十九種不良生活習(xí)慣(編輯修改稿)
2025-02-04 02:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 起床後刷牙更重要，這是因?yàn)檫z留在口腔中和牙齒上的細(xì)菌、殘留物在夜裏對(duì)牙齒、牙齡有較強(qiáng)的腐蝕作用。 使大腦皮層抑制時(shí)間過長(zhǎng)，天長(zhǎng)日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，血液循環(huán)不暢，全身的營(yíng)養(yǎng)輸送不及時(shí)，還會(huì)影響新陳代謝。由於夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。 在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì)，由於在冰浴時(shí)水滴有更多的 ?鷛 |和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多。據(jù)收集到的資料顯示，若用熱水盆浴， ! 只有 25％的氯仿和 40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中 的氯仿就要達(dá)到 50％，三氯化烯高達(dá) 80％ C 賭博之所以有害於一個(gè)人的身心健康，是因?yàn)橘€博本身是一種強(qiáng)烈刺激，長(zhǎng)期進(jìn)行賭博，可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處?kù)陡叨染o張狀態(tài)，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血 壓升高，心跳和呼吸加快等，會(huì)增加心血管疾病的發(fā)病率，還會(huì)患消化性潰瘍和緊張性頭疼。 從事腦力勞動(dòng)和做生意的一些中青年人，他們的生命機(jī)器在整日超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，由於他們?cè)谛睦砩系母?jìng)爭(zhēng)欲強(qiáng)，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動(dòng)後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進(jìn)而可能引發(fā)多種疾病。 ? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 2023/2/22023/2/2Thursday, February 2, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 2023/2/22023/2/22023/2/22/2/2023 12:20:16 PM ? 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 2023/2/22023/2/22023/2/2Feb232Feb23 ? 1
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