【文章內容簡介】 生素，乳牛就有抗生素，我拿幾份最近的報告給大家作說明，在今年國外份權威的報告，叫作糖尿病這份雜志，芬蘭的研究人員發(fā)現，在孩子時代，每天喝 500cc，就是半公升以上牛奶的兒童，他們親屬之中如果又有人得糖尿病，他們會比牛奶喝得少的孩子高出五倍的可能性發(fā)展成為異型的糖尿病。為什么現在異型的糖尿病越來越多，就是牛奶。為什么現在小孩子越來越嚴重的過敏，氣喘，就是牛奶。因為母親就開 始喝。所以我們在世界各地有越來越多的孕婦，懷孕前，懷孕中都開始吃健康排毒餐，所以小孩子生出來都是無毒寶寶，沒有黃疸，非常健康，看上去就像個人，不像猴子。為什么。她們就是嚴格地把酪蛋白的攝取大幅減少，乳制品是完全不吃。所以你不要喝牛奶，喝什么。喝豆?jié){，豆奶。那還有比豆 第 10 頁 共 22 頁 奶更好的是什么。是糙米漿。根據英國營養(yǎng)學家的研究，英國目前至少有七百萬人喝牛奶后，因為胃腸無法完全消化而產生了長期的疲勞，關節(jié)炎，消化不良等健康問題，這些癥狀在醫(yī)學上叫乳糖不適癥。 英國專門治療這個疾病的馬太醫(yī)生就說，臨床上他對這些病人 進行調查，在他們不喝牛奶之后，健康狀況就有顯著的改善，甚至完全恢復健康。原先喝牛奶的在不喝牛奶之后，疲勞，頭痛，持續(xù)性的腸胃不適，氣喘，心悸，完全消失。這都是今年的報告?？墒歉魑荒銈冇邪l(fā)現嗎。你給孩子喝牛奶，越喝越打瞌睡嗎。對不對。國家撥了好大的預算讓孩子喝牛奶，喝健康奶，結果喝到最后居然生病。改。不要喝牛奶，喝什么。要喝豆奶，可是豆奶你要小心，我前天看一個報告，美國抗議說中國政府這邊對黃豆的進口開始限制，其實本來就該限制，美國的黃豆 90％是基因改造的。再吃下去，下一代身體全部垮掉，二三十歲就垮掉了。 不是癌癥就是身體亂七八糟的亂病全部出來，所以黃豆必須是沒有這些亂七八糟改造的。最好是粗米磨出來的米漿，是最好的。還有，不只是這樣，我講一個在祖國大陸的研究，我看過的研究唯一是祖國大陸的大概就只有這一份，在重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院，花費了將近一年時間，對 3140 名 2 歲以下兒童進行食物過敏的流行病學調查，他們采用問卷調查，皮膚點刺測試和排除性飲食試驗的方法，初步完成了診斷。專家研究發(fā)現， 4— 6 第 11 頁 共 22 頁 個月大的孩 4 子，是食物過敏的高發(fā)年齡段，大豆、花生、魚和桔子，這些以前都不會有問題的，現在都變成過敏源 ，為什么。因為是改造過的，因為是中毒的。那么還有大量的農藥和化肥所造成的一些影響，引起了嬰幼兒的過敏，其中以牛奶和雞蛋是引起兒童食物過敏最常見的食物，占整個食物過敏患者的 63。 6％。你還吃嗎。你不害死孩子嗎。當孩子出現嘔吐、腹瀉、打噴嚏，皮膚出現濕疹，這就是告訴你，我不能吃這些東西，不要再喂我吃了。我要感謝我的家庭，因為小時候家里很窮，沒有牛奶吃，所以身體比較好。我講個最新的報告，在美國最近召開的世界乳癌醫(yī)學會，在渥太華召開，科學家提出了許多的報告， cx 提出了一個研究報告，他發(fā)現如果奶牛施打生長激素以后，牛 奶中會出現一種叫 igf1 的生長激素，而它是導致乳癌的禍手。