背部安全和人工搬運(yùn)(編輯修改稿)
2025-03-05 16:28 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 部有益 ? 32 您知道嗎？ 答案：第 2種睡姿比較好 ! 如果您感覺(jué)醒來(lái)后背部酸痛，您可以嘗試采取第二種睡姿。 33 您知道嗎？ 防止背部受傷最好的辦法就是養(yǎng)成好習(xí)慣以減輕背部的壓力或疲勞程度。 接下來(lái)，讓我們繼續(xù)了解下面的內(nèi)容 …… 34 首要準(zhǔn)則：提舉重物時(shí)不得彎腰 ? 人體最佳的搬運(yùn)區(qū)域在您的腰部和肩部之間。 ? 擺放物體時(shí)應(yīng)注意將較重的貨物放在貨架上接近腰部高度的地方，而較輕的貨物放在較高或較低的貨架位置。這樣減少搬運(yùn)重物時(shí)彎腰的可能性。 體力處理操作 35 體力處理操作 人體各區(qū)搬運(yùn)重量限制圖（立姿） 36 體力處理操作 人體各區(qū)搬運(yùn)重量限制圖（坐姿） 37 體力處理操作 ? 您知道嗎？ 推車還是拉車哪一種形式對(duì)背部更安全？ 推比拉更安全。因?yàn)橥聘菀妆３直车耐χ薄，F(xiàn)實(shí)生活中，如果實(shí)在沒(méi)法子，就時(shí)刻注意在用力拉的同時(shí)要繃緊腹部肌肉并讓保持良好的姿勢(shì)。 38 體力處理操作 正確的搬運(yùn)姿勢(shì) . ，一腳靠近物體，一腳稍后，保持腰背部平直； 39 體力處理操作 ? 正確的搬運(yùn)姿勢(shì) . ，確保不會(huì)滑脫。腳后跟可輕微抬起使物體貼近身體。 4. 用腿部、腹部和臀部肌肉共同作用慢慢站起來(lái)，并挺胸收頜吸氣以保持腰背部平直。不要把您的背當(dāng)起重機(jī)，用腿來(lái)提升。 40 體力處理操作 ? 正確的搬運(yùn)姿勢(shì) . ，動(dòng)作須流暢，切勿突然發(fā)力。利用雙腳轉(zhuǎn)身，不可扭腰。 ，同樣是通過(guò)下蹲而不是彎腰來(lái)放下負(fù)載。 41 體力處理操作 ? 正確的搬運(yùn)姿勢(shì) . ，要么僅限于較輕的物體，要么就使用穩(wěn)固的平臺(tái)，使自己的雙肩高于負(fù)載物后再搬運(yùn) 42 體力處理操作 ? 搬運(yùn)時(shí)需要注意 : ? 減輕您搬運(yùn)物的重量。分批少量的搬運(yùn)會(huì)降低背部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 ? 使用把手（手挽）或?qū)Π徇\(yùn)物進(jìn)行綁扎使之便于搬運(yùn)。 ? 搬運(yùn)粗大笨重的物體時(shí)，請(qǐng)尋求他人的幫助。 ? 別過(guò)高的估計(jì)您的力量也不要試圖通過(guò)體力處理作業(yè)去炫耀自己。如果您覺(jué)得需要幫助，那就提出來(lái)。 43 體力處理操作 ? 搬運(yùn)時(shí)還需要注意 : 1. 清除走廊和通道上的障礙物、積水、油污等使人絆倒或滑倒的因素； 2. 改善不平或不穩(wěn)的地面； 3. 注意環(huán)境氣候的因素，避免員工搬運(yùn)大塊物體時(shí)受氣流影響而失去平衡； 4. 提供足夠的照明，減低碰撞或絆倒的危險(xiǎn)。 44 體力處理操作 ? 記?。簭澭?、提、舉重物、夠東西以及扭動(dòng)腰部以
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