【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 發(fā)不起來(lái)，因?yàn)楝F(xiàn)在酸奶里面放了大量的抗生素，乳牛就有抗生素，我拿幾份最近的報(bào)告給大家作說(shuō)明，在今年國(guó)外份權(quán)威的報(bào)告，叫作糖尿病這份雜志，芬蘭的研究人員發(fā)現(xiàn)，在孩子時(shí)代，每天喝500cc，就是半公升以上牛奶的兒童，他們親屬之中如果又有人得糖尿病，他們會(huì)比牛奶喝得少的孩子高出五倍的可能性發(fā)展成為異型的糖尿病。為什么現(xiàn)在異型的糖尿病越來(lái)越多，就是牛奶。為什么現(xiàn)在小孩子越來(lái)越嚴(yán)重的過(guò)敏，氣喘，就是牛奶。因?yàn)槟赣H就開(kāi)始喝。所以我們?cè)谑澜绺鞯赜性絹?lái)越多的孕婦，懷孕前，懷孕中都開(kāi)始吃健康排毒餐，所以小孩子生出來(lái)都是無(wú)毒寶寶，沒(méi)有黃疸，非常健康，看上去就像個(gè)人，不像猴子。為什么。她們就是嚴(yán)格地把酪蛋白的攝取大幅減少，乳制品是完全不吃。所以你不要喝牛奶，喝什么。喝豆?jié){，豆奶。那還有比豆奶更好的是什么。是糙米漿。根據(jù)英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，英國(guó)目前至少有七百萬(wàn)人喝牛奶后，因?yàn)槲改c無(wú)法完全消化而產(chǎn)生了長(zhǎng)期的疲勞，關(guān)節(jié)炎，消化不良等健康問(wèn)題，這些癥狀在醫(yī)學(xué)上叫乳糖不適癥。 英國(guó)專門治療這個(gè)疾病的馬太醫(yī)生就說(shuō)，臨床上他對(duì)這些病人進(jìn)行調(diào)查，在他們不喝牛奶之后，健康狀況就有顯著的改善，甚至完全恢復(fù)健康。原先喝牛奶的在不喝牛奶之后，疲勞，頭痛，持續(xù)性的腸胃不適，氣喘，心悸，完全消失。這都是今年的報(bào)告?？墒歉魑荒銈冇邪l(fā)現(xiàn)嗎。你給孩子喝牛奶，越喝越打瞌睡嗎。對(duì)不對(duì)。國(guó)家撥了好大的預(yù)算讓孩子喝牛奶，喝健康奶，結(jié)果喝到最后居然生病。改。不要喝牛奶，喝什么。要喝豆奶，可是豆奶你要小心，我前天看一個(gè)報(bào)告，美國(guó)抗議說(shuō)中國(guó)政府這邊對(duì)黃豆的進(jìn)口開(kāi)始限制，其實(shí)本來(lái)就該限制，美國(guó)的黃豆90％是基因改造的。再吃下去，下一代身體全部垮掉，二三十歲就垮掉了。 不是癌癥就是身體亂七八糟的亂病全部出來(lái)，所以黃豆必須是沒(méi)有這些亂七八糟改造的。最好是粗米磨出來(lái)的米漿，是最好的。還有，不只是這樣，我講一個(gè)在祖國(guó)大陸的研究，我看過(guò)的研究唯一是祖國(guó)大陸的大概就只有這一份，在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院，花費(fèi)了將近一年時(shí)間，對(duì)3140名2歲以下兒童進(jìn)行食物過(guò)敏的流行病學(xué)調(diào)查，他們采用問(wèn)卷調(diào)查，皮膚點(diǎn)刺測(cè)試和排除性飲食試驗(yàn)的方法，初步完成了診斷。專家研究發(fā)現(xiàn)，4—6個(gè)月大的孩 4子，是食物過(guò)敏的高發(fā)年齡段，大豆、花生、魚(yú)和桔子，這些以前都不會(huì)有問(wèn)題的，現(xiàn)在都變成過(guò)敏源，為什么。因?yàn)槭歉脑爝^(guò)的，因?yàn)槭侵卸镜?。那么還有大量的農(nóng)藥和化肥所造成的一些影響，引起了嬰幼兒的過(guò)敏，其中以牛奶和雞蛋是引起兒童食物過(guò)敏最常見(jiàn)的食物，占整個(gè)食物過(guò)敏患者的63。6％。你還吃嗎。你不害死孩子嗎。當(dāng)孩子出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、打噴嚏，皮膚出現(xiàn)濕疹，這就是告訴你，我不能吃這些東西，不要再喂我吃了。我要感謝我的家庭，因?yàn)樾r(shí)候家里很窮，沒(méi)有牛奶吃，所以身體比較好。