自控力讀后感：凡自控自律者，到最后終有所獲(編輯修改稿)
2025-09-18 06:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 而不是某種行為。 生活中，當我們需要完成一件事或者持之以恒的去做一件事的時候，比如健身、比如養(yǎng)成閱讀的習慣或者定期去充電去旅行，我們首先要知道當我們?nèi)ネ瓿蛇@些事情之后我們將獲得什么。健身，帶來好的體魄或者讓人羨慕的身材。閱讀，讓你的學識更廣，在職場或者交際中更有話題。而旅行，則是開拓你的眼界，甚至可以為未來成為一名自由職業(yè)者在做基礎準備。所有的事情，我們都要明確告知自己最后帶來的 好處 ，這是自控力需要的第一步。 其次 ，我們將目標分解。比如健身，我們可以將最終想要達成的效果以月、以周、以天去做分解。比如你的計劃是 2 個月瘦10kg，那么我們就制定一個月 5kg
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