【文章內(nèi)容簡介】 們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板《保護眼睛》，有請。 師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。 四、舉例交流自己平時愛眼的做法。 師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。 師生交流 師：同學們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學說些什么？ 五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。 生：我想對 __說 ?? 說道的同學要呼應。 六、討論如何保護視 力 師：同學們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？ （學生討論，交流） 師：同學們說得很好，老師把它總結如下： 學生齊讀： 堅持做好眼保健操。 看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。 不要在強光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧? 不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。 不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。 眼睛有了毛病要及時治療。 七、學做眼保健操 師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。 播放視頻： 要求：仔細看，認真聽，跟著學。 八、飲食調(diào)節(jié) 通過學習和實踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。 第一類：維生素 A 和胡蘿卜素 缺乏維生素 A，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。 補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素 A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。 第二類：維生素 B 族 補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。 第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì) 膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。 補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。 第四類：維生素 C、維生素 E 和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以 延緩眼球功能的衰老。 科學用眼預防近視班會教案篇 4 一、教學活動目標： （一）知識與技能： 體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。 認識近視的苦惱和造成近視的成因，掌握預防近視的方法。 向?qū)W生進行用眼的衛(wèi)生保健教育，培養(yǎng)良好的用眼習慣。過程與方法：學生在經(jīng)歷調(diào)查、搜集、整理信息、匯報交流近視的危害和造成近視的成因過程中，合作探究出預防近視的方法。養(yǎng)成良好的用眼習慣。 （二）情感態(tài)度與價值觀： 培養(yǎng)學生珍愛眼睛，保護視力。掌握預防近視的方法并養(yǎng)成科學用眼衛(wèi)生習慣。教學重難點：掌握近視的預防措施，養(yǎng) 成良好的用眼習慣。 （三）教學準備： 課前了解眼睛的結構，調(diào)查家人、鄰居、同學等近視的原因以及近視帶來的不便。 教學用課件。 卡片、臉形圖、眼罩 動畫片《強強的眼睛怎么了》 課件 二、教學過程： （一）活動導入課題： 猜謎語：同學們，今天老師給你們猜一個謎語，愿意嗎 ?“ 白天開門，晚上關門，仔細看看，里面有人，是什么呀 ?” （眼睛）（真聰明） . 游戲 —— 《盲人畫像》。 師：接下來，我們就來做一個與跟眼睛有關的游戲。誰來 ? （一位學生上臺表演） 聽老師講規(guī)則：在做游戲前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師準備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎 ?拿好卡片，開始吧。打開眼罩看看貼得怎么樣 ?其他同學可以評一評。 眼睛的作用 師：大家都覺得很好笑。其實，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位同學的作品，也就告訴我們：眼睛是多么的重要。 師：大家來說說，有了一雙美好的眼睛，我們能干什么 ?生：明亮的眼睛能讓我們看到美麗的風景， 生：有一雙明亮的眼睛，我們能更順利地做實驗， 生：有了眼睛，我們能看很多很多的書， 生：有了眼睛，我們就能畫出五彩斑斕的圖畫 生：有了眼睛 ，我們吃飯、出行都更方便 （注意學生回答問題，要求完整表達） . 小結引入 師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙明亮的眼睛，我們就不會感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保護，近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要保護眼睛，預防近視。板書：保護眼睛，預防近視 下面，請同學們先來看一部動畫片，看一看《強強的眼睛怎么了》。 導入，激發(fā)學生參與的積極 __，進一步認識眼睛的重要。 （二）引導探究，合作學習 1）近視的原因 看動畫片《強強的眼睛怎么了》 提問：強強怎么了 ?（近視了） . 你是怎么判斷他近視的 ?（生回答） . 師：是什么導致強強近視的 ?（也就是近視形成的原因是什么 ?）把你們課前收集到的知識在小組中交流，各小組進行比賽，看哪一組匯報得最好。（小組活動，組長記錄、匯報）（以小組為單位匯報，） . 師總結近視形成的原因（出示課件） . 師：同學們回答的都很好。（相及打開課件）其實產(chǎn)生近視的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成的。 （ 1）讀書、寫字等學習習慣不好。 （ 2）書本放得離眼很近。 （ 3）采光、照明條件不好（過強、過弱、光源的 光譜與太陽的 .相差太大）。 （ 4）持續(xù)用眼的時間太長。 （ 5）課桌椅的高度搭