【薦】亞健康及其干預(yù)策略(編輯修改稿)
2024-10-04 10:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ? 社會(huì) 文化模型 ? 生物 心理 社會(huì)模型 第二十一頁(yè)，共六十七頁(yè)。 遺傳模式： 社會(huì) 文化模式： 社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位差異： 社會(huì)漂流者：社會(huì)地位低，經(jīng)濟(jì)能力弱，但工 作穩(wěn)定。 社會(huì)壓力：壓力水平過(guò)高，容易導(dǎo)致心腎功能 損害，如白領(lǐng)占 60%。 資源匱乏：社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、心理、環(huán)境、無(wú)支持 應(yīng)對(duì)幫助。 我國(guó)每年自殺成功 28萬(wàn)人左右，未遂 300萬(wàn) 第二十二頁(yè)，共六十七頁(yè)。 性別差異： 女性角色壓力：工作與家庭之間的角色 壓力?；ハ喔蓴_，責(zé)任重于男性而生活質(zhì)量 低于男性。 男性自殺多于女性 3倍。 男性平均年齡 68歲，女性 73歲，女性具備責(zé)任感多，善良的美德。 第二十三頁(yè)，共六十七頁(yè)。 生活方式： WHO明確公告： 健康長(zhǎng)壽遺傳占 15% 社會(huì)因素占 10% 醫(yī)療條件占 8% 生活方式占 60% 意見說(shuō)明：生活方式好的可減少高血壓發(fā)生 率 50%，腦中風(fēng) 75%。 第二十四頁(yè)，共六十七頁(yè)。 情緒與亞健康： ? 積極情緒：愉快的心情，強(qiáng)壯的體力，腦 力效率高，能激發(fā)個(gè)人潛能。 ? 消極情緒：如憤怒、怨恨、恐懼、焦慮、 抑郁等，致腎上腺素等分泌增 加，心率加快，呼吸加深，血 壓升高，胃腸功能紊亂。 第二十五頁(yè)，共六十七頁(yè)。 人格與亞健康的關(guān)系： ? A型人格特點(diǎn)：富有闖勁，雄心勃勃，競(jìng)爭(zhēng)性 強(qiáng)，不知疲倦奮斗，試圖以最 少的時(shí)間獲得最多的成就，總有 時(shí) 間緊迫感 這種人能出成果 回報(bào) 強(qiáng)化 更緊張 過(guò)度勞累 亞健康。 ? C型人格特點(diǎn)：不善于宣泄，過(guò)分克制 ，忍耐和 依順，放棄需要，內(nèi)向、壓抑憤 怒和孤立無(wú)援 這種人自己的 想法、要求全都可以壓下去 抑郁成疾。 第二十六頁(yè)，共六十七頁(yè)。 顏色和性格的關(guān)系 藍(lán)色：溫柔，易遭人喜歡，抗壓力弱。 第二十七頁(yè)，共六十七頁(yè)。 顏色和性格的關(guān)系 紅色：能力強(qiáng)，抗壓能力強(qiáng)，持續(xù)性差。 第二十八頁(yè)，共六十七頁(yè)。 顏色和性格的關(guān)系 桔色：應(yīng)變壓力能力強(qiáng)。 第二十九頁(yè)，共六十七頁(yè)。 顏色和性格的關(guān)系 白色：認(rèn)真， 抗壓能力
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