個人禮儀緒論(編輯修改稿)
2025-02-26 21:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 后不要隨意挪動椅子，腿腳不停地抖動。女士著裙裝入座時，避免裙底“走光” ,不要坐下后再站起來整理衣服。 （ 4）正式場合與人會面時， 10分鐘左右不可松懈。就座時，一般至少坐滿椅子的三分之二，不可坐滿椅子，也不要坐在椅子邊上過分前傾；沙發(fā)椅的座位深廣，坐下來時不要太靠里面。 三、走姿訓(xùn)練 走姿又稱步態(tài)，它是一種動態(tài)美。每個人都是一個流動的造型體，優(yōu)雅、穩(wěn)健、敏捷的走姿，會給人以美的感受，產(chǎn)生感染力，反映出積極向上的精神狀態(tài)。古人云“ 行如風(fēng)”，來形容輕快自如的優(yōu)美步態(tài)。良好的走姿應(yīng)該是輕盈自如、矯健協(xié)凋、敏捷而富有節(jié)奏感。 （一）基本走姿動作要領(lǐng) 第一，雙目向前平視，下額微收，面帶微笑。 第二，上身自然挺拔，頭正、挺胸、收腹、立腰，重心稍前傾。 第三，雙肩平穩(wěn)、雙臂前后擺幅 30176。 ~40176。 第四，步幅適當(dāng)，步速平穩(wěn)、適中。 第五，注意步態(tài)。 第六，走出步韻。 男士走姿圖片 （三）走姿注意事項 不良走姿： （ 1）最忌步態(tài)不雅，走成內(nèi)八字和外八字； （ 2）不要彎腰駝背、歪肩晃膀；扭腰擺臂，左顧右盼； （ 3）不要雙腿過于彎曲，走路不成直線； （ 4）不要橫沖直撞； （ 5）不要雙手插褲兜；不要阻擋道路，多人一起行走不要排成橫隊； （ 6）不要悍然搶行，有急事要超過前面的行人，可以大步超過并轉(zhuǎn)向被超越者致意道歉； 四、蹲姿訓(xùn)練 （一） 基本蹲姿 動作要領(lǐng)： 第一，下蹲拾物時，蹲下屈膝去拿，應(yīng)自然、得體、大方。 第二，下蹲時掌握好身體的重心。脊背保持挺隨，臀部向下，避免彎腰翹臀的姿勢。 第三，下蹲時，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個角度上，這樣蹲姿會更加優(yōu)美。 （二）蹲姿的注意事項 不要突然下蹲；不要距人過近；不要方位失當(dāng)；不要毫無遮掩；不要隨意濫用；不要蹲在椅子上；不要蹲著休息；女士下蹲的時候也應(yīng)避免胸部走光。 五、手姿訓(xùn)練 手姿，也稱為手勢。手勢是人們交往中不可缺少的動作，是最有表現(xiàn)力的一種“體態(tài)語言”，俗話說：“心有所思，手有所指”。手勢表現(xiàn)的含義非常豐富，表達的情感也非常微妙。手勢的含義，或是發(fā)出信息，或是表示喜惡、表達感情。能夠恰當(dāng)?shù)剡\用手勢表情達意，會為交際形象增輝。 （一）手姿的基本要求 ，宜小不宜大。 、民族、不同的地區(qū)區(qū)別使用。 ，言行協(xié)調(diào)一致。 。 （二）典型手姿訓(xùn)練 橫擺式手勢 直臂式手勢 曲臂式手勢 斜擺式手勢 單元五 服飾禮儀 服飾禮儀的基本原則： 一、整潔原則 二、文明原則 三、個性原則 四、統(tǒng)一原則 五、 TPO原則： （一） T服飾的時間原則 （二） P服飾的場合原則 （三） O服飾的目的原則 六、配色原則： （一）同色搭配 （二）相識搭配 （三）主色搭配
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