為什么乳癌現在在沿海地區(qū)的城市是女性癌癥的第一名，非常多，跟牛奶有直接的關聯(lián)。正常的乳牛在牛奶中并不含有很高的 igf1，有，但是不高，可是如果打完生長激素， igf1 會比一般的牛奶高出 40倍，那么 igf 加入到正常的細胞中，細胞就很容易癌化，而乳癌患者體內 igf 都非常高。就是牛奶喝出來的，你還喝嗎。 最后，結束之前我跟大家報告吃什么。對不對。這就是為什么我的《無毒一身輕》這本書在去年十月出版之后，它創(chuàng)造了全世界出版物的一個記錄，他們叫它健康界的 哈里波特，為什么。 第 12 頁 共 22 頁 沒有別的原因，因為我講的觀念非常地實用，各位你可以試試看，不要爭辯，我們不管是祖國大陸也好，臺灣地區(qū)也好，或是新加坡，日本也好，我們用的營養(yǎng)學教材很多都受到美國的影響，美國的營養(yǎng)學教材是誰編的。各位知道嗎。肉制品協(xié)會，蛋制品協(xié)會，乳制品學會編好，送給美國各級學校，免費當教材，所以他就告訴他們，你們要多吃肉，多吃蛋，多吃奶，他是給自己宣傳。美國的小孩子從小喝牛奶，他們不喝水，可是美國的婦女現在三個有一個是骨質疏松癥。美國婦女是全世界罹患骨質疏松癥最多的地區(qū)，如果喝牛奶可以預防骨質疏松癥，美國 不可能得骨質疏松癥，對不對?？墒呛芸膳?，在美國他們聽我演講笑得哈哈哈，一下子骨頭斷了，真的很離譜，這樣講很夸張，可是真的骨頭很脆，就是牛奶喝得太多了。我一邊演講他們一邊喝牛奶，我講完了就沒有人敢再喝了，這很可怕的。我不知道你早上吃了多少中毒的食品，現在告訴你該吃什么。那么我在《無毒一身輕》里面主要就是談到一個健康的生活方式以及飲食習慣的改變。我先強調，你不需要 100％照著做，你只需要改變 20％， 30％， 50％就有很大很大的效果，當然癌癥，糖尿病，心臟病人至少要 80％以上照著做。那一般人，還沒有得病之前，我不 是說你很健康，你只是還沒有得病，選一個黃道吉日才爆發(fā)出來。那么你該吃什么呢。我們來看看，我先講早餐，五個手指頭，你記著：一份水果，兩種蔬菜，一份地瓜（紅薯），一份雜糧（粗糧）米飯。什 第 13 頁 共 22 頁 么叫作份呢。就是以它的重量來比較，比如說你今天早上吃的水果是一個大西瓜，那么你今天早上吃的紅薯就要這么大一個，米飯就這么大一碗。如果你今天早上吃的水果是一個小葡萄，那你今天吃的紅薯就這么小一個。這個比例很重要，一份水果，兩種蔬菜，一份地瓜（紅薯），一份雜糧（粗糧）米飯。也有人講我每天也吃很多五谷雜糧，為什么身體還是不好。那 因為你選錯食物了。你記得，蔬菜水果五谷雜糧應該怎么選擇呢。一個最重要的原則，一定要選擇：當地、當季、盛產這六個字的原則。當地就是同一個緯度，同一個氣候帶的，本地的食物。 我們住在南方的人不適合吃北方的食物，住北方的人不適合吃南方的食物。我們常說一 5 方水土養(yǎng)一方人，或者我們講水土不服，就是他吃的食物跟他的體質相沖突。這是非常重要的一個原則。很多人為什么會得富貴病，因為他經常吃外面進口，很貴的東西，所以他就得富貴病，因為那些食物根本不適合他的。比如我們住北方的