失眠焦慮免吃藥(編輯修改稿)
2025-03-22 12:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ?減少 REM睡眠期 ?無 (少 )夢 ?抑制 (減少 )深睡期 失眠 與 情緒 的 專家 9 安眠藥缺點 ?抑制大腦活動 降低判斷力 減少記憶力 ?減少深睡期 體力較難恢復(fù) 抵抗力下降 ?減少 REM睡眠 減少記憶力及前一天資訊處理 減少創(chuàng)意造成思想易僵化 失眠 與 情緒 的 專家 10 安眠藥使用的問題 ?對新陳代謝變慢者 ： 1)吸收慢 ?藥效慢 ?易加量吃 2)作用時間變長 ?易影響性功能 ,造成男性不安 ?破壞 vitB群及 vitD的吸收 失眠 與 情緒 的 專家 11 安眠藥之半衰期 半衰期 Stilonx ~ hrs Xanax 7 ~ 27 hrs Ativan 10 ~ 20 hrs Halcion 2 ~ 5 hrs Tranxene 3 ~ 4 days Valium 2 ~ 5 days 失眠 與 情緒 的 專
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