freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

籃球教案__滑步(編輯修改稿)

2024-12-30 13:17 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 步) 滑步分為 側(cè)滑步、前滑步、后 滑步 步三種。 首先要教大家把防守的站立姿勢。 側(cè)滑步 動(dòng)作方法 : 兩腳平行站立,兩膝較深彎曲,上體略前傾,兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時(shí),左腳向左邁出同時(shí),右腳蹬地滑動(dòng),向左腳靠近,兩腳保持一定距離,左腳繼續(xù)跨出。 動(dòng)作要點(diǎn) :側(cè)滑步時(shí),要保持屈膝低重心的姿勢,身體不要上下起伏,兩腿不要交叉,重心保持在兩腿之間,兩眼注視對手。 前滑步動(dòng)作方法 :兩腳前后站立,向前滑步時(shí), 教師示范講解,說明這項(xiàng)練習(xí)的用途。 教師邊上觀看指揮學(xué)生做這項(xiàng)練習(xí)。 對于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的注意點(diǎn)給予適當(dāng)強(qiáng)調(diào)。 (一)講解與示范 防守的站姿。 講解滑步技術(shù)的概念、分類和運(yùn)用 講解滑步技術(shù) 的動(dòng)作方法 完整示范滑步 技術(shù)的動(dòng)作方法 講解滑步動(dòng)作要點(diǎn) (二)練習(xí)方法 學(xué)生在底線,首先教學(xué)生一種 移動(dòng)的練習(xí)方法。一排為一組,教師指揮,第一聲哨。第二聲哨,滑步橫向移動(dòng)。第三聲哨停住,保持 移動(dòng) ,第四聲哨移動(dòng)到中線,結(jié)束。各組依次進(jìn)行。 然后大家再根據(jù)老師的手勢集體進(jìn)行一次橫滑步的練習(xí)。 學(xué)生根據(jù)教師擺放的標(biāo)志物做前滑步練習(xí)。 8 個(gè)人一組,一起向前滑動(dòng)。 學(xué) 生 認(rèn) 真 聽講,確保在動(dòng)作的規(guī)范性,并注意觀察教師 的 示 范 動(dòng)作。 在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真完成這套動(dòng)作。
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
教學(xué)課件相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖片鄂ICP備17016276號-1