春食菠菜好處多word版(編輯修改稿)
2024-10-03 11:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 衰退。這種抗氧化劑，對(duì)保持人體健康異常重要。因?yàn)槿藗兩磉叚h(huán)境并不平靜，有多種射線和化學(xué)物質(zhì)，使人體產(chǎn)生帶電荷的自由基，這些自由基能殺死細(xì)胞，最終導(dǎo)致人的心臟等重要器官病變，記憶力減退。而菠菜中含有大量抗氧化劑，它能吸收有害的自由基，從而使人保持健康。 特別要注意的是，菠菜雖好，但結(jié)石患者（如有腎結(jié)石或尿路結(jié)石的病人）還是少吃為妙，因?yàn)椴げ酥懈缓牟菟猁}很可能會(huì)加重病情。 菠菜最好涼拌吃 美國《時(shí)代》雜志曾將菠菜列為現(xiàn)代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多種維生素成分，
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