3集團(tuán)公司7周年徒步活動的幾點(diǎn)感想(編輯修改稿)
2024-08-20 09:37 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 過程中，當(dāng)小步快走到 30 分鐘左右的時(shí)候，心跳加速，喘氣加急，感覺比較難受，大部分人選擇在這個(gè)時(shí)候放棄，或者用更慢的速度前行。熟不知只要堅(jiān)持過這段時(shí)間，大約在 1 個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)你的腳步 開始變得輕盈，呼吸開始平緩，身心感到愉悅，應(yīng)該說到這個(gè)時(shí)候才是真正的徒步開始。 二是不要打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)。徒步當(dāng)天早上，幾乎沒吃什么東西， 第 2 頁 共 2 頁 到十二點(diǎn)左右就已經(jīng)感覺到很餓，而自己
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