【文章內(nèi)容簡介】 千萬不要自暴自棄 人生沒有過不了的檻 不要老是活在過去中 打開你的心窗，讓陽光進來 Chapter 2 駕馭心情，做一個快樂的女人 不要抱怨命運的不公 讓憂傷遠離自己 給生活加一點糖 放飛你的心情 豁達的女人更快樂 快樂掌握在自己手中 擁抱好心情 培養(yǎng)快樂的小妙方 生活不需要太多的包袱 坦然接受自己 享受生活，享受快樂 讓自己微笑如花 Chapter 3 從容冷靜，擁有一顆平常心 用平常心擁抱生活 珍惜你所擁有的擺脫欲望的枷鎖 不要去羨慕別人 淡泊名利，不求奢華 不以物喜，不以己悲 做人，切記不要太貪婪 看得開，煩惱自然無 不要太計較認識的得與失 學會選擇，懂得放棄 保持一顆平和寧靜的心 清除心靈的垃圾 貧困是上帝的賜予 把位置放到最低 Chapter 4 充滿自信，做最好的你自己 相信自己一定能行 珍惜獨一無二的你 跨越自卑，就能主宰命運 千萬不要貶低自己 自信的女人最有魅力 時刻正確地看待自我自信創(chuàng)造人生的奇跡 大聲說 “ 我很重要 ” 信心能夠幫你重獲新生 一定不要懷疑自己 不要忘了為自己喝彩 Chapter 5 圓融通達，讀懂方與圓的生存智慧 伸出你的友愛之手 幫助他人就是幫助自己 用寬容之心打動別人 照亮別人，也照亮了自己 不要只看見他人身上的缺點 猜疑是一種毒液 給別人臺階下 善待你的對手 把贊美當作禮物送人 勇于承認自己的錯誤 Chapter 6 掌控命運，把苦難看作是一種磨礪 生活總是充滿著挑戰(zhàn) 做自己命運的主人 把失敗當作成功的墊腳石 人生低谷并不可怕 苦難是最好的老師 困難面前，你需要的只是一點勇氣 苦難過后，是美好的結(jié)局 努力地向前 成功在于勇敢爭取 Chapter 7 自我減壓，做自己心靈的主人 善待生活中的各種壓力 學會控制自己的怒火 恐懼是人類的大敵 放松自己，遠離精神疲勞 向不良情緒說 ” 再見 ” 忌妒是成功的絆腳石 拋開沮喪的心情 消除你神經(jīng)過敏癥 記得給自己減負 自控才會有好性情 Chapter 8 善待自己，好心態(tài)讓女人健康一生 多給自己一些掌聲 有勇氣做你自己 女人要懂得愛自己 健康讓你的人生更精彩 呵護脆弱的心靈 活得快樂才會健康 別為錢拖垮了身體 笑著面對死亡 該哭就哭，不要壓抑自己 不要虛度你的時光 保持自我本色 讓心靈靜謐一會兒 為自己騰出一個假期 【書摘插圖】 Chapter 1 擺正心態(tài)，選擇樂觀積極的生活態(tài)度 心態(tài)改變你的人生 消極的人在工作與生活中不能做自己的主人，總幻想能靠天、靠地、靠他人、靠運氣 ??而積極的人則是積極進取、掌控心靈，積極心態(tài)將帶給你更多機遇。我們來看這樣一個試驗： 將兩只大白鼠丟入一個裝了水的器皿中，它們會拼命地掙扎求生，一般維持的時間是 8 分鐘左右。然后，在同樣的器皿中放入另外兩只大白鼠，在它們掙扎了 5 分鐘左右的時候，放入一個可以讓它們爬出器皿的跳板，于是這兩只大白鼠存活了下來。若干天后，再將這對大難不死的大白鼠放入同樣的器皿，結(jié)果真的令人吃驚：兩只大白鼠竟然可以堅持 24 分鐘，相當于一般情況下能夠堅持的時間的三倍之多。 試驗人員分析說：前面的兩只大白鼠，因為沒有逃生的經(jīng)驗，它們只能憑自己本來的體力來掙扎求生；而有過逃生經(jīng)驗的大白鼠卻多了一種精神的力量，它們相信在某一個 時候，一個跳板會救它們出去，這使得它們能夠堅持更長的時間。這種精神力量，就是積極的心態(tài)，或說是內(nèi)心對一個好的結(jié)果心存希望。 心態(tài)是一種心理狀態(tài)。反應(yīng)到人的舉止神情或?qū)κ挛锏目捶ê筒扇〉男袆由希统闪藨B(tài)度。兩者是緊密聯(lián)系的，態(tài)度是心態(tài)的具體展現(xiàn)。