【文章內容簡介】 教練持球不定向來回傳球。 1 教練哨音指揮移動防守。 9) 快攻訓練 全場五打四、四打三、三打二、二打一。 五人快攻路線布局來回攻擊。 快速推進交叉突破 (45 度、下底線、繞底線、上 45 度接應 ) 打板長傳接應上籃 (2 人、 3 人 )。 10) 切傳訓練 陣勢中的切傳訓練。 底線切入勾射、擦板。 正面、 45 度大步切入投籃、低手給球。 空中接應加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉投籃。 切入挑籃、放籃。 籃球教師教學工作計劃篇 5 一、開始階段： 集合、明確培訓目的意義、明確培訓主要內容與基本要求。 明確培訓目的意義：相互學習，共同提高，提高籃球教學訓練質量。 明確培訓主要內容：籃球運動的專門性熱身準備活動；籃球基本技術的教學與訓練方法；籃球基礎配合的教學與訓練方法；籃球興趣的培養(yǎng)與籃球意識的形成。 明確培訓基本要求：積極參與實踐體驗和模擬測試，注意做好熱身運動，自行掌握增減衣物，確保培訓課中的安全和自身健康。 二、準備階段： 根據教學訓練階段進度來確定熱身運動內容的組合，注意技術間銜接，遵循循序漸進的原則。 以發(fā)展柔韌、靈敏素質和籃球基本步法、跑、跳為主的專項基本技術熱身練習。 以籃球原地運、傳、接、投和行進間運、傳、接、投等基本技術為主的專項基 本技術熱身練習。 三、實踐階段： 采用先合后分的組織方式進行培訓，實踐體驗時按性別分組進行練習。 （一）基本技術部分： 球感練習； 運球與防守運球：運球時必須學會用肢體護球和變化節(jié)奏的技巧，并注意應當將眼睛從運球中解脫出來，觀察場上的情況；防守運球時必須保持低重心，雙腿開立度較大和雙臂張開，加大控制面，加強對重要線路的封堵，并伺機捅、撥球以加強防守的攻擊性。 傳接球與防守傳接球：傳球時必須選擇好時機、線路，把握好力度、弧度，并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式，接球時必須保持好合理的接球手型，主動迎球 ，并用余光觀察防守位置，合理選擇位置或利用肢體護球；防守接球時必須根據接球隊員所在位置，選擇在接球隊員身后貼、靠或繞前、繞側伸手干擾其接球或捅、撥球，盡可能破壞其接球后的動作銜接而失誤。 投籃與防守投籃：投籃時必須選擇好自己習慣的位置或投籃方式，把握好時機、力度、弧度、角度；防守投籃時必須遵循封堵投籃隊員與籃筐間的路線，并盡可能貼近投籃隊員揚手或跳起封蓋，降低其命中率，要注意盡可能避免在投 籃隊員身上犯規(guī)，如在特定情況下必須果斷犯規(guī)，但決不能給對手命中加罰的機會。 （二）基礎配合部分： 傳切與防守傳 切配合：傳切配合時，傳球隊員必須把握好傳球的時機、路線和力度，根據切入隊員的路線、速度和特點選擇好傳球的方式和落點，兩人必須有一定的默契，做到人到球到，而切入的隊員必須利用移動節(jié)奏的變化或身體的對抗獲得切入的路線和搶占有利位置，提高成功率；防守傳切配合時，首先應堵截其切入路線，與其保持最近距離，并始終占據切入隊員與傳球隊員之間的線路上，伸手干擾破壞或搶斷球。 突分與防守突分配合：突分配合時，突破隊員必須先觀察防守隊員位置，在利用肢體護好球的前提下，選擇突破路線和時機，預判補位防守隊員將作何動作，將其吸引 過來補防，然后將球準確傳給空位或最佳位置的同伴，在突破隊員突破時，其他同伴必須做好到達有利位置接球的準備；防守突分時，首先要利用敏捷的步法和合理利用肢體堵截其突破線路和傳球路線，給對手制造突破傳球的難度，當被突破時，在隊友補防的一剎那要快速換位防守漏防隊員或搶斷傳球。 掩護與防守掩護配合：掩護時，落位要穩(wěn)，掩護面積要大，不能有多余的犯規(guī)動作，不管給有球還是無球隊友掩護時，都要選擇合理的掩護時機和位置，并在掩護后及時后撤找空或轉身占據有利位置，被掩護的隊員要伺機快速擺脫防守尋找戰(zhàn)機；防守掩護時，采用擠過、 穿過、繞過來控制，盡量不采用換防。 （三）戰(zhàn)術配合部分： 快攻與防守快攻： （ 1）長傳快攻與防守長傳快攻：長傳快攻前提是在控制住后場籃板球后，由長傳球技術掌握較好的隊員（中鋒或前鋒）直接將球長傳到前場而形成進攻無人防守或以多打少的局面，此類快攻必須要求長傳準、隊友快下意識強，但快下隊員必須采用先靠近邊線側身跑，在接近罰球線前再向籃筐方向切入，以便觀察來球角度、速度，為接球攻籃創(chuàng)造條件；防守長傳快攻時，離球較近的防守隊員要積極、及時截斷干擾一傳對手的傳球，延緩對方發(fā)動快攻的速度，同時防守快下的隊員要追擊堵 截快下對手的切入和接球線路，進行斷球或破壞球。 （ 2）短傳快攻與防守短傳快攻：短傳快攻時，控制籃板球隊員出球要快，快下隊員要有層次，彼此間保持合理的距離和位置，隊友間傳接球要準確迅速，在以多打少時要抓住瞬間即逝的機會，果斷進攻（講解三打二的進攻）；防守短傳快攻時，重點追擊堵防有球隊員，保護籃下，不給對手輕松攻籃的機會（講解二防三的防守） 聯(lián)防與進攻聯(lián)防：聯(lián)防時，應根據對方特點采用 “ 二一二 ” 、 “ 二三 ” 、 “ 三二 ” 等聯(lián)防（重點講解 “ 二一二 ” 聯(lián)防）；進攻聯(lián)防時，要根據對方采用何種聯(lián)防形式而有針對性的采用 “ 一三一 ” 、 “ 三二 ” 、“ 二三 ” 等來破解其聯(lián)防。 （四）體質健康標準籃球運球測試部分。 場地器材的布置準備。 按測試方法對參訓教師進行模擬測試，每位老師至少測試一次。 教學訓練建議。 四、結束階段： 自由討論交流籃球教學訓練經驗。 自行放松運動。 籃球教師教學工作計劃篇 6 一、指導思想： 為全面推進素質，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神 。培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術水平。 二、情況分析 由于籃球運動的特殊性，學生來源都是高年級學生，不僅要培養(yǎng)他們興趣，而且還要肩負著學校對外的競技比賽任務。為了更好地開展籃球運動，教師就個人特長和學生狀況積極籌備活動內容和方案，讓學生有更大的選擇空間和活動空間。 三、人員組成： (條件 ) 熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎 。 身體健康，有較強的意志品質 。 思想健康，能遵守校紀校規(guī) 。 端正。 四、具體工作安排 三月份： 球感訓練 (原地高、低運球 )，移動 (側身跑、變向跑、變速跑、后退跑 )。 球感訓練 (運球 )，移動，傳接球 (雙手胸前傳球 )、組織隊員 對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球比賽規(guī)則。 四月份： 球感訓練 (運球急停急起 )鞏固以上學習內容，一對一練習 (突破訓練 )，滲透簡單籃球比賽規(guī)則。 球感訓練，體前變向運球，傳接球 (雙手胸前傳接球 )，投籃練習 (原地 )、一對一練習，滲透簡單籃球比賽規(guī)則。 五月份： 球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習 (突破訓練 )。 鞏固以前學習內容，組織隊員比賽 (重點進攻練習 )，接球投籃練習，選出球隊的隊長。 六月份： 前滑步、后滑步、側滑步 (結全防守腳步動作 )，傳接球練習 (反彈 )。 組織比賽 (在比賽中使學生合理運用各種動作 )，投籃練習。 七月份： 復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質訓練，投籃練習。 三對二練習，移動訓練 (跳步急停、跨步急停 )，接球急停跳起投籃，轉身運球，假動作訓練。