體態(tài)禮儀xxxx(編輯修改稿)
2025-03-27 15:21 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ? 走入會(huì)場(chǎng)、走向話筒、迎向賓客，步伐要穩(wěn)健、大方、充滿熱情。 ? 舉行婚禮、迎接外賓等重大正式場(chǎng)合，腳步要穩(wěn)健，節(jié)奏稍緩。 ? 辦事聯(lián)絡(luò)，往來(lái)于各部門(mén)之間，步伐要快捷又穩(wěn)重，以體現(xiàn)辦事者的效率、干練。 ? 陪同來(lái)賓參觀，要照顧來(lái)賓行走速度，并善于引路。 A、擺臂。人直立，保持基本站姿。在距離小腹兩拳處確定一個(gè)點(diǎn)，兩手呈半握拳狀，斜前方均向此點(diǎn)擺動(dòng)，由大臂帶動(dòng)小臂。 ? B、展膝。保持基本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時(shí)，右腳跟同時(shí)起踵，兩腳交替進(jìn)行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部?jī)?nèi)側(cè)用力繃直。做此動(dòng)作時(shí)，兩膝靠攏，內(nèi)側(cè)摩擦運(yùn)動(dòng)。 ? C、平衡。行走時(shí)，在頭上放個(gè)小墊子或本子書(shū)本，用左右手輪流扶住，在能夠掌握平衡之后，再放下手進(jìn)行練習(xí)，注意保持物品不掉下來(lái)。通過(guò)訓(xùn)練，使背脊、脖子豎直，上半身不隨便搖晃。 ? 三 蹲 姿 蹲 姿 高低式蹲姿 下蹲時(shí)左腳左前，右腳在后；左小腿垂直于地面，全腳掌著地；右腳跟提起，腳前掌著地；左膝高于右膝，兩腿靠緊慢慢向下蹲，臀部向下坐在右腿肚上，上身稍向前傾；以左腳為支撐身體的主要支點(diǎn)。 交叉式蹲姿 下蹲時(shí)右腳在前，左腳在后；右小腿垂直于地面，全腳著地，左腿在后與右腿交叉重疊，左膝向后伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腳靠緊，合力支撐身體。 蹲姿注意 事項(xiàng) ? ◆ 女士下蹲應(yīng)注意兩腿緊靠，應(yīng)保持典雅優(yōu)美的姿態(tài)，不應(yīng)低頭、彎腰、翹臀；不應(yīng)雙腿平行叉開(kāi)，切忌露出內(nèi)衣。 ◆ 男士下蹲雙腿可以有一定的距離，應(yīng)保持端莊文雅的姿態(tài)。切忌面對(duì)他人下蹲、背對(duì)人下蹲和雙腿平行叉開(kāi)下蹲。 其他幾種體姿禮儀的基本要求： 點(diǎn)頭：在沒(méi)有必要行鞠躬禮，但又想向?qū)Ψ绞疽鈺r(shí)，可用點(diǎn)頭表示。點(diǎn)頭時(shí)，轉(zhuǎn)折點(diǎn)在脖子，雙目應(yīng)注視對(duì)方，可同時(shí)用微笑或話語(yǔ)向?qū)Ψ絾?wèn)好。 ? 回頭：無(wú)論是誰(shuí)，若突然被人由后面叫住，會(huì)毫無(wú)防備。倘若不加思索，只將頭部和視線轉(zhuǎn)向?qū)Ψ剑苋菀鬃屓苏`會(huì)你在瞪他。正確的姿勢(shì)是，回頭時(shí)讓身體也稍向后側(cè)，轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?，以給人謙恭、友好的印象。 ? 遞物：遞東西給他人時(shí)，應(yīng)雙手將物品拿在胸前遞出。遞書(shū)時(shí)，應(yīng)把書(shū)名向著對(duì)方，以便對(duì)方能夠看清楚。若是刀剪之類的尖銳物，要把尖銳的頭向著自己。遞物時(shí)，不能一只手拿著物品，更不能將物品丟與對(duì)方。 接物：對(duì)他人遞來(lái)的物品應(yīng)雙手接過(guò)。 ? 招手：若碰到較親近的朋友或同事，可用舉手招呼表示問(wèn)候。招手時(shí)，手的高度以在肩部上下為宜，手指自然彎曲，大臂與上體的夾角在 30176。左右。 ? 請(qǐng)的手勢(shì)：在標(biāo)準(zhǔn)站姿基礎(chǔ)上，將手從體側(cè)提至小腹前，優(yōu)雅地劃向指示方向，這時(shí)應(yīng)五指并攏，掌心向上，大臂與上體的夾角在 30176。左右，手肘的夾角在 90176?！?120176。之間，以親切柔和的目光注視客人，并說(shuō)些適宜的話語(yǔ)。 ? 鼓掌：鼓掌禮一般表示歡迎、祝賀、贊同、致謝等意。鼓掌時(shí)，一般將左手抬至胸前，掌心向上，四指并攏，虎口張開(kāi)，用右手去拍打左手發(fā)出聲響 負(fù)面肢體語(yǔ)言 ? 一邊談話，一邊弄手指 ? 交叉翹腳的坐姿 ? 拉裙子 ? 撥弄頭發(fā) ? 在公眾場(chǎng)合抖腿 ? 當(dāng)眾打哈欠 五、 手 勢(shì) ? 手勢(shì)要講究柔美、流暢，同時(shí)配合眼神、表情和其他姿態(tài)，使手勢(shì)更顯協(xié)調(diào)大方。
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