別讓“春困”誤安全(編輯修改稿)
2024-09-28 21:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 面，要清淡適量。進(jìn)食過(guò)量且油膩所造成的飽脹感會(huì)使人困乏。多吃一些含鉀的水果，例如橙子、蘋果等，防上人體內(nèi)含鉀量過(guò)低，分散人的注意力，周身酸軟無(wú)力。另外，在上班前最好不要大量食用牛奶、萵筍、肥肉及含酒精類的食物，此類食物易使人產(chǎn)生疲倦感或引起明顯嗜睡乏力
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