個(gè)人禮儀緒論(編輯修改稿)
2025-02-26 21:18 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 后不要隨意挪動(dòng)椅子，腿腳不停地抖動(dòng)。女士著裙裝入座時(shí)，避免裙底“走光” ,不要坐下后再站起來(lái)整理衣服。 （ 4）正式場(chǎng)合與人會(huì)面時(shí)， 10分鐘左右不可松懈。就座時(shí)，一般至少坐滿(mǎn)椅子的三分之二，不可坐滿(mǎn)椅子，也不要坐在椅子邊上過(guò)分前傾；沙發(fā)椅的座位深廣，坐下來(lái)時(shí)不要太靠里面。 三、走姿訓(xùn)練 走姿又稱(chēng)步態(tài)，它是一種動(dòng)態(tài)美。每個(gè)人都是一個(gè)流動(dòng)的造型體，優(yōu)雅、穩(wěn)健、敏捷的走姿，會(huì)給人以美的感受，產(chǎn)生感染力，反映出積極向上的精神狀態(tài)。古人云“ 行如風(fēng)”，來(lái)形容輕快自如的優(yōu)美步態(tài)。良好的走姿應(yīng)該是輕盈自如、矯健協(xié)凋、敏捷而富有節(jié)奏感。 （一）基本走姿動(dòng)作要領(lǐng) 第一，雙目向前平視，下額微收，面帶微笑。 第二，上身自然挺拔，頭正、挺胸、收腹、立腰，重心稍前傾。 第三，雙肩平穩(wěn)、雙臂前后擺幅 30176。 ~40176。 第四，步幅適當(dāng)，步速平穩(wěn)、適中。 第五，注意步態(tài)。 第六，走出步韻。 男士走姿圖片 （三）走姿注意事項(xiàng) 不良走姿： （ 1）最忌步態(tài)不雅，走成內(nèi)八字和外八字； （ 2）不要彎腰駝背、歪肩晃膀；扭腰擺臂，左顧右盼； （ 3）不要雙腿過(guò)于彎曲，走路不成直線(xiàn)； （ 4）不要橫沖直撞； （ 5）不要雙手插褲兜；不要阻擋道路，多人一起行走不要排成橫隊(duì)； （ 6）不要悍然搶行，有急事要超過(guò)前面的行人，可以大步超過(guò)并轉(zhuǎn)向被超越者致意道歉； 四、蹲姿訓(xùn)練 （一） 基本蹲姿 動(dòng)作要領(lǐng)： 第一，下蹲拾物時(shí)，蹲下屈膝去拿，應(yīng)自然、得體、大方。 第二，下蹲時(shí)掌握好身體的重心。脊背保持挺隨，臀部向下，避免彎腰翹臀的姿勢(shì)。 第三，下蹲時(shí)，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個(gè)角度上，這樣蹲姿會(huì)更加優(yōu)美。 （二）蹲姿的注意事項(xiàng) 不要突然下蹲；不要距人過(guò)近；不要方位失當(dāng)；不要毫無(wú)遮掩；不要隨意濫用；不要蹲在椅子上；不要蹲著休息；女士下蹲的時(shí)候也應(yīng)避免胸部走光。 五、手姿訓(xùn)練 手姿，也稱(chēng)為手勢(shì)。手勢(shì)是人們交往中不可缺少的動(dòng)作，是最有表現(xiàn)力的一種“體態(tài)語(yǔ)言”，俗話(huà)說(shuō)：“心有所思，手有所指”。手勢(shì)表現(xiàn)的含義非常豐富，表達(dá)的情感也非常微妙。手勢(shì)的含義，或是發(fā)出信息，或是表示喜惡、表達(dá)感情。能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)表情達(dá)意，會(huì)為交際形象增輝。 （一）手姿的基本要求 ，宜小不宜大。 、民族、不同的地區(qū)區(qū)別使用。 ，言行協(xié)調(diào)一致。 。 （二）典型手姿訓(xùn)練 橫擺式手勢(shì) 直臂式手勢(shì) 曲臂式手勢(shì) 斜擺式手勢(shì) 單元五 服飾禮儀 服飾禮儀的基本原則： 一、整潔原則 二、文明原則 三、個(gè)性原則 四、統(tǒng)一原則 五、 TPO原則： （一） T服飾的時(shí)間原則 （二） P服飾的場(chǎng)合原則 （三） O服飾的目的原則 六、配色原則： （一）同色搭配 （二）相識(shí)搭配 （三）主色搭配
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