儀表儀態(tài)禮儀講義(編輯修改稿)
2025-02-26 14:18 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 對(duì)誤對(duì)比對(duì)誤對(duì)比對(duì)誤對(duì)比坐姿注意事項(xiàng)入座l 注意順序 ： 禮讓尊長(zhǎng)l 講究方位：左進(jìn)左出 l 落座無聲l 入座得法： 背對(duì)座位、右腿后移、攏平裙擺離座l 先有表示l 注意先后l 起身緩慢l 站好再走l 從左離開坐的注意事項(xiàng)（ 1）坐時(shí)不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（ 2）雙腿不可過于叉開，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。（ 3）坐下后不可隨意挪動(dòng)椅子。（ 4）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。（ 5）不要高架 “ 二郎腿 ” ,“4” 字腿。（ 6）腿、腳不停抖動(dòng)。（ 7）不要猛坐猛起。（ 8） 與人談話時(shí)不要用手支著下巴。（ 9） 坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。（ 10）雙手不要放在兩腿中間。（ 11）腳尖不要指向他人。（ 12）不要腳跟落地、腳尖離地。（ 13）不要雙手撐椅。（ 14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。坐姿訓(xùn)練 （ 1）兩人一組，面對(duì)面練習(xí)，并指出對(duì)方的不足。 （ 2）按照坐姿的要求進(jìn)行糾正，重點(diǎn) 檢查手位、腿位、腳位。 （三）走姿禮儀走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動(dòng)態(tài)美的重要形式。走路是 “有目共睹 ”的肢體語言。正確的走姿要求（ 1）頭正。 （ 2）肩平。（ 3）軀挺。 （ 4）步位直。（ 5）步幅適度。（ 6）步速平穩(wěn)。正確的走恣變向時(shí)的行走規(guī)范 （ 1）側(cè)身步 當(dāng)走在前面引導(dǎo)來賓時(shí)，應(yīng)盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。當(dāng)走在較窄的路面或樓道中與人相遇時(shí)，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。側(cè)身步變向時(shí)的行走規(guī)范 （ 2）后退步 向他人告辭時(shí)，應(yīng)先向后退兩三步，再轉(zhuǎn)身離去。退步時(shí)，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉(zhuǎn)體時(shí)要先轉(zhuǎn)身體，頭稍候再轉(zhuǎn)。后退步應(yīng)避免的走姿：? 內(nèi)八字? 外八字、? 鴨子步、? 搖頭晃腦、? 低頭含胸等（四）蹲姿禮儀? 在拿取低處的物品或拾起落在地上的東西時(shí)，不要彎上身、翹臀部，要使用蹲和屈膝動(dòng)作。正確的蹲姿：（ 1）單膝點(diǎn)地式? 下蹲后，一腿彎曲，? 另一腿跪著（ 2）雙腿高低式? 以右腳在前為例：? 下蹲時(shí)右腳在前，全腳著地? 左腳稍后，腳掌著地，后跟提起? 左膝低于右膝? 臀部下沉，身體重心由右腿支? 兩腿靠緊（ 3）雙腿交叉式（以左腳在前為例）? 左腳置于右腳的右前側(cè)順勢(shì)下蹲，使右腿從左腿后面順勢(shì)伸出，兩腿呈交叉狀? 下蹲后左小腿垂直于地面，左腳全腳著地，右腳腳跟抬起，腳掌著地? 兩腿前后靠緊，合力支撐身體? 臀部下沉，上身稍前傾錯(cuò)誤的蹲姿（五）手勢(shì)禮儀 手勢(shì)是人們利用手來表示各種含義時(shí)所使用的各種姿勢(shì)，是人們交際時(shí)不可缺少的體態(tài)語言。手勢(shì)美是動(dòng)態(tài)美，要能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢(shì)來表達(dá)真情實(shí)意，就會(huì)在交際中表現(xiàn)出良好的形象。幾種常見手勢(shì)符號(hào)在不同國(guó)家地區(qū)的不同含義 :? 舉大拇指手勢(shì)的含義 :在我國(guó) ,右手或左手握拳 ,伸出大拇指 ,表示 “好 ”“了不起 ”等 ,有贊賞 ,夸獎(jiǎng)之意；在意大利 ,伸出手指數(shù)數(shù)時(shí)表示一；在希臘 ,拇指上伸表示 “夠了 ”,拇指下伸表示 “厭惡 ”“壞蛋 ”； 在美國(guó)、英國(guó)和澳大利亞 等國(guó) ,拇指上伸表示 “好 ” “行 ”“不錯(cuò) ”,拇指左、右 伸則大多是向司機(jī) 示意搭車方向 .? 舉食指的含義 :在多數(shù)國(guó)家表示數(shù)字一；在法國(guó)則表示 “請(qǐng)求提問 ”；在新加坡表示 “最重要”；在澳大利亞則表示 “請(qǐng)?jiān)賮硪槐【?”. “V”形手勢(shì)的含義 : 這個(gè)動(dòng)作在世界上大多數(shù)地方伸手示數(shù)時(shí)表示二，用它表示勝利 , 不過 ,表示勝利時(shí) ,手掌一定要向外 ,如果手掌向內(nèi) ,就是貶低人、侮辱人的意思了 .在希臘 ,
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