大業(yè)衛(wèi)生院糖尿病防治知識(shí)講座20xx-11(編輯修改稿)
2024-10-03 23:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 與城市人口參與體力活動(dòng)較少有關(guān)。體力活動(dòng)增加可以減輕或防止肥胖，從而增加胰島素的敏感性，使血糖能被利用，而不出現(xiàn)糖尿病。相反，若體力活動(dòng)減少，就容易導(dǎo)致肥胖，而降低組織細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，血糖利用受阻，就可導(dǎo)致糖尿病。(4) 環(huán)境因素 在遺傳的基礎(chǔ)上，環(huán)境因素作為誘因在糖尿病發(fā)病中占有非常重要的位置。環(huán)境因素包括：空氣污染、噪音、社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)等，這些因素誘發(fā)基因突變，突變基因隨著上述因素的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間的增長(zhǎng)而越來越多，突變基因達(dá)到一定程度(即醫(yī)學(xué)上稱之為“閾值”)即發(fā)生糖尿病。全新糖尿病發(fā)病機(jī)制糖尿病的全新概念血液粘稠是導(dǎo)致糖尿病的根本原因。促進(jìn)胰島細(xì)胞的氧氣吸收可以根本性地治療糖尿病，人類在貧窮的時(shí)候細(xì)胞缺少營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)、血液也清澈健康、氧氣輸送也順暢。人類富裕起來之后，血液會(huì)被過剩的營(yíng)養(yǎng)拖累，變得粘稠，表現(xiàn)為經(jīng)過微循環(huán)時(shí)流動(dòng)性變?nèi)酢⒓t細(xì)胞聚集性增加、紅細(xì)胞的變形性變?nèi)酢Ｑ赫吵硪欢〞?huì)導(dǎo)致全身組織缺氧。糖尿病是血液粘稠致使胰島細(xì)胞長(zhǎng)期缺氧導(dǎo)致。那些血液粘稠、但沒有患糖尿病的人，是因?yàn)橐葝u組織微循環(huán)可以向胰島細(xì)胞外周灌注足夠的氧氣的緣故。但是已離患糖尿病不遠(yuǎn)了。 凡引起糖尿病患者血糖升高的飲食，均列為“禁忌”范圍 ① 禁食純糖及各種水果糖，甜食、糕點(diǎn)、蜜餞等也不宜吃； ② 從嚴(yán)限制食用白薯、馬鈴薯、芋艿、粉條、果醬等食品； ③ 紅小豆、綠豆等含淀粉較多，吃后應(yīng)相對(duì)減少主食用量； ④ 少吃含高脂肪、高膽固醇及煎炸的食物。飯后馬上吃水果容易得糖尿病，人之所以生病，除了外在原因，更主要的還是由于體內(nèi)的毒素的堆積。一些專家提出飯后馬上吃水果會(huì)使血糖濃度升高，增加胰腺的負(fù)擔(dān)，增加體內(nèi)毒素，就會(huì)成為得糖尿病的一大誘因。 當(dāng)食物進(jìn)入人們的胃以后，必須經(jīng)過一到兩個(gè)小時(shí)的消化過程，才能緩慢排出。如果人們?cè)陲埡罅⒓闯运?，就?huì)被先到達(dá)而又不易消化的脂肪、蛋白質(zhì)“堵”在胃里，水果在胃里“駐扎”時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)影響消化功能?！ ∷?，飯后立即吃水果是不明智的，要吃也要在兩小時(shí)以后再吃，把水果作為兩餐之間的零食才是最佳的做法。而對(duì)于那些血糖易升高的人，食用洋蔥可以有效降低血糖。另外，山藥、芋頭、富含鉻的蝦、松花蛋、動(dòng)物肝臟等食物都是降低血糖的好幫手。心理疏導(dǎo)對(duì)慢性病很重要 一個(gè)人，由于長(zhǎng)期焦慮憂思，導(dǎo)致了心血管系統(tǒng)循環(huán)障礙，當(dāng)他去心血管內(nèi)科經(jīng)過心電圖、彩超、２４小時(shí)監(jiān)控等檢查過后，又被告知患上了不可治愈的心血管疾病時(shí)，他會(huì)是什么情緒？毫無疑問，絕大多數(shù)病人將沮喪、恐懼、愈加焦慮。在以后長(zhǎng)期的生活中，他都會(huì)生活在緊張焦慮之中。那么，在這種長(zhǎng)期的壞情緒影響之下，他的心血管疾病會(huì)好轉(zhuǎn)嗎？不可能！
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