bǔ)，這會(huì)影響下一頓的食欲。同時(shí)會(huì)養(yǎng)成任性浪費(fèi)的不良習(xí)慣！定點(diǎn)吃飯，養(yǎng)成習(xí)慣。這需要從小開始。孩子幾個(gè)月大的時(shí)候可以讓他坐在童車?yán)?，放在固定的地點(diǎn)喂, 再大一點(diǎn)就可以在大椅子上放小凳子墊高,或在給孩子準(zhǔn)備一張可調(diào)高度的吧臺(tái)椅,讓孩子上餐桌與大人共同進(jìn)餐。不管哪種方式，都為了讓孩子有一個(gè)屬于他自己的固定的用餐地點(diǎn), 而且要讓孩子在吃完自己的飯菜才能離開座位,這樣堅(jiān)持要求，持之以恒,孩子就會(huì)形成吃飯時(shí)間一到就去找餐椅的意識(shí)和習(xí)慣,孩子偏食的原因既有身體的因素,如消化不良或食物過敏反應(yīng)等,但更多的是環(huán)境的和心理的因素,比如,某些家長自身的偏食影響,某種食物過多連續(xù)吃形成厭惡反應(yīng),或家長限制孩子吃某種食物而造成孩子的不愉快體驗(yàn)并予以拒絕等。因此家長應(yīng)有意識(shí)地提醒自己做到：要有意識(shí)地用語言對(duì)孩子進(jìn)行積極的心理暗示,如“今天的拌黃瓜真好吃,又鮮又脆”,或“我最喜歡吃肉園了,真香”等等,從此激起孩子的興趣和食欲。抓住孩子的心理特點(diǎn)，用游戲的方法激發(fā)孩子去嘗不太吃的食物,如“我們來當(dāng)小白兔吧,小兔最愛吃青菜蘿卜了”,“看誰先讓小魚到嘴邊池塘里”,對(duì)越小的孩子, 這種方式便越奏效。特別注意不要用欺蒙哄騙或強(qiáng)制性方法讓孩子吃某種食物,這是會(huì)加深孩子對(duì)這種食物的反感,不如暫時(shí)放一馬,停一餐,待他肚子餓了,情緒愉快了,再引導(dǎo)他進(jìn)食。！孩子不是天生就有依賴性的,每一個(gè)孩子在七八個(gè)月時(shí)就有自己拿勺子“吃飯”的欲望,盡量地放手讓孩子自己去做,不要因孩子吃不好而去限制、指責(zé)他。同時(shí)，可以提供一些條件和幫助：比如給孩子圍上圍兜以防弄臟衣服,在地上鋪一張塑料紙任孩子漏撒,洗凈孩子的手讓他去抓,同時(shí)還要注意教孩子用餐具的正確方法, 指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)怎樣不會(huì)把飯粒撒落在地。創(chuàng)造寬松愉快的進(jìn)餐氣氛也是培養(yǎng)孩子良好飲食的一個(gè)方法。一個(gè)整潔有序,愉快安靜的進(jìn)餐環(huán)境,可以使孩子保持良好的進(jìn)餐情緒,讓孩子感受進(jìn)餐時(shí)的快樂氣氛,進(jìn)餐時(shí)播放一些優(yōu)美動(dòng)聽的音樂是有益于消化的。最應(yīng)注意的是,無論遇到什么事,都盡可能地避免在餐桌上批評(píng), 訓(xùn)斥孩子或?qū)⒆舆M(jìn)行嚴(yán)重的說教,這會(huì)破壞愉快的進(jìn)餐氣氛,既降低孩子的食欲又不利孩子的身心健康,教育也不一定有效,反而得不償失。家長只要堅(jiān)持讓孩子獨(dú)立吃飯,好好吃飯的要求,動(dòng)點(diǎn)腦筋, 利用現(xiàn)有資源創(chuàng)造游戲氣氛,持之以恒正面鼓勵(lì),不斷強(qiáng)化,就會(huì)使孩子養(yǎng)成進(jìn)餐的良好習(xí)慣。對(duì)于各類零食,我們要一分為二地看, 一是零食確實(shí)能給孩子帶來快樂和高興,調(diào)整孩子的味覺感受,二則現(xiàn)在的零食越來越豐富,精美,具有一定的營養(yǎng)價(jià)值,可以作為輔助食物,適時(shí)適量地給孩子吃一點(diǎn)是可以的,也是必需的。值得注意的是：不要吃得太多,也不要在飯前吃,更不能飯不吃,零食補(bǔ)。不要養(yǎng)成以飲料代水代湯的習(xí)慣。因?yàn)轱嬃现羞^多的糖,糖精及化學(xué)添加劑都會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激,并妨礙孩子對(duì)白開水的補(bǔ)充, 所以一定要慎吃,少吃。四、如何培養(yǎng)孩子自立的好習(xí)慣？要自立首先應(yīng)從生活自理開始。生活自理是培養(yǎng)孩子自立能力的開始。我的原則是孩子能做的事情就讓她自己做。孩子自己會(huì)穿衣服了，我們就一定不要去幫孩子穿衣服；孩子會(huì)自行大小便了，那么，這件事情我們就不再去管。