主題班會(huì)課件時(shí)間管理技巧(編輯修改稿)
2025-02-02 05:03 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 笑一定屬于我們 . 23 聯(lián)想電腦公司文化與培訓(xùn)部 時(shí)間管理 Time Management 錦囊妙計(jì) 24 聯(lián)想電腦公司文化與培訓(xùn)部 25 聯(lián)想電腦公司文化與培訓(xùn)部 建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境 ? 盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情 ? 學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得 ? 每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置 ? 把各科的資料分好類(lèi) ? 把不再需要的東西堅(jiān)決扔掉 將外界干擾最小化 過(guò)多的外界干擾會(huì)造成一個(gè)人精力的分散。當(dāng)我 們精力有限的情況下，只有集中精力做某些事才有可 能取得應(yīng)有的效果。 ◆ 不要盲從那些空耗生命的人 ◆ 不要有過(guò)多的交際而天天忙著串班、交朋友、聊天 ◆ 愛(ài)好興趣不能沒(méi)有，但不能太過(guò)寬泛 ◆ 要勇于說(shuō)“不”，學(xué)會(huì)拒絕別人不合理的請(qǐng)求，將外界干擾最小化 ◆ 要有定力，學(xué)會(huì)專(zhuān)注做事， 一次只做一件事 要有定力，不要盲從那些沒(méi)有方向的人 —— 克服“毛毛蟲(chóng)效應(yīng)” ? 法國(guó)心理學(xué)家約翰 法伯曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)著名的 “毛毛蟲(chóng)實(shí)驗(yàn)”：把許多毛毛蟲(chóng)放在一個(gè)花盆的邊緣上，使其首尾相接成一圈，在花盆周?chē)隽艘恍┟x(chóng)喜歡吃的松葉。毛毛蟲(chóng)開(kāi)始一個(gè)跟著一個(gè)，繞著花盆的邊緣轉(zhuǎn)圈，夜以繼日一連走了七天七夜，最終因?yàn)轲囸I和精疲力竭而相繼死去。 ? 后來(lái)，科學(xué)家把這種因跟隨而導(dǎo)致失敗的現(xiàn)象稱(chēng)為“毛毛蟲(chóng)效應(yīng)”。 要勇于說(shuō)“不” 有些人往往不能拒絕他人無(wú)聊的請(qǐng)求而犧牲自己的時(shí)間和精力，以取悅他人。 這樣不利于時(shí)間的合理利用，也不利于個(gè)人高效利用時(shí)間能力的形成。 該拒絕的時(shí)侯就要拒絕，這樣才能節(jié)省大量 的時(shí)間，同時(shí)避免許多不必要的麻煩。 29 聯(lián)想電腦公司文化與培訓(xùn)部 善用零星時(shí)間 ? 閑談時(shí)間 ?走路時(shí)間 ? 睡前時(shí)間 ? 等候時(shí)間 –看病 –排隊(duì)打飯 –等電話(huà) –等上課 不要隨便打發(fā)你的零星時(shí)間 30 聯(lián)想電腦公司文化與培訓(xùn)部 發(fā)掘?qū)W習(xí)慣性 ? 晨間型 ? 晚間型 ? 隨時(shí)型 31 聯(lián)想電腦公司文化與培訓(xùn)部 高效率期 ?復(fù)習(xí)、消化舊知識(shí)
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