【文章內(nèi)容簡介】 教練持球不定向來回傳球。 1 教練哨音指揮移動防守。 9) 快攻訓(xùn)練 全場五打四、四打三、三打二、二打一。 五人快攻路線布局來回攻擊。 快速推進(jìn)交叉突破 (45 度、下底線、繞底線、上 45 度接應(yīng) ) 打板長傳接應(yīng)上籃 (2 人、 3 人 )。 10) 切傳訓(xùn)練 陣勢中的切傳訓(xùn)練。 底線切入勾射、擦板。 正面、 45 度大步切入投籃、低手給球。 空中接應(yīng)加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉(zhuǎn)投籃。 切入挑籃、放籃。 籃球教師教學(xué)工作計劃篇 5 一、開始階段： 集合、明確培訓(xùn)目的意義、明確培訓(xùn)主要內(nèi)容與基本要求。 明確培訓(xùn)目的意義：相互學(xué)習(xí)，共同提高，提高籃球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。 明確培訓(xùn)主要內(nèi)容：籃球運動的專門性熱身準(zhǔn)備活動；籃球基本技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球基礎(chǔ)配合的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球興趣的培養(yǎng)與籃球意識的形成。 明確培訓(xùn)基本要求：積極參與實踐體驗和模擬測試，注意做好熱身運動，自行掌握增減衣物，確保培訓(xùn)課中的安全和自身健康。 二、準(zhǔn)備階段： 根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練階段進(jìn)度來確定熱身運動內(nèi)容的組合，注意技術(shù)間銜接，遵循循序漸進(jìn)的原則。 以發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì)和籃球基本步法、跑、跳為主的專項基本技術(shù)熱身練習(xí)。 以籃球原地運、傳、接、投和行進(jìn)間運、傳、接、投等基本技術(shù)為主的專項基 本技術(shù)熱身練習(xí)。 三、實踐階段： 采用先合后分的組織方式進(jìn)行培訓(xùn)，實踐體驗時按性別分組進(jìn)行練習(xí)。 （一）基本技術(shù)部分： 球感練習(xí)； 運球與防守運球：運球時必須學(xué)會用肢體護(hù)球和變化節(jié)奏的技巧，并注意應(yīng)當(dāng)將眼睛從運球中解脫出來，觀察場上的情況；防守運球時必須保持低重心，雙腿開立度較大和雙臂張開，加大控制面，加強對重要線路的封堵，并伺機捅、撥球以加強防守的攻擊性。 傳接球與防守傳接球：傳球時必須選擇好時機、線路，把握好力度、弧度，并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式，接球時必須保持好合理的接球手型，主動迎球 ，并用余光觀察防守位置，合理選擇位置或利用肢體護(hù)球；防守接球時必須根據(jù)接球隊員所在位置，選擇在接球隊員身后貼、靠或繞前、繞側(cè)伸手干擾其接球或捅、撥球，盡可能破壞其接球后的動作銜接而失誤。 投籃與防守投籃：投籃時必須選擇好自己習(xí)慣的位置或投籃方式，把握好時機、力度、弧度、角度；防守投籃時必須遵循封堵投籃隊員與籃筐間的路線，并盡可能貼近投籃隊員揚手或跳起封蓋，降低其命中率，要注意盡可能避免在投 籃隊員身上犯規(guī)，如在特定情況下必須果斷犯規(guī)，但決不能給對手命中加罰的機會。 （二）基礎(chǔ)配合部分： 傳切與防守傳 切配合：傳切配合時，傳球隊員必須把握好傳球的時機、路線和力度，根據(jù)切入隊員的路線、速度和特點選擇好傳球的方式和落點，兩人必須有一定的默契，做到人到球到，而切入的隊員必須利用移動節(jié)奏的變化或身體的對抗獲得切入的路線和搶占有利位置，提高成功率；防守傳切配合時，首先應(yīng)堵截其切入路線，與其保持最近距離，并始終占據(jù)切入隊員與傳球隊員之間的線路上，伸手干擾破壞或搶斷球。 突分與防守突分配合：突分配合時，突破隊員必須先觀察防守隊員位置，在利用肢體護(hù)好球的前提下，選擇突破路線和時機，預(yù)判補位防守隊員將作何動作，將其吸引 過來補防，然后將球準(zhǔn)確傳給空位或最佳位置的同伴，在突破隊員突破時，其他同伴必須做好到達(dá)有利位置接球的準(zhǔn)備；防守突分時，首先要利用敏捷的步法和合理利用肢體堵截其突破線路和傳球路線，給對手制造突破傳球的難度，當(dāng)被突破時，在隊友補防的一剎那要快速換位防守漏防隊員或搶斷傳球。 掩護(hù)與防守掩護(hù)配合：掩護(hù)時，落位要穩(wěn)，掩護(hù)面積要大，不能有多余的犯規(guī)動作，不管給有球還是無球隊友掩護(hù)時，都要選擇合理的掩護(hù)時機和位置，并在掩護(hù)后及時后撤找空或轉(zhuǎn)身占據(jù)有利位置，被掩護(hù)的隊員要伺機快速擺脫防守尋找戰(zhàn)機；防守掩護(hù)時，采用擠過、 穿過、繞過來控制，盡量不采用換防。 （三）戰(zhàn)術(shù)配合部分： 快攻與防守快攻： （ 1）長傳快攻與防守長傳快攻：長傳快攻前提是在控制住后場籃板球后，由長傳球技術(shù)掌握較好的隊員（中鋒或前鋒）直接將球長傳到前場而形成進(jìn)攻無人防守或以多打少的局面，此類快攻必須要求長傳準(zhǔn)、隊友快下意識強，但快下隊員必須采用先靠近邊線側(cè)身跑，在接近罰球線前再向籃筐方向切入，以便觀察來球角度、速度，為接球攻籃創(chuàng)造條件；防守長傳快攻時，離球較近的防守隊員要積極、及時截斷干擾一傳對手的傳球，延緩對方發(fā)動快攻的速度，同時防守快下的隊員要追擊堵 截快下對手的切入和接球線路，進(jìn)行斷球或破壞球。 （ 2）短傳快攻與防守短傳快攻：短傳快攻時，控制籃板球隊員出球要快，快下隊員要有層次，彼此間保持合理的距離和位置，隊友間傳接球要準(zhǔn)確迅速，在以多打少時要抓住瞬間即逝的機會，果斷進(jìn)攻（講解三打二的進(jìn)攻）；防守短傳快攻時，重點追擊堵防有球隊員，保護(hù)籃下，不給對手輕松攻籃的機會（講解二防三的防守） 聯(lián)防與進(jìn)攻聯(lián)防：聯(lián)防時，應(yīng)根據(jù)對方特點采用 “ 二一二 ” 、 “ 二三 ” 、 “ 三二 ” 等聯(lián)防（重點講解 “ 二一二 ” 聯(lián)防）；進(jìn)攻聯(lián)防時，要根據(jù)對方采用何種聯(lián)防形式而有針對性的采用 “ 一三一 ” 、 “ 三二 ” 、“ 二三 ” 等來破解其聯(lián)防。 （四）體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)籃球運球測試部分。 場地器材的布置準(zhǔn)備。 按測試方法對參訓(xùn)教師進(jìn)行模擬測試，每位老師至少測試一次。 教學(xué)訓(xùn)練建議。 四、結(jié)束階段： 自由討論交流籃球教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗。 自行放松運動。 籃球教師教學(xué)工作計劃篇 6 一、指導(dǎo)思想： 為全面推進(jìn)素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神 。培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。 二、情況分析 由于籃球運動的特殊性，學(xué)生來源都是高年級學(xué)生，不僅要培養(yǎng)他們興趣，而且還要肩負(fù)著學(xué)校對外的競技比賽任務(wù)。為了更好地開展籃球運動，教師就個人特長和學(xué)生狀況積極籌備活動內(nèi)容和方案，讓學(xué)生有更大的選擇空間和活動空間。 三、人員組成： (條件 ) 熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ) 。 身體健康，有較強的意志品質(zhì) 。 思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī) 。 端正。 四、具體工作安排 三月份： 球感訓(xùn)練 (原地高、低運球 )，移動 (側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑 )。 球感訓(xùn)練 (運球 )，移動，傳接球 (雙手胸前傳球 )、組織隊員 對抗練習(xí)，一對一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則。 四月份： 球感訓(xùn)練 (運球急停急起 )鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對一練習(xí) (突破訓(xùn)練 )，滲透簡單籃球比賽規(guī)則。 球感訓(xùn)練，體前變向運球，傳接球 (雙手胸前傳接球 )，投籃練習(xí) (原地 )、一對一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則。 五月份： 球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對一練習(xí) (突破訓(xùn)練 )。 鞏固以前學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊員比賽 (重點進(jìn)攻練習(xí) )，接球投籃練習(xí)，選出球隊的隊長。 六月份： 前滑步、后滑步、側(cè)滑步 (結(jié)全防守腳步動作 )，傳接球練習(xí) (反彈 )。 組織比賽 (在比賽中使學(xué)生合理運用各種動作 )，投籃練習(xí)。 七月份： 復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運球的動作，學(xué)習(xí)背后運球，三對二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)。 三對二練習(xí)，移動訓(xùn)練 (跳步急停、跨步急停 )，接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運球，假動作訓(xùn)練。