【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 教練持球不定向來(lái)回傳球。 1 教練哨音指揮移動(dòng)防守。 9) 快攻訓(xùn)練 全場(chǎng)五打四、四打三、三打二、二打一。 五人快攻路線(xiàn)布局來(lái)回攻擊。 快速推進(jìn)交叉突破 (45 度、下底線(xiàn)、繞底線(xiàn)、上 45 度接應(yīng) ) 打板長(zhǎng)傳接應(yīng)上籃 (2 人、 3 人 )。 10) 切傳訓(xùn)練 陣勢(shì)中的切傳訓(xùn)練。 底線(xiàn)切入勾射、擦板。 正面、 45 度大步切入投籃、低手給球。 空中接應(yīng)加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉(zhuǎn)投籃。 切入挑籃、放籃。 籃球教師教學(xué)工作計(jì)劃篇 5 一、開(kāi)始階段： 集合、明確培訓(xùn)目的意義、明確培訓(xùn)主要內(nèi)容與基本要求。 明確培訓(xùn)目的意義：相互學(xué)習(xí)，共同提高，提高籃球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。 明確培訓(xùn)主要內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)門(mén)性熱身準(zhǔn)備活動(dòng)；籃球基本技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球基礎(chǔ)配合的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球興趣的培養(yǎng)與籃球意識(shí)的形成。 明確培訓(xùn)基本要求：積極參與實(shí)踐體驗(yàn)和模擬測(cè)試，注意做好熱身運(yùn)動(dòng)，自行掌握增減衣物，確保培訓(xùn)課中的安全和自身健康。 二、準(zhǔn)備階段： 根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練階段進(jìn)度來(lái)確定熱身運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的組合，注意技術(shù)間銜接，遵循循序漸進(jìn)的原則。 以發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì)和籃球基本步法、跑、跳為主的專(zhuān)項(xiàng)基本技術(shù)熱身練習(xí)。 以籃球原地運(yùn)、傳、接、投和行進(jìn)間運(yùn)、傳、接、投等基本技術(shù)為主的專(zhuān)項(xiàng)基 本技術(shù)熱身練習(xí)。 三、實(shí)踐階段： 采用先合后分的組織方式進(jìn)行培訓(xùn)，實(shí)踐體驗(yàn)時(shí)按性別分組進(jìn)行練習(xí)。 （一）基本技術(shù)部分： 球感練習(xí)； 運(yùn)球與防守運(yùn)球：運(yùn)球時(shí)必須學(xué)會(huì)用肢體護(hù)球和變化節(jié)奏的技巧，并注意應(yīng)當(dāng)將眼睛從運(yùn)球中解脫出來(lái)，觀察場(chǎng)上的情況；防守運(yùn)球時(shí)必須保持低重心，雙腿開(kāi)立度較大和雙臂張開(kāi)，加大控制面，加強(qiáng)對(duì)重要線(xiàn)路的封堵，并伺機(jī)捅、撥球以加強(qiáng)防守的攻擊性。 傳接球與防守傳接球：傳球時(shí)必須選擇好時(shí)機(jī)、線(xiàn)路，把握好力度、弧度，并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式，接球時(shí)必須保持好合理的接球手型，主動(dòng)迎球 ，并用余光觀察防守位置，合理選擇位置或利用肢體護(hù)球；防守接球時(shí)必須根據(jù)接球隊(duì)員所在位置，選擇在接球隊(duì)員身后貼、靠或繞前、繞側(cè)伸手干擾其接球或捅、撥球，盡可能破壞其接球后的動(dòng)作銜接而失誤。 投籃與防守投籃：投籃時(shí)必須選擇好自己習(xí)慣的位置或投籃方式，把握好時(shí)機(jī)、力度、弧度、角度；防守投籃時(shí)必須遵循封堵投籃隊(duì)員與籃筐間的路線(xiàn)，并盡可能貼近投籃隊(duì)員揚(yáng)手或跳起封蓋，降低其命中率，要注意盡可能避免在投 籃隊(duì)員身上犯規(guī)，如在特定情況下必須果斷犯規(guī)，但決不能給對(duì)手命中加罰的機(jī)會(huì)。 （二）基礎(chǔ)配合部分： 傳切與防守傳 切配合：傳切配合時(shí)，傳球隊(duì)員必須把握好傳球的時(shí)機(jī)、路線(xiàn)和力度，根據(jù)切入隊(duì)員的路線(xiàn)、速度和特點(diǎn)選擇好傳球的方式和落點(diǎn)，兩人必須有一定的默契，做到人到球到，而切入的隊(duì)員必須利用移動(dòng)節(jié)奏的變化或身體的對(duì)抗獲得切入的路線(xiàn)和搶占有利位置，提高成功率；防守傳切配合時(shí)，首先應(yīng)堵截其切入路線(xiàn)，與其保持最近距離，并始終占據(jù)切入隊(duì)員與傳球隊(duì)員之間的線(xiàn)路上，伸手干擾破壞或搶斷球。 突分與防守突分配合：突分配合時(shí)，突破隊(duì)員必須先觀察防守隊(duì)員位置，在利用肢體護(hù)好球的前提下，選擇突破路線(xiàn)和時(shí)機(jī)，預(yù)判補(bǔ)位防守隊(duì)員將作何動(dòng)作，將其吸引 過(guò)來(lái)補(bǔ)防，然后將球準(zhǔn)確傳給空位或最佳位置的同伴，在突破隊(duì)員突破時(shí)，其他同伴必須做好到達(dá)有利位置接球的準(zhǔn)備；防守突分時(shí)，首先要利用敏捷的步法和合理利用肢體堵截其突破線(xiàn)路和傳球路線(xiàn)，給對(duì)手制造突破傳球的難度，當(dāng)被突破時(shí)，在隊(duì)友補(bǔ)防的一剎那要快速換位防守漏防隊(duì)員或搶斷傳球。 掩護(hù)與防守掩護(hù)配合：掩護(hù)時(shí)，落位要穩(wěn)，掩護(hù)面積要大，不能有多余的犯規(guī)動(dòng)作，不管給有球還是無(wú)球隊(duì)友掩護(hù)時(shí)，都要選擇合理的掩護(hù)時(shí)機(jī)和位置，并在掩護(hù)后及時(shí)后撤找空或轉(zhuǎn)身占據(jù)有利位置，被掩護(hù)的隊(duì)員要伺機(jī)快速擺脫防守尋找戰(zhàn)機(jī)；防守掩護(hù)時(shí)，采用擠過(guò)、 穿過(guò)、繞過(guò)來(lái)控制，盡量不采用換防。 （三）戰(zhàn)術(shù)配合部分： 快攻與防守快攻： （ 1）長(zhǎng)傳快攻與防守長(zhǎng)傳快攻：長(zhǎng)傳快攻前提是在控制住后場(chǎng)籃板球后，由長(zhǎng)傳球技術(shù)掌握較好的隊(duì)員（中鋒或前鋒）直接將球長(zhǎng)傳到前場(chǎng)而形成進(jìn)攻無(wú)人防守或以多打少的局面，此類(lèi)快攻必須要求長(zhǎng)傳準(zhǔn)、隊(duì)友快下意識(shí)強(qiáng)，但快下隊(duì)員必須采用先靠近邊線(xiàn)側(cè)身跑，在接近罰球線(xiàn)前再向籃筐方向切入，以便觀察來(lái)球角度、速度，為接球攻籃創(chuàng)造條件；防守長(zhǎng)傳快攻時(shí)，離球較近的防守隊(duì)員要積極、及時(shí)截?cái)喔蓴_一傳對(duì)手的傳球，延緩對(duì)方發(fā)動(dòng)快攻的速度，同時(shí)防守快下的隊(duì)員要追擊堵 截快下對(duì)手的切入和接球線(xiàn)路，進(jìn)行斷球或破壞球。 （ 2）短傳快攻與防守短傳快攻：短傳快攻時(shí)，控制籃板球隊(duì)員出球要快，快下隊(duì)員要有層次，彼此間保持合理的距離和位置，隊(duì)友間傳接球要準(zhǔn)確迅速，在以多打少時(shí)要抓住瞬間即逝的機(jī)會(huì)，果斷進(jìn)攻（講解三打二的進(jìn)攻）；防守短傳快攻時(shí)，重點(diǎn)追擊堵防有球隊(duì)員，保護(hù)籃下，不給對(duì)手輕松攻籃的機(jī)會(huì)（講解二防三的防守） 聯(lián)防與進(jìn)攻聯(lián)防：聯(lián)防時(shí)，應(yīng)根據(jù)對(duì)方特點(diǎn)采用 “ 二一二 ” 、 “ 二三 ” 、 “ 三二 ” 等聯(lián)防（重點(diǎn)講解 “ 二一二 ” 聯(lián)防）；進(jìn)攻聯(lián)防時(shí)，要根據(jù)對(duì)方采用何種聯(lián)防形式而有針對(duì)性的采用 “ 一三一 ” 、 “ 三二 ” 、“ 二三 ” 等來(lái)破解其聯(lián)防。 （四）體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)籃球運(yùn)球測(cè)試部分。 