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正文內(nèi)容

【精品文檔】價值規(guī)劃:是你對價值觀的定義(編輯修改稿)

2025-02-09 08:38 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 ; 5、預(yù)見到含有障礙和挫折; 6、追蹤進(jìn)展,獎勵成果; 7、使用誓言和視覺想象強(qiáng)化目標(biāo)。 制造差異 消除差異 建立目標(biāo) 焦慮/緊張 創(chuàng)造性回避 網(wǎng)狀激活 現(xiàn)實(shí) 驅(qū)動力/調(diào)節(jié) 想象 +逼真 =現(xiàn)實(shí) 成為 做 擁有 目標(biāo)導(dǎo)向的三個方向: 閱讀你用于肯定的文字以引發(fā) 意象 。 想象由 文字 引發(fā)的意象。 感受 由意象激起的情感,并當(dāng)作現(xiàn) 在去“體驗(yàn)”肯定。 明確 動力 確定目 標(biāo)并銘 刻在心 改變 習(xí)慣 積極 的態(tài)度 討論: 習(xí)慣是如何形成的? 習(xí)慣是如何阻礙我們目標(biāo)的達(dá)成的? 習(xí)慣
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