中藥粉劑養(yǎng)生美容(編輯修改稿)
2025-03-28 09:45 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 —— 瘦身 ?？山笛{(diào)理腸胃，減少皮下脂肪堆積。 山藥粉 ——應(yīng)用實(shí)例 內(nèi) 服 ? 糖尿病： 取山藥粉，每次用開(kāi)水吞服 10克， 1日 3次， 20日為 1個(gè)療程。 ? 脾虛腹瀉 （包括慢性腸炎，消化及吸收不良） ： 山藥粉半斤，蓮子粉、芡實(shí)粉各 120克。每次以 23勺，加水調(diào)勻，加白糖適量，蒸熟作點(diǎn)心吃，每日 l2次，連續(xù)服用。 外 用 ? 美白淡斑面膜 做法： 將山藥粉 15克加牛奶適量調(diào)成糊狀。洗凈臉后將混合的敷涂于臉上，用保鮮膜封面，留口鼻處。 15分鐘后洗凈。 功效： 抑制黑色素形成，并防止皮膚快速老化松弛。相當(dāng)適合25歲以上的女性使用。 搭配： 與米酒、蛋清、蜂蜜等合用，防止肌膚老化，細(xì)致皮膚的效果更佳。 山藥粉 ——應(yīng)用實(shí)例 （七）山楂粉 ——消食降脂 山楂，酸甘微溫。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有健胃消食、降壓降脂之功效，是保健食療的佳品。 ? 主要成分 主要含 多種維生素 、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、 類黃酮 、 內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和 鈣 、磷、鐵等礦物元素。 ? 功效與作用 具有 促進(jìn)消化酶的分泌，調(diào)節(jié)胃腸功能 ，抗腫瘤， 抗氧化，抗衰老，抑菌，消炎止咳， 活血化瘀，降血壓，降血脂，擴(kuò)張血管，強(qiáng)心，增加冠脈血流量， 改善心臟活力，防治動(dòng)脈硬化，抗癌，防癌等作用。 山楂粉 ——應(yīng)用實(shí)例 山楂一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良者尤其適合食用。 ? 治消化不良： 取山楂粉適量，加熱水沖，當(dāng)茶飲。 ? 治冠心?。?冠心病患者 (包括心絞痛者 )宜常飲山楂粉白糖水。 ? 治高血壓、高血脂、肥胖癥、脂肪肝： 每日食山楂粉，堅(jiān)持食用一段時(shí)間，有降壓降脂、調(diào)脂之功效。 ?治婦科病： 取山楂粉 30克，加糖適量，水沖服食，連服 7日，可去瘀活血，用于防治婦女閉經(jīng)、痛經(jīng)、下腹墜脹。 ?美容養(yǎng)顏： 綠茶山楂瘦身茶：取綠茶粉 58克 、山楂粉 35克 、 蜂蜜直接加開(kāi)水沖泡即可飲用 ，直接加涼開(kāi)水可續(xù)飲 ， 每日三杯 。 可以消除贅肉油脂 ， 對(duì)瘀血的散化也很有效 。 ?孕婦及消化性潰瘍患者不宜多食 ， 一般空腹時(shí)也不宜多吃 。 （八）芡實(shí)粉 芡實(shí)被視為延年益壽之上品 ， 是 防止未老先衰之良物 。 古藥書(shū)中說(shuō)芡實(shí)是“ 嬰兒食之不老 ， 老人食之延年 ” 的食療佳品 ， 它具有 “ 補(bǔ)而不峻 ” 、 “ 防燥不膩 ” 的特點(diǎn) ， 是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物 。 芡實(shí)含有大量對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，如蛋白質(zhì)、黃酮類化合物、糖苷、生育酚、鐵、鈣、 B族維生素、維生素 C、粗纖維、胡蘿卜素等，易消化吸收。 主要成分 具有益腎滋陰、收斂固攝的功效，能明顯地消除慢性腎小球腎炎所致尿蛋白的癥狀。具有顯著的提高免疫力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，延緩衰老的作用。 功效作用 芡實(shí)粉 ——應(yīng)用實(shí)例 ?芡實(shí)粉粥 做法：每天取 30克芡實(shí)粉與 100克粳米煮為稀粥 即可。 功效：具有 健脾祛濕 ， 澀精明目 的功效 。 適于脾 虛腹瀉 、 神疲乏力 、 小便頻數(shù) 、 遺尿 、 舌質(zhì)淡紅 、 苔白者食用 。 因腎氣不固而 引起的男子夢(mèng)遺 、 滑精 ， 女子白帶清稀 ， 視物模糊等癥 ， 皆可輔食 。 ? 芡實(shí)粉糊 做法：取 30克芡實(shí)粉 ， 加白糖適量 ， 調(diào)勻 ， 加水煮成糊狀服 。 每天 3次 ， 連服 10天 。 功效： 用于脾胃虛弱引起的經(jīng)常性腹瀉 。 （九）蓮子粉 ——養(yǎng)心安神 ? 主要成分 蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是藥食兼優(yōu)的佳品。 凈蓮肉含淀粉高達(dá) 62％，蛋白質(zhì) ％，脂肪 ％。每 100克蓮子粉中含鈣 89毫克，含磷 285毫克，含鉀量雖然不足，但在所有動(dòng)、植物食品中卻位居榜首。 此外還含有 β 谷甾醇、生物堿，以及多種維生素及 18種氨基酸，其中 7種是人體必需的氨基酸。 ? 功效與作用 “ 夏日食品 ” —— 除煩熱、清心火并能養(yǎng)心安神。 補(bǔ)脾益腎，健腦益智、消除疲勞、防癌抗癌、降血壓、止遺澀精止帶，滋補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩? 蓮子粉 ——應(yīng)用實(shí)例 ? 蓮子粥 做法：用蓮子粉 50克，粳米粉或糯米粉 100 克入鍋同煮， 20分鐘即好。還可加入 紅棗食用。 功效：補(bǔ)益強(qiáng)身，養(yǎng)心安神，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。 ? 蓮子龍眼羹 做法：取蓮子粉、百合粉、龍眼肉、冰糖各 20克放于大碗中，加適量水，調(diào)勻后 上籠蒸透后食用。放入冰箱儲(chǔ)存起 來(lái)，隨吃隨取。 功效：養(yǎng)心除煩，潤(rùn)肺。 ? 蓮子茯苓糕 做法：取蓮子粉、茯苓粉適量，加入白糖、 桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸 成糕即可食用。 功效：美容
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