對態(tài)度的認識，美國 “ 成功學之父 ” 羅曼 ?文森特 ?皮爾有一句名言：“ 態(tài)度決定一切！ ” 喬 ?巴普的母親是個裁縫，父親是個窮工匠?？梢韵胂?，這樣一個家庭在紐約不可能過得很寬裕，他從小生活在貧民區(qū)的骯臟小街上，長大了一些，就在附近的簡陋的學校里半工半讀，一直到念完高中。 他一直 狂熱地喜愛著戲劇，最大的夢想就是去看一場百老匯的表演，可惜他無論怎樣努力工作，都買不起一張門票。 因為有了這樣一個堅定不移的夢想，他憑著無窮的精力和意志，當上了一家電視臺的舞臺監(jiān)督，終于有機會到百老匯去看看那里精彩的表演了。不過，他又有了更大的愿望，他要創(chuàng)作一些戲劇，為那些永遠買不起百老匯門票的人盡情演出。他果然組建了一個劇團，像美國許多小劇團一樣，先是在教堂的地下室演出，等到積累了一點點資金和知名度后，再租個露天劇場來表演。劇團創(chuàng)辦初期，他主要演出莎士比亞的戲劇，得到了很多觀眾的認可。 然而作為一個有經(jīng)驗 的電視人，他深深地明白廣告在美國人心中的地位。他希望有劇評家來觀看他的表演，只有靠他們的宣傳，才會有人捐助演出經(jīng)費。有一天，他來到《紐約時報》總部，要求拜見戲劇評論家布魯克斯 ?艾金生。但艾金生當時正在倫敦，他的助手亞瑟 ?吉爾布接待了他。 “ 那么，我就在這里等艾金生先生回來吧。 ” 他堅決地說。吉爾布對他的固執(zhí)非常詫異，于是詢問他的來意。 喬 ?巴普的情緒相當激動，他告訴吉爾布，他的劇團是如何的優(yōu)秀，他的演員是如何的專業(yè)，觀眾的掌聲如何的熱烈。 他告訴吉爾布，他的觀眾大多數(shù)是從未看過真正舞臺劇的移民，他們不知道他的表演是如何的出色，所以他需要幫助；如果《紐約時報》不介紹他的戲，那么他就沒有經(jīng)費再演下去，他的窮朋友們就再也看不到這些精彩的表演了。他的信心和決心終于打動了吉爾布，這個善良的小伙子同意在當天晚上去看他的演出。不巧的是，當吉爾布到達露天劇場時，天上已經(jīng)烏云密布，到中場休息時，滂沱大雨瓢潑而下，舞臺浸濕了。吉爾布也只好跑開去避雨。喬 ?巴普趕過來說： “ 我聽說劇評家從來不會評論半場演出，但我懇求你，無論如何要幫助我們。 ” 當夜，吉爾布果然破例寫了 一篇簡短介紹，對那半場戲頗多好評。在文中，他提到這個優(yōu)秀的劇團急需資助。第二天，立即有人給劇團送來了一張 750 美元的支票。要知道在 1956 年的時候，這筆錢已經(jīng)足夠劇團維持整個夏季的演出。艾金生從倫敦回來以后，也去看了喬 ?巴普的表演，并在他的星期天專欄里贊揚了這出戲。 不久以后，喬 ?巴普開始在紐約各處免費演出莎士比亞名劇，反響特別強烈。喬 ?巴普隨之獲得了巨大的成功，成為美國戲劇界深具影響力的人物。 幸福秘笈 心態(tài)改變你的人生，好的心態(tài)是你成功的資本。所有的女人，都要對生活有一個積極的態(tài)度。這種態(tài)度，也會反過來 激發(fā)別人的積極性，別人也就樂于與你交往甚至幫助你。毫無疑問，這會給自己的成功大大增添了機會。 凡事多往好處想 天底下沒有絕對的好事和絕對的壞事，有的只是你如何選擇面對事情的態(tài)度。如果你凡事皆抱著消極的心態(tài)來對待，你只會活在煩惱痛苦中。 一個女人的兩個女兒各開一小店，大女兒賣傘，小女兒賣遮陽帽。自兩個女兒小店開張后，這個女人就沒有開心過，整天神情抑郁地呆坐在門前，一臉晦氣。一天，她的朋友路過她家，便主動上前問： “ 朋友，您怎么了？是身體不舒服嗎？ ” “ 我煩??！ ” 女人神情沮喪地說， “ 晴天，我大女兒賣傘的生意不好， 我煩。雨天呢，我小女兒賣遮陽帽的生意不好，我也煩。 ” “ 你怎么會這樣想呢？你應(yīng)該高興才對呀！ ”