如何建立正確的時間(編輯修改稿)
2025-03-08 00:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 時間管理工具 ■ 設(shè)立目標 規(guī)劃長期目標 斷言 價值觀 角色 目標 規(guī)劃每周目標 角色 目標 計劃 行事歷 授權(quán) 時間管理工具 價值觀 ?自我選擇的信念及想法 ? 內(nèi)在的、主觀的、是“我們?nèi)绾慰词澜纭? ? 受個人成長的歷程、社會及個人省思的影響 斷 言 ■ 用意象來控制自己樹立目標的過程 ■ 斷言是對事實的陳述 ■ 想象 X逼真 = 現(xiàn)實 ■ 斷言，觸發(fā)潛意識的工具 ■ 內(nèi)心的意想（精神境界） 角 色 斷 言 ■ 只讀斷言＝對潛意識的影響是 10％ ■ 讀和想象＝對潛意識的影響是 55％ ■ 讀、想象和體驗＝對潛意識的影響＝ 100％ 時間管理工具 ■ 重要的 /關(guān)鍵性的關(guān)系與責 ■ 角色互補 ■ “自然”的角色源自信念 ■ 每個角色都具有對其他角色的責任 時間管理工具 練 習 ： 為自己設(shè)計一個平衡輪 列出你想在生活中改進或變化 的領(lǐng)域：事業(yè)、精神、家庭、 健康、教育、心理、經(jīng)濟等。 就每一個領(lǐng)域，描繪你所希望 的狀況。 如果你認為在實現(xiàn)你的目標的 過程中有障礙，那就描寫沒有 這個障礙時的情況。 時間管理工具 自 然 法 則 當我們將自己的抉擇與內(nèi)心最重要的東西協(xié)調(diào)一致，我們就會大幅度地提高生產(chǎn)力，并感受到內(nèi)心的平和。 時間管理工具 擬定人生目標的原則 S________________________M_________________________A_________________________R_________________________T_________________________ Specific 具體 Measure 可衡量性 Action 可實現(xiàn) Relation 關(guān)聯(lián)性 Time 時間表 時間管理工具 ■ 計劃：將預先決定的事情寫出來。 吃 大 象 原 理 價值觀 /使命 /角色（為什么） 設(shè)立長期目標（做什么） 制訂每周計劃（如何做） 把握今日最關(guān)鍵的事 時間管理工具 優(yōu)先計劃的結(jié)果 ● 將控制帶進你的生活 ● 安排好你的工作、 ● 個人生活及社會活動 ● 避免“危機管理” ● 減少拖延和優(yōu)柔寡斷 ● 處理缺憾 ● 給予你一個可把握的工作負荷 優(yōu)先管理的核心 ● 登記時間， 把每天要做 的事情列一份清單； ● 確定優(yōu)先次序， 從最重要的開始做； ● 每天這么做。 時間管理工具 4D’S D D D D Do it now Delegate Do it later Don’t do it 時間管理工具 自 然 法 則 計劃意味著將未來呈現(xiàn)在眼前，以便現(xiàn)在就為將來添磚加瓦。 時間管理工具 優(yōu)先矩陣 緊 急 重 要 MI MII MIII MIV 時間管理工具 時間管理矩陣圖 重 要 不 重 要 緊 急 不 緊 急 I II III IV * 危機 * 急迫的問題 * 有期限壓力的任務(wù) * 突發(fā)事件 * 不速之客 * 某些電話 * 某些信件與報告 * 某些會議 * 必要而不重要的問題 * 迎會的活動 * 防患未然 * 改進產(chǎn)能 * 建立人際關(guān)系 * 發(fā)掘新機會 * 規(guī)劃、目標管理 * 休閑 * 煩瑣的工作 * 某些信件 * 某些電話 * 浪費時間之事 * 有趣的活動 時間管理工具 I II III IV 結(jié)果： * 壓力 * 筋疲力盡 * 危機處理 * 忙于收拾殘局 偏 重 于
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