關于愛眼日預防近視的演講稿【精選7篇】(編輯修改稿)
2024-09-15 23:44 本頁面
【文章內容簡介】 3 所看電視的畫面濃度太深； 4 寫作業(yè)時的姿勢不正確； 5 在光線太強的陽光下看書； 6 在光線太弱的光下看書； 7 長時間的坐在電腦、電視前； 8 不合理飲食； 9 在車廂里看書 10 遺傳因素 11 不認真做眼保健操 在這里我想給大家提出幾點建議： 1 看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到 “ 眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。 ” 2 不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。 3 每天堅持認 真做兩次眼保健操。 4 盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。 關于愛眼日預防近視的演講稿（篇 4） 1992 年 9 月 25 日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。 1996 年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中 國殘聯(lián)等 12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年 6月 6 日為 全國愛眼日 。 學生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達 7— 10 厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調節(jié)性）近視，所謂的假性近視。 要想有健康的視力，應做到以下幾點： 閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在 30— 35 厘米。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使 20__年全國愛眼日國旗下演講稿 20__年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節(jié)負擔，容易導致近視眼的發(fā)生。 書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持 1 尺左右的距離。 看電腦、玩電子游戲機和看電視的 39。時間不宜過長，一小時左右就該暫停。 定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。 積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己： 我愛護我的眼睛了嗎？ 讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！ 謝謝大家！
數(shù)學相關推薦
鄂ICP備17016276號-1