【文章內(nèi)容簡介】 標(biāo) ，要求：動作正確，規(guī)范。提高動作的準(zhǔn)確性。 ，改變身體姿勢和落地方法，要求，跑得自然、持久。提高腦力素質(zhì)及腿部力量。 “我 能堅持到底”得良好意志品質(zhì)。 教學(xué)環(huán)節(jié) 一 二 四 五 六 七 教學(xué)內(nèi)容 課堂常規(guī) 隊列：隊列綜合練習(xí) 第八套廣播操 （音伴） 走跑：自然地形跑 放松操 小結(jié) 分組練習(xí) 隊列綜合練習(xí) 擺臂、呼吸等輔助練習(xí) 自然地形跑 指導(dǎo) 與 練習(xí) 教師整隊 檢查服飾 師生問好 宣布內(nèi)容 得內(nèi)容及要求。 ，由組長帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。 、糾錯。 。 練習(xí)動作要求。 體進(jìn)行練習(xí)。 ，請優(yōu)秀生演示。 12次。 作及練習(xí)要求，并 23 名優(yōu)秀生領(lǐng)操。 。 ，糾正不正確動作。 ，表揚優(yōu)秀。 求，及隨不同地形變化擺臂得變化，并示范動作。 。 方法，并示范。 習(xí)。 ，散點練習(xí)。 的方法、路線等。 交替練習(xí)一次。 ，表揚優(yōu)秀生。 進(jìn)行自然地形跑。 學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行下肢得放松練習(xí)。 本課學(xué)習(xí)情況。 2. 師生呼別。 教學(xué)要求 快靜齊 練習(xí)認(rèn)真 動作正確、規(guī)范 動作整齊，有節(jié)奏感 掌握方法 跑得自然 放松 練習(xí) 隊形 環(huán)節(jié)用時 1 分鐘 5 分鐘 8 分鐘 5 分鐘 4 分鐘 8 分鐘 2 分鐘 2 分鐘 練習(xí)用時 2 分鐘 5 分鐘 3 分 30 秒 2 分鐘 5 分鐘 1 分 30 秒 器材 錄音機(jī)、磁帶 教學(xué) 體會 三周 9 課次 《體育與健身》課時計劃 教 材 韻律：兒童韻律操 14 節(jié) 86 游戲：拉過線來 187 目 標(biāo) 14 節(jié)的動作，要求：動作舒展，富有節(jié)奏，提高學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感。 ，規(guī)則，要求：堅持到底不松手。提高學(xué)生上肢力量。 。 教學(xué)環(huán)節(jié) 一 二 三 四 五 六 教學(xué)內(nèi)容 課堂常規(guī) 隊列練習(xí) 向右（中）看齊，報數(shù) 韻律：兒童韻律操 14 節(jié) 游戲：拉過線來 放松操 小結(jié) 分解動作 完整練習(xí) 拉過線 來（雙人） 拉過線來（多人） 指導(dǎo) 與 練習(xí) 教師整隊 檢查服飾 師生問好 宣布內(nèi)容 作要求。 列。 后，再練習(xí) 34 次。 律操 14 節(jié)的分解動作，并講解動作要領(lǐng)。 行模仿練習(xí)。 24 人一組散點練習(xí)。 。 14 節(jié)完整練習(xí)。 習(xí)一次。 在的錯誤動作。 習(xí)一次。 再練習(xí)一次，教師巡視指導(dǎo)。 規(guī)則，并著重強(qiáng)調(diào)安全性。 2 人一組集體進(jìn)行練習(xí)。 賽。 。 方法、規(guī)則，并請部分學(xué)生進(jìn)行演示。 48 人一組進(jìn)行游戲。 導(dǎo)。 賽。 教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)，以上肢放松為主。 本課學(xué)習(xí)情況。 2. 師生呼別。 教學(xué)要求 快靜齊 動作正確、規(guī)范 基本掌握動作 動作舒展，有節(jié)奏感 遵守規(guī)則 堅持到底不松手 放松 練習(xí) 隊形 環(huán)節(jié)用時 1 分鐘 5 分鐘 6 分鐘 8 分鐘 4 分鐘 7 分鐘 2 分鐘 2 分鐘 練習(xí)用時 3 分鐘 3 分鐘 5 分鐘 2 分鐘 3 分鐘 1 分 30 秒 器材 錄音機(jī)、磁帶 教學(xué) 體會 四周 10 課次 《體育與健身》課時計劃 教 材 韻律：兒童韻律操 58 節(jié) 87 走跑：走跑交替 142 目 標(biāo) 58 節(jié)的動作，要求：動作舒展， 富有節(jié)奏，提高學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感。 ，要求：跑、走過渡自然。提高學(xué)生的奔跑能力和耐力素質(zhì)。 。 教學(xué)環(huán)節(jié) 一 二 三 四 五 六 教學(xué)內(nèi)容 課堂常規(guī) 隊列練習(xí) 各種隊形走 韻律：兒童韻律操 58 節(jié) 走跑：走跑交替 放松操 小結(jié) 復(fù)習(xí) 14 節(jié) 學(xué)習(xí) 58 節(jié) 呼吸練習(xí) 走跑交替 指導(dǎo) 與 練習(xí) 教師整隊 檢查服飾 師生問好 宣布內(nèi)容 列練習(xí)的要求及行進(jìn)路線。 習(xí)。 評練習(xí)的優(yōu)缺點。 形走。 。 14 節(jié)兒童韻律操的動作及要領(lǐng)。 習(xí)。 時糾錯。 14節(jié)操。 、示范58 節(jié)操。 動作練習(xí)。 ，進(jìn)行58 節(jié)完整動作練習(xí)。 。 58 節(jié)操 12 次。 ，學(xué)生跟音樂完整練習(xí)韻律操。 耐力跑中的重要性。 ，正確的呼吸方法。 練習(xí)。 ，學(xué)生進(jìn)行呼吸練習(xí)。 。 練習(xí)方法及要求。 。 。 ，自由選擇走或跑的距離進(jìn)行練習(xí)。 。 深呼吸的方法。 師一起以深呼吸練習(xí)進(jìn)行放松。 本課學(xué)習(xí)情況。 2. 師生呼別。 教學(xué)要求 快靜齊 精神飽滿，步伐整齊 有節(jié)奏感 動作舒展 掌握正確的呼吸方法 跑、走過渡自然 身心放松 練習(xí) 隊形 環(huán)節(jié)用時 1 分鐘 5 分鐘 5 分鐘 9 分鐘 4 分鐘 8 分鐘 2 分鐘 1 分鐘 練習(xí)用時 3 分鐘 3 分鐘 5 分鐘 2 分鐘 4 分 30 秒 1 分 30 秒 器材 錄音機(jī)、磁帶 教學(xué) 體會 四周 11 課次 《體育與健身》課時計劃 教 材 韻律：兒童韻律操 88 投擲：海綿球擲遠(yuǎn) 121 目 標(biāo) ，要求：動作舒展，有節(jié)奏感。提高學(xué) 生動作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。 ，要求：快速揮臂。提高學(xué)生投擲能力。 。 教學(xué)環(huán)節(jié) 一 二 三 四 五 六 教學(xué)內(nèi)容 課堂常規(guī) 隊列練習(xí) 報數(shù) 韻律：兒童韻律操 投擲：海綿球擲遠(yuǎn) 放松操 小結(jié) 定位操 兒童韻律操 向上拋接 雙人對投 海綿球擲遠(yuǎn) 指導(dǎo) 與 練習(xí) 教師整隊 檢查服飾 師生問好 宣布內(nèi)容 作及練習(xí)要求。 行練習(xí)。 。 。 各操節(jié)易錯動作，并進(jìn)行定位練習(xí)。 行定位操練習(xí)。 24人一組互幫互學(xué)。 。 令完整練習(xí)兒童韻律操。 點。 散點練習(xí)。 樂練習(xí) 12 次。 。 上拋接的動作要領(lǐng)，并示范。 習(xí)。 導(dǎo)。 示。 的動作要領(lǐng)，并示范動作。 作模仿練習(xí)。 揮臂的要求后，講解雙人對投的方 法。 2 人一組散點練習(xí)?；突W(xué)。 練習(xí)優(yōu)缺點后，講解擲遠(yuǎn)的方法，并示范。 練習(xí)。 進(jìn)行集體擲遠(yuǎn)比賽。 ，自由尋找伙伴進(jìn)行比賽。 上肢及腰腹放松動作。 令跟教師練習(xí)。 本課學(xué)習(xí)情況。 2. 師生呼別。 教學(xué)要求 快靜齊 聲音響亮，準(zhǔn)確 動作正確 動作舒展 有節(jié)奏感 動作靈活 肩上揮臂 快速揮臂 放松 練習(xí) 隊形 環(huán)節(jié)用時 1 分鐘 4 分鐘 5 分鐘 9 分鐘 3 分鐘 4 分鐘 6 分 鐘 2 分鐘 1 分鐘 練習(xí)用時 2 分鐘 3 分鐘 7 分鐘 1 分 30 秒 2 分鐘 2 分鐘 1 分 30 秒 器材 1， 錄音機(jī)、磁帶 2， 海綿球 40 只 教學(xué) 體會 四周 12 課次 《體育與健身》課時計劃 教 材 隊列：隊列綜合練習(xí) 88 走跑：各種姿勢的走 143 目 標(biāo) ，要求：動作準(zhǔn)確、規(guī)范。提高學(xué)生動作的準(zhǔn)確性。 ，要求：起踵自然。發(fā)展學(xué)生小腿肌 肉群的力量。 