儀表禮儀培訓課件(ppt59頁)(編輯修改稿)
2025-02-26 13:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 擺搖，手自然彎曲。 ！步副適度。 ！步速平穩(wěn)，勿忽快忽慢。 行 姿 ? 忌： 八字步、低頭、駝背、晃肩、大甩手、扭搖擺臀、左顧右盼、腳地擦地、怒目凝眉 ?橫沖直撞 ?悍然搶行 ?阻擋道路 ?蹦蹦跳跳 ?奔來跑去 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 坐姿 ? 入座：女士入座前要先攏裙子再坐 。 ? 離座：雙腳向后退半步 ， 再起立 。 ? 基本要求： 挺胸 、 拔背 、 上體自然挺直 。坐滿椅子 2/33/4。 ? 雙目平視 ， 下頜微收 ， 雙肩平正放松 ， 雙臂自然彎曲 ， 雙手掌心向下置于腿部或沙發(fā)扶手上 。 ? 3 、 雙膝自然并攏 ， 雙腳尖向正前方或交疊 。 ? 男子 ， 兩腳開度 45度分開 ，雙手置左右膝蓋上 。 ? 坐 姿 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 遇到有扶手的凳子，手肘可以輕輕的搭在扶手上，要注意肩部下沉放松，保持頸部到肩部的線條流暢 。 肩一聳起來，脖子到肩部的線條就顯得很短了。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 ? 坐姿漂亮的女孩，可以讓人對你的印象加分。 A：雙手輕放于腿上，雙腳并攏放好，這是最基本的坐姿。 B、 C：雙手輕放腿上，雙腳并攏斜放或交疊斜放，是另一種優(yōu)美坐姿。 D：這種坐姿給別人的感覺是輕浮，沒有教養(yǎng)。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 就連陳魯豫這樣知性優(yōu)雅的女主播，在坐立時也會因膝蓋不并攏而走光！ 雙腿沒并攏（） ? 雙腿膝蓋并攏，一腳在前，另一腳稍后，形成小丁字步 (下圖左 )，或者雙腳在踝部交叉 (下圖右 )。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 雙膝沒并攏（） 王菲坐的座位比較低，膝蓋高出腰部，加上裙子短，雙腿雙膝不并攏，當然會走光！ 兩腳同時朝一側(cè)傾斜，膝蓋一定要并攏。腳腕可并攏 (下圖左 )，也可用一腳腳尖勾住另一腳的腳腕攏 (下圖右 )。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 彎腰駝背（） 彎腰弓背坐在凳子上，這樣的姿勢容易導致胸部走光。 坐立時上身保持直立與端正！穿裙子時要用雙手從后往前把裙子攏一下，以防走光 (下圖左 )。盡量坐凳子的 2/3的地方 (下圖右 )。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 最易走光的高腳凳（！） 坐在酒吧高腳凳上穿超短裙的美女注意啦，一不小心，你就會被人們瞄到不該瞄的地方 。 坐高腳凳時，可一腿伸直，膝蓋腳尖都要繃直；另一條腿放在凳腳上，腳背繃直 (下圖左 )。穿裙子時腿根部一定要并攏 (下圖右 )。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 翹二郎腿的時候要注意，因為鞋底比較臟，所以，最好只讓對方看到干凈的鞋面，盡量避免讓對方看到翹起來那只腳的鞋底。 如果你坐在別人的左側(cè)，那你可以把右腿搭在左腿上；如果你坐在別人的右側(cè)，那你可以把左腿搭在右腿上。這樣對方看到的只是干凈的鞋面。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 腳尖繃直了，從視覺上看 ，腳面使腿的線條拉長 ,優(yōu)美 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 林志玲和劉嘉玲 腳尖繃直了，從視覺上看 ，腳面使腿的線條拉長，因此腿顯得很修長。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 違規(guī)的坐姿 ? 雙腿叉開過大 ? 將腿放上桌椅 ? 腿部抖動搖晃 ? 以腳自脫鞋襪 ? 以手觸摸腳部 ? 頭部靠于椅背 ? 手部置于桌下 ? 手肘支于桌上 ? 雙手抱在腿上 ? 將手夾在腿間 ? 上身向前趴伏 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 蹲 姿 ? 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 撿東西時：人們對掉在地上的東西，通常習慣彎腰撅臀撿拾，但在社交公共場合，這種姿勢不雅。尤其是穿裙子的女性，蹲下的時候兩個膝蓋分開，在國外被視為“衛(wèi)生間姿勢”， 既不雅觀，更不禮貌。 胸部易走光（） 撿東西時彎腰上身前傾，特別是領(lǐng)口較低或較寬松時，上衣就會下墜。支招：走進物品，讓物品在右前方。一腳在前一腳在后；蹲下時雙膝并攏，上身直立 (下圖左 )；穿低領(lǐng)裝時要用左手按著領(lǐng)口 (下圖右 )。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 裙底易走光（） 撿東西時如果穿的是裙子，低腰褲，下蹲姿勢不當會出現(xiàn)露出內(nèi)褲的尷尬。支招：下蹲時千萬不能臀部向著別人 (下圖左 )！應一腿平蹲，另一條腿向下靠緊，雙手抹平裙子并遮擋雙腿間可能露出的縫隙 (下圖右 )。 禮／儀／體／現(xiàn)／細／節(jié)／ 細／節(jié)／決／定／成／敗 鞠躬 鞠躬時 ， 應從心底里發(fā)出向?qū)Ψ奖硎靖兄x和尊重的意念 ， 從而體現(xiàn)在行動上 ， 給對方留下誠懇 、 真實的印象 ? 鞠躬的場合與要求： 15度
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