這件事只要孩子能做了，我們就讓孩子去做，決不提供沒必要的幫忙和代勞。同時(shí)，讓孩子承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任, 鼓勵(lì)孩子嘗試適合他們年齡的事情。就是說到了某個(gè)年齡，我們就應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)相應(yīng)的能力，比如三四歲的時(shí)候，我們讓孩子學(xué)著穿襪子、穿衣服、洗手帕等，到了十來歲的時(shí)候，我們讓孩子學(xué)著收拾房間、洗衣服、做一些簡單的飯菜等。同時(shí)有要鼓勵(lì)孩子多作嘗試，孩子想做的事情，不要隨便的禁止。比如孩子對(duì)電路感興趣，那么在確保孩子懂得安全用電的常識(shí)后，我們可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)行各種嘗試。當(dāng)孩子獲得某種能力后，我們就讓孩子承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。例如在以后生活中,孩子喜歡動(dòng)手，我們就讓孩子負(fù)責(zé)電器之類的維修，孩子喜歡書法，我們就讓孩子寫春聯(lián)；孩子喜歡音樂，我們就讓孩子寫一首“家歌”等。總之，習(xí)慣對(duì)孩子的成長有著很重要的關(guān)系。我們必須培養(yǎng)小孩子有良好的各種生活習(xí)慣，不只是生理上的習(xí)慣，而且是心理上的習(xí)慣。要養(yǎng)成生理和心理上的習(xí)慣，不但要“慎在其始”，而且要“慎之于終”。有恒的繼續(xù)下去，不要間斷，這樣以來，相信我們的孩子都會(huì)很成功的養(yǎng)成各種良好的生活習(xí)慣，對(duì)其以后自身的健康成長具有重要的意義。第三篇：怎樣培養(yǎng)孩子良好的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣rev01怎樣培養(yǎng)孩子良好的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣現(xiàn)代教育觀認(rèn)為，教育不僅要讓孩子學(xué)到科學(xué)文化知識(shí)，更重要的是讓孩子掌握學(xué)習(xí)的方法和途徑，而良好的方法有賴于良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。心理學(xué)家說：“培養(yǎng)良好的習(xí)慣就等于在塑造成功?！焙玫牧?xí)慣可以克服惰性、化解困難、培養(yǎng)自信。差的習(xí)慣讓人玩物喪志、不思進(jìn)取。小學(xué)是基礎(chǔ)教育時(shí)期，在打好孩子基本功的同時(shí)，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是關(guān)鍵。作為家長,一年級(jí)是一個(gè)十分重要的開端,正是一年級(jí)孩子的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣開始形成的時(shí)候,家長要非常重視這一習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵期,家長可以從下面幾個(gè)方面做起:一、關(guān)注學(xué)習(xí)情緒。之所以，將關(guān)注孩子的情緒放在第一位，是因?yàn)槲矣X得，只有孩子在學(xué)校開心了，他才會(huì)喜歡學(xué)習(xí)，漸漸也就有了學(xué)習(xí)的興趣，漸漸才善于學(xué)習(xí)。家長可以要求學(xué)生每天回去給父母講講自己在學(xué)校一天的學(xué)習(xí)、生活情況，說出自己開心與不開心的事情。這樣讓家長與孩子之間養(yǎng)成平等交流的習(xí)慣，也便于家長及時(shí)了解孩子的思想狀況，有利于對(duì)癥下藥。這樣經(jīng)常交流，養(yǎng)成習(xí)慣后，教育孩子的問題也就化難為易了；最怕的是孩子有什么事情跟誰都不說，出了什么事情，家長什么都不知道，后悔晚矣。所以，每當(dāng)孩子放學(xué)回來的時(shí)候，家長可以問問孩子：“今天，你在學(xué)校開心嗎？因?yàn)槭裁词虑殚_心呢？”。如果他不開心，你要要詢問他為何不開心，進(jìn)而對(duì)孩子進(jìn)行思想上的開導(dǎo)，讓他變得快樂起來，如果需要老師幫助的話，可以及時(shí)跟老師交流一下。