我講個(gè)最新的報(bào)告，在美國(guó)最近召開(kāi)的世界乳癌醫(yī)學(xué)會(huì)，在渥太華召開(kāi)，科學(xué)家提出了許多的報(bào)告，cx提出了一個(gè)研究報(bào)告，他發(fā)現(xiàn)如果奶牛施打生長(zhǎng)激素以后，牛奶中會(huì)出現(xiàn)一種叫igf1的生長(zhǎng)激素，而它是導(dǎo)致乳癌的禍?zhǔn)?。為什么乳癌現(xiàn)在在沿海地區(qū)的城市是女性癌癥的第一名，非常多，跟牛奶有直接的關(guān)聯(lián)。正常的乳牛在牛奶中并不含有很高的igf1，有，但是不高，可是如果打完生長(zhǎng)激素，igf1會(huì)比一般的牛奶高出40倍，那么igf加入到正常的細(xì)胞中，細(xì)胞就很容易癌化，而乳癌患者體內(nèi)igf都非常高。就是牛奶喝出來(lái)的，你還喝嗎。 最后，結(jié)束之前我跟大家報(bào)告吃什么。對(duì)不對(duì)。這就是為什么我的《無(wú)毒一身輕》這本書在去年十月出版之后，它創(chuàng)造了全世界出版物的一個(gè)記錄，他們叫它健康界的哈里波特，為什么。沒(méi)有別的原因，因?yàn)槲抑v的觀念非常地實(shí)用，各位你可以試試看，不要爭(zhēng)辯，我們不管是祖國(guó)大陸也好，臺(tái)灣地區(qū)也好，或是新加坡，日本也好，我們用的營(yíng)養(yǎng)學(xué)教材很多都受到美國(guó)的影響，美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)教材是誰(shuí)編的。各位知道嗎。肉制品協(xié)會(huì)，蛋制品協(xié)會(huì)，乳制品學(xué)會(huì)編好，送給美國(guó)各級(jí)學(xué)校，免費(fèi)當(dāng)教材，所以他就告訴他們，你們要多吃肉，多吃蛋，多吃奶，他是給自己宣傳。美國(guó)的小孩子從小喝牛奶，他們不喝水，可是美國(guó)的婦女現(xiàn)在三個(gè)有一個(gè)是骨質(zhì)疏松癥。美國(guó)婦女是全世界罹患骨質(zhì)疏松癥最多的地區(qū)，如果喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，美國(guó)不可能得骨質(zhì)疏松癥，對(duì)不對(duì)?？墒呛芸膳?，在美國(guó)他們聽(tīng)我演講笑得哈哈哈，一下子骨頭斷了，真的很離譜，這樣講很夸張，可是真的骨頭很脆，就是牛奶喝得太多了。我一邊演講他們一邊喝牛奶，我講完了就沒(méi)有人敢再喝了，這很可怕的。我不知道你早上吃了多少中毒的食品，現(xiàn)在告訴你該吃什么。那么我在《無(wú)毒一身輕》里面主要就是談到一個(gè)健康的生活方式以及飲食習(xí)慣的改變。我先強(qiáng)調(diào)，你不需要100％照著做，你只需要改變20％，30％，50％就有很大很大的效果，當(dāng)然癌癥，糖尿病，心臟病人至少要80％以上照著做。那一般人，還沒(méi)有得病之前，我不是說(shuō)你很健康，你只是還沒(méi)有得病，選一個(gè)黃道吉日才爆發(fā)出來(lái)。那么你該吃什么呢。我們來(lái)看看，我先講早餐，五個(gè)手指頭，你記著：一份水果，兩種蔬菜，一份地瓜（紅薯），一份雜糧（粗糧）米飯。什么叫作份呢。就是以它的重量來(lái)比較，比如說(shuō)你今天早上吃的水果是一個(gè)大西瓜，那么你今天早上吃的紅薯就要這么大一個(gè)，米飯就這么大一碗。如果你今天早上吃的水果是一個(gè)小葡萄，那你今天吃的紅薯就這么小一個(gè)。這個(gè)比例很重要，一份水果，兩種蔬菜，一份地瓜（紅薯），一份雜糧（粗糧）米飯。也有人講我每天也吃很多五谷雜糧，為什么身體還是不好。那因?yàn)槟氵x錯(cuò)食物了。你記得，蔬菜水果五谷雜糧應(yīng)該怎么選擇呢。一個(gè)最重要的原則，一定要選擇：當(dāng)?shù)?、?dāng)季、盛產(chǎn)這六個(gè)字的原則。當(dāng)?shù)鼐褪峭粋€(gè)緯度，同一個(gè)氣候帶的，本地的食物。 我們住在南方的人不適合吃北方的食物，住北方的人不適合吃南方的食物。我們常說(shuō)一 5方水土養(yǎng)一方人，或者我們講水土不服，就是他吃的食物跟他的體質(zhì)相沖突。這是非常重要的一個(gè)原則。很多人為什么會(huì)得富貴病，因?yàn)樗?jīng)常吃外面進(jìn)口，很貴的東西，所