場(chǎng)地器材的布置準(zhǔn)備。 按測(cè)試方法對(duì)參訓(xùn)教師進(jìn)行模擬測(cè)試，每位老師至少測(cè)試一次。 教學(xué)訓(xùn)練建議。 四、結(jié)束階段： 自由討論交流籃球教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。 自行放松運(yùn)動(dòng)。 籃球教師教學(xué)工作計(jì)劃篇 6 一、指導(dǎo)思想： 為全面推進(jìn)素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神 。培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。 二、情況分析 由于籃球運(yùn)動(dòng)的特殊性，學(xué)生來(lái)源都是高年級(jí)學(xué)生，不僅要培養(yǎng)他們興趣，而且還要肩負(fù)著學(xué)校對(duì)外的競(jìng)技比賽任務(wù)。為了更好地開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)，教師就個(gè)人特長(zhǎng)和學(xué)生狀況積極籌備活動(dòng)內(nèi)容和方案，讓學(xué)生有更大的選擇空間和活動(dòng)空間。 三、人員組成： (條件 ) 熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ) 。 身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì) 。 思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī) 。 端正。 四、具體工作安排 三月份： 球感訓(xùn)練 (原地高、低運(yùn)球 )，移動(dòng) (側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑 )。 球感訓(xùn)練 (運(yùn)球 )，移動(dòng)，傳接球 (雙手胸前傳球 )、組織隊(duì)員 對(duì)抗練習(xí)，一對(duì)一練習(xí)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則。 四月份： 球感訓(xùn)練 (運(yùn)球急停急起 )鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對(duì)一練習(xí) (突破訓(xùn)練 )，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則。 球感訓(xùn)練，體前變向運(yùn)球，傳接球 (雙手胸前傳接球 )，投籃練習(xí) (原地 )、一對(duì)一練習(xí)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則。 五月份： 球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運(yùn)球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對(duì)一練習(xí) (突破訓(xùn)練 )。 鞏固以前學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員比賽 (重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí) )，接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。 六月份： 前滑步、后滑步、側(cè)滑步 (結(jié)全防守腳步動(dòng)作 )，傳接球練習(xí) (反彈 )。 組織比賽 (在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動(dòng)作 )，投籃練習(xí)。 七月份： 復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對(duì)二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)。 三對(duì)二練習(xí)，移動(dòng)訓(xùn)練 (跳步急停、跨步急停 )，接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，假動(dòng)作訓(xùn)練。