也可以開始是家長主動(dòng)詢問，以后最好養(yǎng)成孩子主動(dòng)與家長交流的習(xí)慣。所以就算家長工作再忙，也要關(guān)注他們?cè)谛５膶W(xué)習(xí)生活，每天最少也要抽出十分鐘的時(shí)間與孩子交流。二、按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣小學(xué)是人生發(fā)展的基礎(chǔ)階段。要科學(xué)安排學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、娛樂、鍛煉、交往等活動(dòng)。要制定活動(dòng)計(jì)劃，安排活動(dòng)時(shí)間：包括每天的階段性安排、每周的較大活動(dòng)安排、考試復(fù)習(xí)和雙休日、寒暑假的專題安排等。做到該學(xué)學(xué)、該玩玩，該學(xué)習(xí)時(shí)不用別人督促主動(dòng)學(xué)習(xí)，該活動(dòng)時(shí)快快樂樂去活動(dòng)。在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃注意以下幾點(diǎn)1：計(jì)劃執(zhí)行貴在堅(jiān)持。家長需注意的是,計(jì)劃執(zhí)行初期，小孩會(huì)比較困難，但必須堅(jiān)持。兩周后,如果還沒有養(yǎng)成,。孩子若執(zhí)行的好,對(duì)一年級(jí)孩子來說是特別重要的,：陪孩子學(xué)習(xí)。一年級(jí)的孩子剛?cè)雽W(xué)，他們自己獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力暫時(shí)還沒有具備，所以在他們回家讀書、寫字的時(shí)候就需要家長在一旁陪著，尤其是在寫字上，孩子的握筆姿勢(shì)，書寫姿勢(shì)，身子、眼睛的姿勢(shì)，他們?cè)跊]有人在一旁提醒一定不會(huì)按照課堂上規(guī)范的姿勢(shì)去做。3：做孩子的學(xué)習(xí)助手。盡管一年級(jí)的知識(shí)程度還不深，但是新課標(biāo)的知識(shí)量卻很大，比如語文每一篇課文要求會(huì)認(rèn)的生字就有十幾個(gè)，多數(shù)的生字還很繁瑣，光靠課堂上講課的時(shí)間讓他們認(rèn)會(huì)真的是很困難，所以學(xué)生回家最好提前預(yù)習(xí)，最好把生字認(rèn)會(huì)，課文讀熟，這樣到課堂上學(xué)生會(huì)很容易把新課的生字記會(huì)，那種認(rèn)為只有寫的作業(yè)才是作業(yè)，這種意識(shí)已經(jīng)很落伍了，我們現(xiàn)代教育培養(yǎng)的不是只知道死讀書的書呆子，而是有創(chuàng)新意識(shí)、有合作精神、動(dòng)手能力強(qiáng)、表達(dá)能力好的全面發(fā)展的人才。一年級(jí)更突出這一點(diǎn)，讀、畫、說、做、寫，哪一樣作業(yè)家長都要積極配合，嚴(yán)格把關(guān)，比如幫助孩子做卡片，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，幫助孩子及時(shí)復(fù)習(xí)當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，聽寫，口算。這樣才能提高孩子的學(xué)習(xí)成績！復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)習(xí)的功課,時(shí)間從10分鐘到20分鐘,習(xí)慣以后,慢慢延長時(shí)間至30分鐘到40分鐘,游戲,:即使當(dāng)天老師沒有布置作業(yè),也要讓孩子在書桌前學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),如此每天在相同場所,相同時(shí)間實(shí)施,漸漸地,要注意克服壞習(xí)慣,所以家長陪在身邊比較好,當(dāng)小孩表示:“做完功課了!”家長應(yīng)親自檢查,如果做得好,必須加以贊美,如此小孩不但可得到成就感,也會(huì)產(chǎn)生興趣,不對(duì)之處,小孩會(huì)想：反正媽媽也不看。所以馬馬虎虎應(yīng)付了事,看起來用功,實(shí)際上呢,但如果不在小學(xué)低年級(jí)