基本儀態(tài)規(guī)范教材(編輯修改稿)
2025-02-03 03:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 進行自我糾正，重點 檢查手位、腿位、腳位。 （ 3）每次訓(xùn)練時間為 20分鐘左右，可配音樂進行。 三、走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動態(tài)，是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動態(tài)美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢體語言。 （一）正確的走姿要求 （ 1）頭正。 （ 2）肩平。 （ 3）軀挺。 （ 4）步位直。 （ 5）步幅適度。 （ 6）步速平穩(wěn)。 正確的走恣 行走的規(guī)范 方向明確 步幅適度（最佳步幅應(yīng)為本人的一腳之長） 速度均勻（每分鐘為 60到 100步之間） 重心放準 身體協(xié)調(diào) （二）不雅的走姿 （ 1）方向不定，忽左忽右。 （ 2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。 （ 3）扭來扭去的“外八字”步和“內(nèi)八字”步。 （ 4）與多人走路時，或勾肩搭背，或奔跑蹦 跳，或大聲喊叫等。 （ 5）雙手插入褲袋。 （三）走姿訓(xùn)練 1．?dāng)[臂訓(xùn)練 2．穩(wěn)定性訓(xùn)練 3．協(xié)調(diào)性訓(xùn)練 手勢禮儀 各國的手勢文化差異 概述 手勢禮儀是禮貌禮節(jié)中不可或缺的一部分，是在學(xué)習(xí)了站坐走各種儀態(tài)之后更高的層次，更能表達感情的禮節(jié)。人在緊張、興奮、焦急時，手都會有意無意地表現(xiàn)著。作為儀態(tài)的重要組成部分，手勢應(yīng)該得到正確地使用。手勢也是人們交往時不可缺少的動作，是最有表現(xiàn)力的一種 “ 體態(tài)語言 ” ，俗話說： “ 心有所思，手有所指 ” 。手的魅力并不亞于眼睛，甚至可以說手就是人的第二雙眼睛。 常見手勢在不同國家和地區(qū)的含義 向上伸大拇指： 這是 中國 人最常用的手勢，表示夸獎和贊許，意味著“好”、“妙”、 “了不起”、“高明”、“絕了”、 “最佳”、“頂呱呱”、“蓋了帽了”、“登峰造極”。在日本 ，這一手勢表示“男人”、“您的父親”。在美國、印度；法國，英國則是在攔路搭車時橫向伸出大拇指表示要搭車。 向下伸大拇指 ： 世界有相當(dāng)多的國家和地區(qū)都使用這一手勢，但含義不盡相同。 在 中國 ，把大拇指向下，
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