中醫(yī)養(yǎng)生保健-廣州市婦女兒童中心醫(yī)療何虹醫(yī)生材料xxxx0316(編輯修改稿)
2025-01-23 10:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 梳頭，或者按摩頭頂?shù)陌贂? – 在陽光下按摩，能幫助人增加陽氣，把它們引進經(jīng)絡(luò)，滋潤人的五臟 5. 春季防風(fēng)邪：春捂 春季飲食基本原則和宜食食物 ? 蔥、蒜、韭、芥、荽 溫補陽氣 ? 大棗、枸杞、桂圓、淮山、扁豆、栗子、南瓜、土豆、蘿卜 增甘甜少酸辣，以養(yǎng)脾氣 ? 菠菜、萵筍 多食新鮮蔬菜 清淡 忌生冷肥甘 春季女性常見病的預(yù)防與保健（ 1） 易 “ 春困 ” 、失眠、眼睛干澀 ?春天氣血升發(fā)，肝血相對丌足 ?肝主筋，為疲極之本 ?旺于丑時 ?開竅于目 預(yù)防 春季女性常見病的預(yù)防與保?。?2） ? 與情緒有密切的關(guān) 系 ? 少 生氣，保持活潑開朗心 情 ? 經(jīng)前少吃 咸 ? 疏肝解郁，逍
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