籃球教案__滑步(編輯修改稿)
2024-12-30 13:17 本頁面
【文章內容簡介】 步） 滑步分為 側滑步、前滑步、后 滑步 步三種。 首先要教大家把防守的站立姿勢。 側滑步 動作方法 ： 兩腳平行站立，兩膝較深彎曲，上體略前傾，兩臂側伸。向左側滑步時，左腳向左邁出同時，右腳蹬地滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續(xù)跨出。 動作要點 ：側滑步時，要保持屈膝低重心的姿勢，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腿之間，兩眼注視對手。 前滑步動作方法 ：兩腳前后站立，向前滑步時， 教師示范講解，說明這項練習的用途。 教師邊上觀看指揮學生做這項練習。 對于這項運動的注意點給予適當強調。 （一）講解與示范 防守的站姿。 講解滑步技術的概念、分類和運用 講解滑步技術 的動作方法 完整示范滑步 技術的動作方法 講解滑步動作要點 （二）練習方法 學生在底線，首先教學生一種 移動的練習方法。一排為一組，教師指揮，第一聲哨。第二聲哨，滑步橫向移動。第三聲哨停住，保持 移動 ，第四聲哨移動到中線，結束。各組依次進行。 然后大家再根據(jù)老師的手勢集體進行一次橫滑步的練習。 學生根據(jù)教師擺放的標志物做前滑步練習。 8 個人一組，一起向前滑動。 學 生 認 真 聽講，確保在動作的規(guī)范性，并注意觀察教師 的 示 范 動作。 在教師的帶領下認真完成這套動作。
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