禮儀修養(yǎng)顯個(gè)人魅力培訓(xùn)教材(編輯修改稿)
2025-02-05 12:47 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 議過(guò)程中旁若無(wú)人的打電話，這些都在很大程度上影響著中國(guó)商人的形象，也在無(wú)形當(dāng)中使我國(guó)損失了很多機(jī)會(huì)。 個(gè)人禮儀的養(yǎng)成正確的站姿、坐姿和行姿坐姿視頻正確的坐姿 端莊穩(wěn)重，優(yōu)雅大方。（正確坐姿應(yīng)兼顧：角度、深度、舒展三個(gè)方面。）（ 1）就坐姿勢(shì)：注意順序、講究方位、落座無(wú)聲、入座得法、離座謹(jǐn)慎。（ 2）坐姿類(lèi)型：正襟危坐式（男士）、垂腿開(kāi)膝式（男士）、雙腿疊放式（女士）、雙腿斜放式（女士）、雙腳交叉式（男士）、雙腳內(nèi)收式（女士）。（ 3）坐定姿勢(shì)要求：① 占座位三分之二。② 挺直上身，頭部端正。③ 極正規(guī)場(chǎng)合，正襟危坐。④ 女士雙腿并攏，男士可適當(dāng)張開(kāi)，勿超肩寬。⑤ 非正式場(chǎng)合，坐定后可雙腿斜放或疊放，雙腳可并攏，平行或呈內(nèi)八或一前一后，膝部以上并攏。⑥ 雙手掌心向下，疊放或相握放于大腿之上或放在桌子上、扶手上。坐姿禁忌的坐姿（ 1）頭部：仰頭、低頭、左顧右盼、閉目養(yǎng)神、搖頭晃腦。（ 2）上身 :前傾、后仰歪向一側(cè)（ 3）手部：端臂、抱頭、抱膝、撫腿摸腳、肘支于桌上、手夾在大腿之間。（ 4）腿部：叉開(kāi)過(guò)大、伸直開(kāi)去、蹺二郎腿、架高、抖動(dòng)（ 5）腳部：抬高、腳尖指向他人，讓對(duì)方看到鞋底、脫鞋、襪、外八字、抖動(dòng)。站姿正確的站姿 頭端、肩平、胸挺、腹收、身正、手垂。 （1）男士站姿：雙腳平行，約與肩同寬，間距不超過(guò)腳掌的長(zhǎng)度，全身正直，雙肩稍向后展，抬頭，雙臂自然下垂，雙手交叉放于腹部。若站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，左腳或右腳可交替后撤一小步，身體重心在前腳上，上身仍需直挺，膝部不要彎曲（注意：雙腳不可叉開(kāi)過(guò)大，變換不可過(guò)于頻繁）（ 2）女子站姿：挺胸、收頜，目視前方，雙手疊放或相握與腹前，雙腿并攏或丁字形，不宜叉開(kāi)。雙腳呈丁字形或腳跟并攏，腳尖張開(kāi)約 45度角，呈 v字形；也可一腿伸直，另一腿略前伸或彎曲，即雙腿一直一斜。視頻站姿禁忌（ 1）全身不夠端正：頭歪肩斜臂曲、胸凹腹凸、背弓臀撅膝屈。（ 2）雙腿叉開(kāi)過(guò)大或別腿。（ 3）雙腳隨意亂動(dòng)如脫鞋等。（ 4）表現(xiàn)自由散漫：伏拉倚靠趴踩蹬跨。蹲姿正確的蹲姿 端莊、優(yōu)雅。（ 1）單膝點(diǎn)地式，即一腿彎曲，另一腿跪。（ 2）雙腿交叉式，即下蹲時(shí)雙腿交叉在一起。（ 3）雙腿高低式，即下蹲后雙腿一高一低，互為依靠。視頻蹲姿禁忌（ 1）面對(duì)他人下蹲，會(huì)使他人不便；（ 2）背對(duì)他人下蹲，對(duì)人不夠尊重；（ 3）雙腿平行叉開(kāi)，好像在上洗手間，故稱(chēng) “如廁姿勢(shì) ”。它不僅不夠文雅，而且女士有
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