。 教學(xué)環(huán)節(jié) 一 二 三 四 五 六 教學(xué)內(nèi)容 課堂常規(guī) 隊列：隊列綜合練習(xí) 準(zhǔn)備操 兒童韻律操 走跑：各種姿勢的走 放松操 小結(jié) 單個練習(xí) 隊列綜合練習(xí) 自然放松走 起踵走 各種姿勢的走 指導(dǎo) 與 練習(xí) 教師整隊 檢查服飾 師生問好 宣布內(nèi)容 習(xí)隊列的動作要求。 。 ，糾正不夠正確動作。 ，學(xué)生集體練習(xí) 12 次。 練習(xí)的要求：反應(yīng)迅速，動作準(zhǔn) 確、規(guī)范。 進(jìn)行綜合練習(xí)。 缺點。 23 次。 律操主要動作要領(lǐng)。 12 次。 律操練習(xí)的要求。 操。 。 然放松走的要求。 行練習(xí)。 出學(xué)生練習(xí)的不足。 示。 踵走的動作要領(lǐng)，并示范動作。 師動作進(jìn)行練習(xí)。 演示。 學(xué)生再練習(xí)。 ，引導(dǎo)學(xué)生想 象生活中的各種姿勢走。 ，互相交流學(xué)習(xí)。 練習(xí)。 示。 行反饋練習(xí)。 上肢放松練習(xí)動作。 師一起進(jìn)行放松練習(xí)。 本課學(xué)習(xí)情況。 2. 師生呼別。 教學(xué)要求 快靜齊 動作正確 動作準(zhǔn)確、規(guī)范 動作舒展 有節(jié)奏感 自然放松 起踵 積極創(chuàng)想 放松 練習(xí) 隊形 環(huán)節(jié)用時 1 分鐘 4 分鐘 6 分鐘 7 分鐘 3 分鐘 3 分鐘 8 分鐘 2 分鐘 1 分鐘 練習(xí)用時 2 分鐘 3 分鐘 4 分鐘 1 分鐘 1 分鐘 2 分 30 秒 1 分 30 秒 器材 錄音機(jī)、磁帶 教學(xué) 體會 五 周 13 課次 《體育與健身》課時計劃 教 材 走跑：各種姿勢的走 144 民體：跳短繩 42 目 標(biāo) 1 進(jìn)一步學(xué)習(xí)正確的走的方法，要求學(xué)生前腳掌落地，發(fā)展學(xué)生小腿的力量。 2 進(jìn)一步學(xué)習(xí)雙腳并腳跳短繩的動作，要求學(xué)生前腳掌有節(jié)奏的跳，提高學(xué)生的腿部力量。 3 培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，力爭完 美不怕苦不怕累的精神。 教學(xué)環(huán)節(jié) 一 二 三 四 五 六 七 教學(xué)內(nèi)容 課堂常規(guī) 隊列練習(xí) 拍手操 走跑：各種姿勢的走 民體：并腿跳短繩 放松游戲：木頭人 小結(jié) 向前看齊 窄道走，跑 游戲：美化家園 有節(jié)奏的空跳 比一比：誰跳得多 指導(dǎo) 與 練習(xí) 隊 飾 好 容 1 學(xué)生先聽口令進(jìn)行練習(xí) 2 教師講評動作質(zhì)量 3 教師移動排頭全體快速對齊練習(xí) 1 教師對領(lǐng)操的學(xué)生提出要求 2 學(xué)生進(jìn)行領(lǐng)操 3 師生一起講評 1 請學(xué)生沿圖形走一走講講走的動作 2 原地練習(xí)跑的動 作 3 四人一組跑，大家評一評誰跑得又快又輕松 1 教師講解游戲的方法與規(guī)則 2 請一組學(xué)生與教師一起進(jìn)行示范 3 學(xué)生分組進(jìn)行游戲 4 集體進(jìn)行講評 1 請學(xué)生講講跳繩時臂腿的動作 2 學(xué)生打跳繩的節(jié)奏 3 教師擊掌為節(jié)奏學(xué)生搖繩空跳 1 請學(xué)生分散進(jìn)行練習(xí) 2 教師發(fā)令，學(xué)生分兩組進(jìn)行練習(xí) 3 教師計時學(xué)生互評：誰跳得好？誰跳得多？ 1 教師講解游戲的方法與規(guī)則 2 師生一起游戲 1 集合整隊 2 教師小結(jié)上課情況 3 師生告別 教學(xué)要求 快、靜、 齊 動作一致 隊伍整齊 拍手整齊 動作到位 跑得直，協(xié)調(diào) 守規(guī)則 動作正確有節(jié)奏 快速 正確 放松協(xié)調(diào) 注意力集中 練習(xí) 隊形 ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ▲ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○