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正文內(nèi)容

保心十全好食品(編輯修改稿)

2025-01-18 08:22 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每 100克中含鉀 502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。 8 七、菠菜 本品豐富的葉酸,能有效預(yù)防心血管疾病。此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補(bǔ)血之作用。 9 八、芹菜 芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營養(yǎng)精
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