安全教育第三課(編輯修改稿)
2025-02-03 11:55 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 預(yù)防感冒，除了以上說(shuō)的幾點(diǎn)以外，我們還可以用一些外部療法，像是按摩就是不錯(cuò)的選擇。這里說(shuō)的按摩不是專業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對(duì)搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過(guò)一段時(shí)間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒了。 ，利人利己 還記得 03年非典的時(shí)候，人人一個(gè)大口罩，那時(shí)是不得意的選擇，但其實(shí)，冬季戴上一個(gè)干凈清爽的口罩是非常不錯(cuò)的一個(gè)措施。感冒流感病菌主要還是通過(guò)飛沫傳播的，也就是通過(guò)口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對(duì)于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對(duì)自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。 d. 、鹽水漱口，你的護(hù)身法寶 在上文中，我們提到感冒病菌是通過(guò)口鼻進(jìn)入人體的。因此，我們可以在每天回家之后，用淡鹽水來(lái)漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒(méi)有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。 ，偏方治大病 都說(shuō)偏方能治大病，咱們這里說(shuō)的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常簡(jiǎn)單的材料來(lái)預(yù)防感冒。你只需要用切碎的鮮姜 20至 30克，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鍋煮開，趁熱喝下，就 ok啦。據(jù)說(shuō)這種方法防治流感效果非常不錯(cuò)。當(dāng)然，療效怎么樣，還是要您親自試一試才行。 不過(guò)也不可全都指望著偏方，除了我們上面說(shuō)了那么多預(yù)防感冒的方法以外，還有一些常識(shí)要提醒大家。冬季保暖那是必須的，也是預(yù)防感冒的首要措施。 早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早隔離，早治療。 呼吸道隔離 1周或至主要癥狀消失。 流行期間，避免集會(huì)或集體娛樂(lè)活動(dòng)，老幼病殘易感者少去公共場(chǎng)所，注意通風(fēng)，必要時(shí)對(duì)公共場(chǎng)所進(jìn)行消毒 醫(yī)護(hù)人員戴口罩、洗手、防交叉感染 患者用具及分泌物要徹底消毒 滅活疫苗：效果較好，接種對(duì)象為老人、兒童、嚴(yán)重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員；接種時(shí)間為每年 1011月中旬，每年接種 1次， 2周可產(chǎn)生有效抗體。下列情況禁用：對(duì)雞蛋過(guò)敏者； 急性傳染病 患者，精神病患者，妊娠早期， 6個(gè)月以下嬰兒。 減毒活疫苗：采用噴鼻法接種 用于易感人群可能感染而未發(fā)病者，金剛烷胺 100mg/口服， 2次 /日， 1014天；對(duì)甲型流感有一定預(yù)防作用，對(duì)乙型流感無(wú)效。 預(yù)防流感的幾種常用小措施： 室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。 少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免感染流感病毒。 加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。 秋冬氣候多變，注意加減衣服。 多飲開水，多吃清淡食物。 注射 流感疫苗 。 (7)綜合預(yù)防 洗鼻 +洗手 洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優(yōu)質(zhì)食鹽，濃度為 %。通常以 500毫升溫水。灌入專門的 洗鼻 用具，如 洗鼻壺 中，分別對(duì)兩邊的鼻孔進(jìn)行沖洗，直到鼻腔無(wú)異物為止。此法可重復(fù)數(shù)次，以保持鼻腔無(wú)過(guò)多分泌物為度。 洗手法：涂抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個(gè)部位。然后以流動(dòng)不循環(huán)使用的水將手清洗干凈。 三 .預(yù)防呼吸道傳染病 ： 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。 有 流行性感冒 、 麻疹 、 水痘 、 風(fēng)疹 、流腦、 流行性腮腺炎 、肺結(jié)核等。 綜合性預(yù)防措施： 經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。 搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。 養(yǎng)
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